るなナース⌇痩せ体質を手に入れて-20kgのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

るなナース⌇痩せ体質を手に入れて-20kgは登録者数6万人の成長途上のチャンネルで、登録者数は直近30日間で-100人と大きな変動なく、安定している。直近30日間で約17万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では2本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が2本（3,045回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が1,459回で、登録者5万〜10万人のロング平均約11万回を下回っている。エンゲージメント率は1.49%で登録者5万〜10万人のチャンネル平均3.45%を下回っており、再生回数に対して視聴者のリアクションは控えめな傾向にある。（2026年5月15日作成）

るなナース⌇痩せ体質を手に入れて-20kgの登録者数と再生数の推移

【ダイエット発信】今の正直な気持ちを伝えます｜1年半で-20kg

公開日：2026/05/02

再生数：347

いいね数：8

コメント数：3

エンゲージメント率：3.16%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/03	77	4	1	5
05/11	256	4	2	6
05/14	7	0	0	0
05/18	6	0	0	0
05/19	0	0	0	0
05/20	1	0	0	0
05/21	0	0	0	0

【1年半で-20kg】忙しくても太りたくない私が意識していること5選｜体型キープ｜リバウンドしないダイエット

公開日：2026/04/25

再生数：2,723

いいね数：20

コメント数：2

エンゲージメント率：0.81%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/02	2,534	20	2	22
05/03	13	1	0	1
05/11	115	-1	0	-1
05/14	43	0	0	0
05/18	16	0	0	0
05/19	0	0	0	0
05/20	2	0	0	0
05/21	0	0	0	0

【1年半で-20kg】旅行後でも太らない私の1日の食事｜看護師・保健師

公開日：2026/04/04

再生数：1,231

いいね数：24

コメント数：3

エンゲージメント率：2.19%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/02	36	3	0	3
05/03	6	1	0	1
05/11	50	1	0	1
05/14	3	0	0	0
05/18	5	0	0	0
05/19	0	0	0	0
05/20	2	0	0	0
05/21	0	0	0	0

