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人気動画 
最終更新日:2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | これを知らないで「肩甲骨はがし」をしないで下さい。 | 2017/01/23 10:14 | 00:05:05 | 158,123 | 284 | 24 | 0.19% |
![]() | ふくらはぎが太くなる立ち方になっていませんか? | 2017/04/14 10:37 | 00:06:57 | 93,173 | 1,002 | 101 | 1.18% |
![]() | NBA選手はどうしてあんなにも軽く3ポイントを打てるのか? | 2018/05/21 10:59 | 00:09:19 | 81,532 | 1,501 | 74 | 1.93% |
![]() | 筋肉をゆるめて、ふくらはぎを細くする方法 | 2017/04/12 11:10 | 00:03:57 | 81,107 | 663 | 35 | 0.86% |
![]() | 足首の歪みを改善して足首を細くする方法 | 2017/04/11 12:26 | 00:06:03 | 74,166 | 603 | 15 | 0.83% |
![]() | これを知る前に大腰筋を鍛えるのはやめて下さい。 | 2018/01/24 10:10 | 00:08:06 | 70,620 | 795 | 73 | 1.23% |
![]() | これを知る前に筋トレをするのはやめて下さい。 | 2019/04/01 09:47 | 00:14:39 | 62,781 | 1,425 | 147 | 2.5% |
![]() | 【スノーボード】カービングターンに必要な体の使い方とは? | 2018/11/27 10:33 | 00:10:00 | 61,884 | 432 | 40 | 0.76% |
![]() | ハムストリングスが使えない人はこれが足りていません。 | 2018/08/29 10:25 | 00:08:40 | 59,916 | 607 | 42 | 1.08% |
![]() | 黒人リズムを身につけるための体の使い方とは? | 2019/06/10 10:29 | 00:12:49 | 55,383 | 1,343 | 75 | 2.56% |
![]() | 正しい歩き方できていますか?① | 2017/08/07 13:03 | 00:07:15 | 51,980 | 429 | 30 | 0.88% |
![]() | 【ダンス】黒人と日本人の体の使い方の違いとは? | 2018/01/26 10:38 | 00:09:55 | 50,427 | 1,097 | 78 | 2.33% |
![]() | 大腰筋ウェーブのやり方【大腰筋トレーニング】 | 2018/02/28 10:20 | 00:08:36 | 45,656 | 675 | 129 | 1.76% |
![]() | 足の親指と体幹の関係を知っていますか? | 2017/03/01 16:14 | 00:05:46 | 44,786 | 548 | 29 | 1.29% |
![]() | パフォーマンスが上がる「舌の位置」改善トレーニングのやり方 | 2019/04/17 11:36 | 00:11:13 | 40,517 | 1,279 | 87 | 3.37% |
![]() | ハムストリングスを鍛えるスクワットのやり方 | 2017/10/03 13:01 | 00:06:23 | 38,515 | 243 | 26 | 0.7% |
![]() | 大腰筋を使える様になるための基礎知識① | 2017/07/21 11:18 | 00:09:25 | 33,778 | 474 | 20 | 1.46% |
![]() | 肩甲骨はがしに必要な前鋸筋のトレーニング方法 | 2017/09/19 11:31 | 00:08:42 | 33,607 | 280 | 19 | 0.89% |
![]() | 正しい仙骨の立て方 | 2023/09/26 13:06 | 00:07:53 | 26,829 | 717 | 33 | 2.8% |
![]() | 大迫傑選手の体を分析して、フォアフット走行に必要な体の使い方を学ぶ | 2018/04/11 11:21 | 00:09:09 | 24,692 | 249 | 49 | 1.21% |
![]() | 桐生選手と室伏選手のトレーニング動画から、速く走るためのポイントを分析する | 2017/10/20 12:28 | 00:08:53 | 24,587 | 314 | 16 | 1.34% |
![]() | 【入門】もも裏歩きのコツ | 2022/06/21 10:56 | 00:09:32 | 24,378 | 528 | 33 | 2.3% |
![]() | 大腰筋を使いやすくする方法 | 2017/02/18 13:24 | 00:06:40 | 24,301 | 303 | 4 | 1.26% |
