れんのYouTube栄養大学のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約12万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較してやや減少しており、一時的な落ち着きが見られる。直近30日間では19本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画5本（約1万回再生）とショート動画13本（約3万回再生）をバランスよく展開している。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が2,612回で、登録者1.6万〜1.8万人のショート平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は1.7%で登録者1.6万〜1.8万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

れんのYouTube栄養大学の登録者数と再生数の推移

【実例公開】カロリーと糖質を増やして-26kg痩せたダイエットの全プロセスを徹底解説

公開日：2026/05/22

再生数：466

いいね数：23

コメント数：1

エンゲージメント率：5.14%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	466	23	1	24

「炭水化物だけのランチ」になっていませんか？#shorts #血糖値#血糖値対策

公開日：2026/05/21

再生数：2,270

いいね数：45

コメント数：0

エンゲージメント率：1.98%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/22	976	22	0	22
05/23	1,294	23	0	23

【血糖値の新常識】糖質を恐れなくていい！血糖値を安定させる3つの要因と耐糖能を高める食事法を解説

公開日：2026/05/20

再生数：8,842

いいね数：208

コメント数：24

エンゲージメント率：2.62%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	1,226	48	6	54
05/22	4,008	97	10	107
05/23	3,608	63	8	71

シミ・シワを防ぎたいなら乾燥肌を改善してください！#shorts #シミ対策 #乾燥肌

公開日：2026/05/19

再生数：3,064

いいね数：27

コメント数：0

エンゲージメント率：0.88%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	1,475	10	0	10
05/21	1,247	13	0	13
05/22	198	3	0	3
05/23	144	1	0	1

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【実例公開】カロリーと糖質を増やして-26kg痩せたダイエットの全プロセスを徹底解説	2026/05/22 19:00	00:42:28	466	23	1	5.15%
	「炭水化物だけのランチ」になっていませんか？#shorts #血糖値#血糖値対策	2026/05/21 21:00	00:01:27	2,270	45	0	1.98%
	【血糖値の新常識】糖質を恐れなくていい！血糖値を安定させる3つの要因と耐糖能を高める食事法を解説	2026/05/20 19:00	00:35:42	8,842	208	24	2.62%
	シミ・シワを防ぎたいなら乾燥肌を改善してください！#shorts #シミ対策 #乾燥肌	2026/05/19 21:00	00:01:36	3,064	27	0	0.88%
	体重だけ落としても理想の体にはなれないかもしれません…#shorts #運動 #筋肉	2026/05/17 21:00	00:01:25	1,988	45	0	2.26%
	カロリー増やして体調は良くなったのに痩せない人へ！活動量を普通にするだけで痩せ体質に変わる	2026/05/15 19:00	00:27:36	1,939	49	1	2.58%
	−26kg痩せた理由を暴露します！#shorts #カロリー不足 #カロリーアップ	2026/05/14 21:00	00:02:39	1,928	61	0	3.16%
	ビタミンCやEのサプリを飲んで「酸化対策してる」と安心してませんか？#shorts #酸化#ビタミン	2026/05/11 21:00	00:01:06	2,774	44	0	1.59%
	【果糖＝脂肪肝は嘘】果物を避けるダイエットが逆に太る理由を論文データで徹底解説	2026/05/11 19:00	00:24:35	2,434	76	10	3.53%
	肌荒れを防げために糖質抜く　実は逆効果かもしれません！#shorts #糖質制限 #耐糖能低下	2026/05/08 21:00	00:01:17	2,442	47	2	2.01%
	「太ってるからカロリーオーバー」そう思い込んでいませんか？#shorts #カロリー不足 #カロリーオーバー	2026/05/06 21:00	00:01:01	1,787	32	0	1.79%
	冷やご飯にすれば血糖値が上がりにくい。そう信じて我慢して食べていませんか？#shorts #冷やご飯#血糖値	2026/05/04 21:00	00:01:15	4,143	61	5	1.59%
	妊活中の方、サプリだけではほぼ意味がないかもしれません#shorts #妊活 #カロリー不足	2026/05/02 21:00	00:01:43	2,242	21	0	0.94%
	GI値だけ見ていると、判断を間違えるかもしれません！#shorts #gl値#gi値	2026/04/30 21:00	00:02:53	5,150	63	1	1.24%
	【やめて】1〜3ヶ月の短期ダイエットが代謝を壊してリバウンドを繰り返す本当の理由	2026/04/30 19:01	00:42:55	1,674	33	6	2.33%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	痩せるために脂質代謝から糖質代謝に変更する極意	2024/08/21 21:30	00:25:03	99,652	1,794	208	2.01%
	「糖質制限で糖尿病が悪化!?」常識を覆す最新の栄養の真実とは	2025/05/30 19:00	00:43:54	84,149	1,165	150	1.56%
	惑わされる人多数　ナッツは体にいい　代謝低下し太りやすい！#shorts #ナッツ #脂質	2024/05/05 21:00	00:00:59	68,953	427	88	0.75%
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	【四毒を信じている人集合】四毒の浅いエビデンスと根拠を栄養のプロが徹底解説	2025/06/17 19:01	00:49:45	36,098	603	749	3.75%
	白米・パンは食べていいんです！太らない摂取方法を栄養のプロが徹底伝授！	2025/02/25 19:00	00:38:24	36,065	632	79	1.97%
	【1分解説】カルニチンいる？いらない？	2021/05/22 20:30	00:01:00	30,578	224	5	0.75%
	四毒って本当に危険なの？栄養の専門家が解説！	2025/06/13 21:01	00:02:30	30,169	464	157	2.06%
	「炭水化物を減らすほど血糖値は乱れる！」糖質制限に頼らない食事術	2025/07/04 19:00	00:35:49	29,591	463	66	1.79%
	甘味料の選び方、栄養価の差は〇〇倍！迷わない砂糖選び！#shorts #砂糖 #黒糖	2024/05/01 21:00	00:00:59	29,155	308	17	1.11%
	昼ご飯食べた後に眠くなる人へ！低血糖が原因？！#shorts #低血糖 #お昼ご飯	2024/03/02 21:00	00:00:58	27,103	363	10	1.38%
	キレイに導く新しい腸へのアプローチ方法！【SIBO】について栄養のプロが分かりやすく解説	2025/01/23 19:00	00:22:21	25,806	540	56	2.31%

小笹　廉（こざさ　れん） 臨床栄養医学協会　代表理事 臨床栄養医学指導士®︎ スポーツ栄養医学指導士®︎ 娘のアトピーがきっかけで栄養の道へ。 栄養を勉強するため、仕事を辞め無職に。 図書館に２年間篭り勉強。 現代の健康情報・ネット情報に大きな問題を感じた。 最初は誰も見てくれない、聞いてくれない。 「届けたい情報がある」とひたすら発信。 2020年に結果が出始める。 2021年に（社）臨床栄養医学協会　設立 2024年7月現在、資格取得講座は毎回定員。セミナー総受講者3000人を超えるまでに。

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