こはるの登録者数1.1万＆再生回数602.1万【2026年6月最新】

直近30日間で約3万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年6月12日作成）

こはるの登録者数と再生数の推移

【カロリーアップ】食べても太らない身体作り始めました！✨#代謝アップ#食べ痩せ#省エネモード#リーンバルク#ダイエット

公開日：2026/02/21

再生数：6,017

いいね数：71

コメント数：4

エンゲージメント率：1.25%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
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05/21	6	0	0	0
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06/13	1	0	0	0
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【体脂肪率-8%,体重-7kg】1日の食事#ダイエット#フル食#食べながら痩せる#食いしん坊ダイエッター #やせる

公開日：2026/02/19

再生数：13,832

いいね数：123

コメント数：2

エンゲージメント率：0.90%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	8	0	0	0
05/20	12	0	0	0
05/21	3	0	0	0
05/22	10	0	0	0
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【美味しいヘルシーご飯で無理せず楽痩せしよう】#pfcバランス #自炊 #ダイエットレシピ #オートミールレシピ

公開日：2025/12/08

再生数：4,064

いいね数：41

コメント数：2

エンゲージメント率：1.06%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	3	0	0	0
05/20	2	0	0	0
05/21	11	0	0	0
05/22	8	0	0	0
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【ボディメイク】夏の減量に向けて、まずはカロリー増やします。＃ダイエット宣言＃カロリーアップ＃筋肉つけて体脂肪だけ落とす