![]() | バランスボードを正しく使って、パフォーマンスを上げる方法 | 2018/03/20 10:06 | 00:09:54 | 24,154 | 96 | 18 | 0.47% |
![]() | 肋骨の形を整えて、前鋸筋を使いやすくする方法 | 2017/09/20 11:08 | 00:06:47 | 23,218 | 385 | 27 | 1.77% |
![]() | サッカーでは膝下を速く振ってはいけない理由 | 2017/05/10 15:30 | 00:07:21 | 23,190 | 168 | 26 | 0.84% |
![]() | 背骨をゆるめる「背骨ポンプ」のやり方 | 2020/02/24 16:17 | 00:08:54 | 22,964 | 404 | 23 | 1.86% |
![]() | 腹圧入門。 | 2022/02/08 10:56 | 00:17:09 | 22,929 | 722 | 54 | 3.38% |
![]() | インナーマッスルを使いやすくする「股関節シフト」のやり方 | 2019/09/20 10:43 | 00:13:14 | 22,364 | 698 | 55 | 3.37% |
![]() | ふくらはぎを細くするために、「かかと上げの筋トレ」をしてはいけない理由 | 2017/04/12 10:21 | 00:05:38 | 21,662 | 142 | 20 | 0.75% |
![]() | 腹圧を強くする「骨盤底筋呼吸法」 | 2022/02/18 11:08 | 00:13:40 | 20,941 | 673 | 23 | 3.32% |
![]() | 立甲は肩甲骨を立てようとしてはいけない! | 2020/05/19 22:19 | 00:09:16 | 19,178 | 370 | 22 | 2.04% |
![]() | 大腰筋を使える様にするには?【まとめ】 | 2019/09/11 10:34 | 00:14:20 | 19,060 | 487 | 23 | 2.68% |
![]() | 腹圧を高められない人によくある間違い | 2020/10/16 10:59 | 00:14:19 | 18,891 | 527 | 56 | 3.09% |
![]() | 速く走るための「股関節ペダリング」のやり方 | 2019/07/31 09:49 | 00:11:00 | 18,736 | 283 | 18 | 1.61% |
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![]() | エムバペの様なしなやかな仙腸関節を手に入れる方法 | 2018/07/23 10:11 | 00:09:35 | 16,785 | 252 | 20 | 1.62% |
![]() | 首を、細く長くする方法 | 2017/06/20 12:05 | 00:03:42 | 15,562 | 40 | 0 | 0.26% |
![]() | 大腰筋を使うために必要な内腿の使い方とは? | 2018/03/14 10:31 | 00:08:36 | 15,530 | 286 | 32 | 2.05% |
![]() | 大腰筋を使えるようになるための基礎知識② | 2017/07/24 09:37 | 00:06:54 | 15,137 | 167 | 5 | 1.14% |
![]() | 正しい歩き方できていますか?② | 2017/08/08 11:15 | 00:07:35 | 15,123 | 154 | 14 | 1.11% |
![]() | エデルソン選手のキック力を身につけるには? | 2019/02/18 14:37 | 00:10:17 | 14,928 | 411 | 23 | 2.91% |
![]() | 大腰筋ウェーブのコツ【大腰筋の基礎トレ】 | 2020/12/29 11:07 | 00:13:14 | 14,778 | 387 | 23 | 2.77% |
![]() | 初心者のための体の使い方講座①「動ける人動けない人、体の使い方は何が違うの?」 | 2021/09/29 10:17 | 00:12:24 | 14,507 | 431 | 44 | 3.27% |
![]() | ここが固まると脳は疲労しやすくなります | 2017/09/26 14:58 | 00:06:47 | 14,461 | 213 | 5 | 1.51% |
![]() | ジャンプ力upのための「大腰筋ジャンプ」のやり方 | 2019/02/22 10:35 | 00:10:16 | 14,335 | 345 | 21 | 2.55% |
![]() | 大腰筋を使えるようになるための2つのコンセプト | 2018/01/09 10:25 | 00:08:28 | 14,213 | 249 | 9 | 1.82% |
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