AYA Fitness Studio / Supported by VALXの人気動画一覧
AYA Fitness Studio / Supported by VALX
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人気動画 
最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【上半身強化/初級】7分間のダンベルを使ったワークアウト【トレーニング/筋トレ】 | 2021/10/05 19:00 | 00:06:36 | 658,121 | 5,903 | 47 | 0.9% |
 | 念願の仲里依紗ちゃんとコラボ！！一緒にワークアウトやってみた。 | 2020/07/29 20:00 | 00:21:51 | 458,740 | 3,212 | 92 | 0.72% |
 | 池谷幸雄直伝のバク転、その結果は… | 2020/09/27 10:00 | 00:10:03 | 431,437 | 1,882 | 69 | 0.45% |
 | 【下腹&下半身】産後ダイエットに効果抜群の1分ワークアウト❤️🔥 #Shorts | 2022/04/17 19:00 | 00:00:58 | 393,289 | 3,951 | 18 | 1.01% |
 | 【下半身強化/初級】7分間のダンベルを使ったワークアウト【トレーニング】 | 2021/11/05 19:00 | 00:07:02 | 360,562 | 3,318 | 26 | 0.93% |
 | たった2分のトレーニングで出来る腹筋を割る方法、教えます | 2020/05/13 18:55 | 00:04:31 | 284,494 | 3,332 | 58 | 1.19% |
 | クロスフィットトレーナーAYAとworkout（ワークアウト）下腹編 | 2020/06/04 19:54 | 00:04:16 | 167,728 | 1,799 | 28 | 1.09% |
 | 【モーニングルーティン】AYAクロスフィットトレーナー | 2020/05/10 18:58 | 00:05:52 | 110,243 | 793 | 28 | 0.74% |
 | 【プロはここを鍛える】大事な背中を割るための5分トレーニング | 2021/07/24 19:15 | 00:12:20 | 107,397 | 1,365 | 15 | 1.28% |
 | 夢の最強コラボ！百獣の王･武井壮と超過酷トレーニング | 2020/09/05 19:00 | 00:19:34 | 105,092 | 962 | 47 | 0.96% |
 | 【二の腕痩せ】3分トレーニングで鬼効く【半袖コーデ】 | 2021/07/27 19:00 | 00:10:06 | 104,112 | 1,252 | 11 | 1.21% |
 | 【ドッキリ】AYAに木村拓哉の〇〇〇〇に会わせた結果、気付くのか検証してみた結果 | 2020/07/13 19:00 | 00:05:43 | 96,895 | 318 | 9 | 0.34% |
 | 保存版）【６分】最速でお腹を割るトレーニング。一気に脂肪を落としましょう！【ダイエット/筋トレ】 | 2022/11/15 19:00 | 00:07:59 | 95,240 | 959 | 22 | 1.03% |
 | キンタローにAYAのモノマネお願いしてみたらAYAがブチ切れた件について。 | 2020/10/24 12:00 | 00:18:18 | 92,844 | 779 | 66 | 0.91% |
 | 筋肉超人サイヤマンに筋トレタイムアタック挑んでみた！！！ | 2020/08/10 19:20 | 00:07:19 | 88,291 | 773 | 70 | 0.95% |
 | 【AYA流】誰でも出来る自宅ストレッチ | 2020/05/31 18:57 | 00:21:10 | 86,975 | 976 | 21 | 1.15% |
 | 【お腹周りに即効❤️🔥】30秒×4種目！お腹周りの脂肪燃焼ワークアウト【自宅で静かにできる！】 | 2022/03/05 19:00 | 00:13:08 | 86,432 | 909 | 13 | 1.07% |
 | 【5分ワークアウト】ココの筋肉に効く！ダンベルで手軽に集中トレーニング【部位別】 | 2022/06/03 18:00 | 00:11:31 | 81,207 | 754 | 10 | 0.94% |
 | 【初心者向け】懸垂が出来ない人は、この方法でトレーニングすれば必ず上達します！！ | 2022/12/02 19:00 | 00:08:44 | 79,675 | 1,466 | 18 | 1.86% |
 | 【AYAごはん】自粛中の食材買い出しの裏側見せます！！ | 2020/05/02 19:06 | 00:07:47 | 74,128 | 815 | 32 | 1.14% |
 | 【限界突破×夫婦】世界最強フィットネスHYROX（ハイロックス）に挑む！ | 2025/08/20 18:00 | 00:15:30 | 72,874 | 345 | 8 | 0.48% |
 | 【栄養コンシェルジュ®AYA】ダイエットしてる方に気をつけてほしいこと！ #Shorts | 2022/06/07 19:00 | 00:00:36 | 70,388 | 525 | 28 | 0.79% |
 | 【ダイエット・身体作り】成功する人と失敗する人の決定的な違い３選 #shorts | 2022/09/07 19:00 | 00:00:39 | 69,261 | 878 | 20 | 1.3% |
 | 【７分ワークアウト】家トレ×有酸素＝縄跳びワークアウトで決まり❤️🔥【脂肪燃焼】 | 2022/05/27 19:00 | 00:07:43 | 68,702 | 748 | 7 | 1.1% |