公開日：2025/11/27

再生数：877

いいね数：21

コメント数：6

エンゲージメント率：3.08%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	0	0	0	0
05/20	2	0	0	0
05/21	2	0	0	0
05/22	0	0	0	0
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サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【カロリーアップ】食べても太らない身体作り始めました！✨#代謝アップ#食べ痩せ#省エネモード#リーンバルク#ダイエット	2026/02/21 12:00	00:00:45	6,017	71	4	1.25%
	【体脂肪率-8%,体重-7kg】1日の食事#ダイエット#フル食#食べながら痩せる#食いしん坊ダイエッター #やせる	2026/02/19 17:00	00:00:29	13,832	123	2	0.9%
	【美味しいヘルシーご飯で無理せず楽痩せしよう】#pfcバランス #自炊 #ダイエットレシピ #オートミールレシピ	2025/12/08 17:01	00:00:36	4,064	41	2	1.06%
	【ボディメイク】夏の減量に向けて、まずはカロリー増やします。＃ダイエット宣言＃カロリーアップ＃筋肉つけて体脂肪だけ落とす	2025/11/27 17:30	00:08:27	877	21	6	3.08%
	【楽して体重7kg、体脂肪率8%減らした1日の食事】#ローファット#フル食#ダイエットメニュー #pfcバランス	2025/11/25 18:30	00:00:31	10,053	124	0	1.23%
	【好きな私でいたい！誰かとなんて、比べないでよね】って話#君のためじゃないMy body#HANA#ダイエット	2025/11/22 20:09	00:00:29	2,155	24	0	1.11%
	【楽して体脂肪率-8%した1日の食事】#楽痩せ#摂取カロリー#pfcバランス #ダイエットメニュー	2025/11/19 19:51	00:00:44	10,838	131	4	1.25%
	【楽して体脂肪率8%減らした方法】#ヘルシーごはん #ボディメイク#オートミール#筋トレ女子 #ダイエット	2025/11/15 19:24	00:00:40	11,626	87	3	0.77%
	ダイエットは楽して"続けること"が重要！ #やせる #ダイエット #チート	2025/11/13 16:52	00:00:43	2,741	24	0	0.88%
	【楽して体脂肪率ー8%】満腹食べても7キロ🔥 痩せた!!大満足できるダイエットメニュー｜減量メニュー｜食べて痩せる｜	2025/11/11 18:10	00:09:26	688	31	2	4.8%
	【楽して体脂肪率8%減らした1日の食事】 #ヘルシーごはん #ダイエット #楽痩せ	2025/11/08 18:15	00:00:37	8,655	61	0	0.7%
	【体重-7kg】ダイエットがストレスになってる人、集まれ！姉妹でとアサイーボウル食べながら本気ダイエット語り	2025/11/05 19:59	00:17:58	977	19	2	2.15%
	【楽して7キロ痩せた1日の食事】#ヘルシーごはん #pfcバランス #ジム	2025/11/04 18:56	00:00:33	7,683	88	2	1.17%
	【痩せる鶏むねレシピ】大満足で７kg痩せた、激うまダイエットレシピ / ダイエットメニュー /chicken breast recipe /Low Calories /Low fat	2025/11/01 12:24	00:09:01	566	27	2	5.12%
	【女子の本音】女性は筋トレしてる男性をどう思ってる？大戸屋で正直ガールズトーク	2025/10/27 18:33	00:10:21	577	19	5	4.16%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	※PFCあり【ダイエット中の1日の食事】 量減らすより質を良くする方が圧倒的に痩せる！#ローファットダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ#ダイエットvlog #shorts	2023/06/11 21:59	00:00:33	71,864	1,027	11	1.44%
	【ローファットダイエット中の1日の食事】#shorts	2022/12/01 17:46	00:00:19	43,887	666	10	1.54%
	※PFCあり【ダイエット中の1日の食事】 量減らすより質を良くする方が圧倒的に痩せる！#ローファットダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ#ダイエットvlog #shorts	2023/06/13 19:58	00:00:27	43,396	608	3	1.41%
	※PFCあり【ダイエット中の1日の食事】 量減らすより質を良くする方が圧倒的に痩せる！#ローファットダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ#ダイエットvlog #shorts	2023/09/26 18:38	00:00:37	42,291	630	16	1.53%
	【食べることが趣味な私のダイエット中の1日の食事】#ローファット #1日の食事 #ダイエット #shorts	2023/09/15 19:08	00:00:20	38,313	569	8	1.51%
	ダイエッターが食事以外で気をつけてること#ダイエットvlog #shorts	2023/02/05 19:29	00:00:29	32,451	381	5	1.19%
	【ローファットダイエット中の1日の食事】#1日の食事	2023/09/07 18:00	00:00:25	28,723	416	2	1.46%
	【ダイエッターの誕生日チート】#shorts	2022/12/07 18:47	00:00:27	25,673	367	5	1.45%
	【爆食チートデイinTokyo】#shorts#爆食#チートデイ#東京グルメ#ダイエット #1日の食事	2023/09/20 18:00	00:00:35	21,050	168	4	0.82%
	【ダイエット】究極に美味しいプロテインベイクドオーツレシピ＃人工甘味料不使用＃痩せる朝ごはん＃腸活レシピ	2023/05/14 11:50	00:12:57	21,028	403	17	2%
	【脚痩せ】ピラティスの効果が凄すぎた…。姿勢改善で身体の全てが変わる《美脚計画#2》	2023/05/28 15:25	00:11:26	19,708	120	7	0.64%
	【ダイエット】ズボラ女子のローファット食事メニュー！脂質制限で確実に痩せる方法！※PFC計算したくない人必見！	2023/01/14 20:48	00:12:00	18,619	256	16	1.46%
	【激うま！オートミールバナナパンケーキレシピ🥞】#オートミールレシピ#ダイエットおやつ #ダイエット朝ごはん#shorts	2023/09/05 17:39	00:00:58	15,193	434	7	2.9%
	【ダイエット】体脂肪-８％！ローファットを半年続けた私の身体の変化	2022/12/11 22:40	00:11:31	13,960	210	17	1.63%
	【幸せすぎた爆食チートデイ】＃チートデー＃short	2023/06/25 18:16	00:00:22	13,875	152	5	1.13%

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