20kg痩せた私が旅行後に意識していること｜1日の食事｜What I eat in a day

公開日：2026/03/21

再生数：4,397

いいね数：33

コメント数：2

エンゲージメント率：0.80%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/02	125	0	0	0
05/03	14	0	0	0
05/11	133	0	0	0
05/14	26	0	0	0
05/18	40	1	0	1
05/19	3	0	0	0
05/20	14	0	0	0
05/21	8	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【ダイエット発信】今の正直な気持ちを伝えます｜1年半で-20kg	2026/05/02 20:01	00:09:58	347	8	3	3.17%
	【1年半で-20kg】忙しくても太りたくない私が意識していること5選｜体型キープ｜リバウンドしないダイエット	2026/04/25 20:00	00:13:10	2,723	20	2	0.81%
	【1年半で-20kg】旅行後でも太らない私の1日の食事｜看護師・保健師	2026/04/04 20:00	00:07:06	1,231	24	3	2.19%
	20kg痩せた私が旅行後に意識していること｜1日の食事｜What I eat in a day	2026/03/21 18:00	00:00:46	4,397	33	2	0.8%
	【受講生実績】外食を楽しみながら痩せ体質へ｜体型が変わるダイエットで好きな服が着られるように	2026/03/14 20:01	00:15:05	209	4	0	1.91%
	痩せるためにモチベ管理は不要です｜一年半で20kg痩せた｜看護師・保健師・ダイエット専門家【聞くだけで痩せるラジオ】	2026/03/07 20:00	00:10:23	847	20	4	2.83%
	20kg痩せた私が確実に痩せるために意識したこと	2026/03/04 20:01	00:01:01	26,976	312	3	1.17%
	20kg痩せた私の１日の食事🍽️	2026/03/02 18:00	00:00:53	12,294	132	0	1.07%
	【20kg痩せた🪞】私が丸一日外出する日の過ごし方｜意識していること｜愛用サプリ	2026/02/28 20:00	00:09:08	2,892	24	2	0.9%
	20kg痩せるために手放した5つの習慣	2026/02/27 19:37	00:01:32	7,020	95	0	1.35%
	1ヶ月で5kg痩せる🆚一生太らない体　両方同時に叶えるのが無理な理由｜1年半で-20kg	2026/02/23 20:29	00:01:12	4,629	49	1	1.08%
	【1年半で20kg痩せた看護師が選ぶ】ダイエット中のコンビニ献立7選｜もう一度20kgのダイエットをするならコレを選ぶ	2026/02/21 20:00	00:11:07	3,902	63	7	1.79%
	1年半で20kg痩せた看護師の１日の食事vlog	2026/02/20 20:46	00:01:11	65,619	648	0	0.99%
	1年半で-20kg｜暴飲暴食から抜け出した方法	2026/02/18 19:43	00:00:57	6,086	68	1	1.13%
	20kg痩せた私の戦略的ダイエット｜味覚ハック法｜痩せる味覚と太る味覚	2026/02/16 19:23	00:00:43	3,147	39	1	1.27%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【豆腐のふわふわ焼き】レシピはコメント欄へ	2023/03/10 21:59	00:00:19	4,858,283	139,548	386	2.88%
	ふわふわ【豆腐オムレツ】 #ダイエット #ダイエットレシピ #豆腐 レシピはコメント欄に	2023/04/18 12:10	00:00:28	1,366,070	39,793	97	2.92%
	【お豆腐ナゲット】食べ痩せレシピ　レシピはコメント欄へ #ダイエット #ダイエットレシピ	2023/04/13 08:29	00:00:38	870,893	35,357	83	4.07%
	大葉とチーズの【ふわふわ焼き】レシピはコメント欄 #ダイエット #ダイエットレシピ #豆腐	2023/05/15 21:20	00:00:23	715,995	19,139	47	2.68%
	太らない朝食【オートミールパンケーキ】レシピはコメント欄 #ダイエット #ダイエットレシピ	2023/06/11 21:09	00:00:39	702,598	24,477	72	3.49%
	リセット飯【ミネストローネ】20kg痩せた私のヘルシーレシピ🍅レシピはコメント欄#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヘルシー	2024/03/22 19:22	00:00:23	368,937	5,305	19	1.44%
	【きなこもち】 #ダイエット #ダイエットレシピ	2023/04/14 07:58	00:00:32	354,922	7,779	17	2.2%
	混ぜるだけ【腸活えのき】　レシピはコメント欄🌼#ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ	2024/02/16 18:11	00:00:17	342,634	12,309	52	3.61%
	【10kg痩せた私が作る】豆腐ハンバーグ　レシピはコメント欄へ	2023/01/14 17:17	00:00:20	278,853	6,580	23	2.37%
	【とんぺい焼き】レシピはコメント欄　#ダイエット #ダイエットレシピ	2023/04/17 13:30	00:00:32	278,660	5,531	24	1.99%
	【20キロ痩せた私が作る】腸活爆弾おにぎり🍙レシピはコメント欄	2024/09/07 17:00	00:00:29	247,169	5,040	13	2.04%
	旬の【新玉ねぎ餅】レシピはコメント欄 #ダイエット #ダイエットレシピ	2023/05/06 10:42	00:00:28	203,136	5,663	28	2.8%
	ふわとろ【豆腐チーズチヂミ】レシピはコメント欄から🕊 #ダイエット #ダイエットレシピ	2023/04/25 13:18	00:00:29	189,741	7,653	17	4.04%
	豆腐で作る【磯部チーズもち】 #ダイエット #ダイエットレシピ #cooking #recipe #豆腐	2023/04/15 12:13	00:00:29	183,563	5,374	15	2.94%
	太らない【生わらび餅】レシピはコメント欄へ🤍 #ダイエット #ダイエットレシピ	2023/05/04 19:41	00:00:30	149,869	3,704	14	2.48%

\\美味しく食べて1年半で−20kg！🕊️// ◽️┊頑張ってきたのに痩せないあなたへ ◽️┊体の仕組みを味方につけて頑張りが報われる体になる ◽️┊ 1年半で-20kg ⌇看護師⌇保健師⌇ダイエット専門家 --- 🌿無料個別相談について 「頑張っているのに結果が出ない」 「自分にあったダイエット法がわからない」 そんな方向けに、 食事・生活リズム・体の状態から どのようにしたら食事を減らさず【3食＋間食で】痩せていけるか お伝えする個別相談を行っています🫧 ▶︎ お申し込み・お問い合わせは↓から 【https://lin.ee/xMf4Cd2】 --- 📱 各SNS・レシピ掲載先 ▶︎ Instagram（日々の食事や日常を発信） 【https://instagram.com/diet___lunanurse.000】 ▶︎ Nadia（レシピ） 【https://oceans-nadia.com/mypage/1054904】 ---

るなナース⌇痩せ体質を手に入れて-20kgのFAQ