四毒抜きご飯のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

四毒抜きご飯の登録者数と再生数の推移

【知らないと損】冷やご飯は電子レンジなしで温められます

公開日：2026/04/03

再生数：2,632

いいね数：206

コメント数：37

エンゲージメント率：9.23%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/04	2,632	206	37	243

【四毒抜き】エビが“究極のエビせん”に。止まらない！

公開日：2026/04/01

再生数：2,128

いいね数：212

コメント数：25

エンゲージメント率：11.13%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/02	724	98	17	115
04/03	1,115	97	8	105
04/04	289	17	0	17

ライスミルクってどんな味？砂糖なしで甘いの？

公開日：2026/03/29

再生数：5,118

いいね数：170

コメント数：23

エンゲージメント率：3.77%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/30	3,354	131	17	148
03/31	142	5	0	5
04/01	651	13	0	13
04/02	417	14	0	14
04/03	314	4	2	6
04/04	240	3	4	7

砂糖も油も使ってないのに、なんで甘いの？

公開日：2026/03/28

再生数：8,719

いいね数：212

コメント数：7

エンゲージメント率：2.51%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/30	6,717	167	7	174
03/31	0	0	0	0
04/01	1,006	20	0	20
04/02	408	15	0	15
04/03	279	4	0	4
04/04	309	6	0	6

【四毒抜き！！】 四毒とは、 小麦粉、植物油、乳製品、甘い物（みりん、麹調味料含む）のことです。こちらのチャンネルでは、この四毒を使わないご飯をご紹介しています❣️私もやってるー！！やってみたいー！！という方、ぜひチャンネル登録、👍ボタンで、応援をよろしくお願い致します🤗四毒抜きの食事をするようになって、 家庭の食事が激変！！ 意識が変化して、体重も３ヶ月で4キロ減！ かなり嬉しい変化！！手料理が大好きな、40代主婦です^^ 私のご飯は、 😊材料の種類が少なく、 😊とにかく時短で、 😊家にある調味料（お酒、お醤油、お塩、お味噌）で 作れるものがほとんどです‼️四毒抜きを始めて、家にあった余分な調味料はなくなり、 冷蔵庫もスッキリです。 毎食の家族のご飯を考えるのが楽しい！！子どもたちの食育にもかなり役立っています。 ただ、産後の妹に四毒抜きのお料理を教えてほしいと言われても、なかなか伝わらない💦 料理に苦手意識のある妹は、詳しいレシピを 教えてほしいと言う。そこで、もしかして、他にもレシピに困っている人がいるかも？！少しでも参考に？！ヒントに？！なれば嬉しいなぁと思って、YouTubeを始めました‼️四毒抜きって、 『自炊じゃないと、不可能じゃない？！』 と思ってしまうくらい、スーパーや、外食も、四毒だらけ、、、 どんどん、揚げ物やお惣菜売り場が拡大されて、素材の売り場が狭まっていく。このチャンネルを見てくださっている方は、 きっと、自炊をされている方が多いのかな？と思います。 調味料や、塩加減なんかも、長年の感覚、または、大さじ小さじなんか必要ないわ〜🤗と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ちょっと、味が薄いなと感じられた方は、お塩で調整してみてくださいね👍✨以前は、 ・手作りだから健康 ・手作りだから安全 ・手作りだから美味しいと、思っていました。 だから、子どもたちが喜ぶ、ポテトも唐揚げも全部手作り…美味しかった！ 美味しかったけど、違った！！！【家のご飯が一番健康！！】と言えるように、頑張って作っていきます。 どうぞお手柔らかに、末永くよろしくお願い致します✨一緒に楽しく四毒抜きを続けて行きましょう❣️お問い合わせ ✉️ yantyondoku@gmail.com

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四毒抜きご飯のFAQ