 | 【自宅公開】クロスフィットトレーナーAYAのROOM TOUR | 2020/05/09 19:00 | 00:10:14 | 60,257 | 567 | 25 | 0.98% |
 | 【毎日2分】AYAが教えるお尻を鍛えるトレーニング方法 | 2020/05/30 19:00 | 00:03:36 | 56,632 | 683 | 7 | 1.22% |
 | 【罰ゲームあり！】魔裟斗さんコラボ❤️🔥超ハードなレース対決でガチンコ勝負！ | 2022/02/11 19:00 | 00:10:34 | 49,951 | 868 | 36 | 1.81% |
 | 【有酸素/脂肪燃焼】WorkOut Jumprope TBATA【12min縄跳び】 | 2021/09/17 19:00 | 00:15:16 | 46,051 | 421 | 7 | 0.93% |
 | 【ダイエット】朝食を摂らないと痩せない？AYAのルーティン#shorts | 2022/10/11 19:00 | 00:00:43 | 43,868 | 427 | 13 | 1% |
 | 【世界一の肩】を持つ男"エドワード加藤"とAYAがトレーニングルールを語る！【筋トレ】 | 2022/10/28 19:00 | 00:19:42 | 43,706 | 277 | 6 | 0.65% |
 | まなまなちゃんコラボ！AYAと水着コーデ対決！！ | 2020/08/25 19:00 | 00:16:33 | 39,293 | 491 | 17 | 1.29% |
 | K-1王者 木村フィリップミノル選手とクロスフィット対決！！AYA格闘家に転身！？ | 2020/11/10 18:00 | 00:15:34 | 38,565 | 460 | 29 | 1.27% |
 | 体づくりで絶対食べたらいけない食品 BEST3！【AYA｜トレーニング】 | 2023/02/28 19:00 | 00:00:38 | 36,254 | 570 | 16 | 1.62% |
 | 【30秒で解説】正しいトレーニング用ブラトップの選び方！#Shorts | 2022/02/27 20:30 | 00:00:38 | 35,683 | 195 | 3 | 0.55% |
 | 【ぽっちゃり？】グラビアアイドルを本気で痩せさせます！ | 2023/06/20 19:00 | 00:22:03 | 35,152 | 310 | 9 | 0.91% |
 | 【肉体改造】１年筋トレして変化なしのアンガールズ山根さんを追い込んでみた！ | 2022/05/06 19:00 | 00:19:51 | 33,473 | 270 | 37 | 0.92% |
 | 【超重要！】効果激変！トレーニングウェアの正しい選び方を伝授します！❤️🔥💪 | 2022/02/25 20:00 | 00:09:16 | 32,721 | 334 | 4 | 1.03% |
 | 【腹筋週間DAY1】正月太り解消に1日4分!【トレーニング：Plank 20秒→10秒休憩 × ８セット】 | 2023/01/03 19:00 | 00:05:47 | 32,195 | 398 | 13 | 1.28% |
 | 体づくりで『絶対NGな食品 』TOP３をAYAが解説します！ | 2023/02/22 19:00 | 00:06:36 | 31,297 | 428 | 10 | 1.4% |
 | AYAのプライベートに密着！チートデイに1日同行してみた | 2020/12/19 19:00 | 00:11:43 | 30,739 | 430 | 12 | 1.44% |
 | 体づくりで絶対に食べた方がいい食べ物TOP３【AYA｜トレーニング】 | 2023/03/07 19:00 | 00:00:49 | 29,174 | 560 | 11 | 1.96% |
 | 4分でOK！【背中週間：DAY1】 Latpull Down 20秒→10秒休憩 × ８セット | 2023/02/03 19:00 | 00:05:47 | 29,102 | 281 | 6 | 0.99% |
 | 【初心者向け！】自宅で静かにできる有酸素トレーニング３種目！❤️🔥 #Shorts | 2022/03/30 19:00 | 00:00:43 | 28,795 | 597 | 7 | 2.1% |
 | オリンピック選手とコラボ！バク転出来るようになるまで帰れまてん | 2020/09/26 10:00 | 00:18:09 | 27,627 | 310 | 15 | 1.18% |
 | 【7分間】家でできる！お尻が引き締まるトレーニング🍑【ヒップアップ】 | 2023/03/10 19:00 | 00:07:40 | 26,312 | 360 | 13 | 1.42% |
 | 【太ももスッキリ】自宅で３分！太ももの脂肪燃焼ワークアウトで最高の夏を迎えましょう！ | 2022/03/25 19:00 | 00:07:33 | 25,671 | 344 | 4 | 1.36% |
 | 【カバンの中身】AYAの普段の持ち物を大公開！！ | 2020/05/11 19:56 | 00:07:29 | 24,195 | 342 | 10 | 1.45% |
 | 【猫背改善】実は肩甲骨がポイント！週1簡単トレーニング | 2021/08/24 19:00 | 00:06:25 | 23,995 | 373 | 4 | 1.57% |
 | 【ダイエット・トレーニング】AYAが必ず守ってきた5つの習慣！ | 2022/09/23 19:00 | 00:09:20 | 23,614 | 366 | 10 | 1.59% |
 | 【姿勢改善・循環が良くなるストレッチ】8分でできる運動能力を向上させる動的ストレッチ | 2022/05/13 19:37 | 00:07:15 | 23,068 | 283 | 3 | 1.24% |