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 | 【10分ストレッチ】運動後のルーティンに！体を柔らかくしたい方必見｜10 min Full Body STRETCH｜스트레칭 | 2019/12/11 12:00 | 00:10:15 | 50,160 | 478 | 16 | 0.98% |
 | 【ヒップアップ編】寝ながらダイエット7日間チャレンジDAY１｜カンタン宅トレ | 2020/02/12 16:00 | 00:04:11 | 49,397 | 644 | 16 | 1.34% |
 | 【HIIT】4分間動き続けて脂肪燃焼！slim HIITで全身引き締めダイエット | 2019/10/11 14:10 | 00:04:18 | 41,092 | 281 | 7 | 0.7% |
 | 【20分HIIT】1ヶ月で痩せる宅トレ！永久保存版ダイエット方法 | 2020/01/16 12:00 | 00:20:51 | 38,952 | 283 | 3 | 0.73% |
![【1ヶ月で腹筋を割る】シックスパックを手に入れろ！４分やるだけ腹筋トレーニング！｜[Break your abs in one month] 복근을 나누어](https://i.ytimg.com/vi/3dyxiB9o1eI/default.jpg) | 【1ヶ月で腹筋を割る】シックスパックを手に入れろ！４分やるだけ腹筋トレーニング！｜[Break your abs in one month] 복근을 나누어 | 2019/11/18 11:47 | 00:04:18 | 34,286 | 298 | 4 | 0.88% |
 | 【体幹力UP】脂肪燃焼効果MAX！マウンテンクライマー | 2019/09/05 16:00 | 00:04:50 | 29,990 | 162 | 2 | 0.55% |
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 | 【初心者向けHIIT】筋トレ未経験でもOK！全身脂肪燃焼させるslim Beginners | 2019/10/30 18:00 | 00:04:18 | 20,302 | 158 | 1 | 0.78% |
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 | 【体幹トレ】◎本気で痩せたい人必見◎４分間で脂肪燃焼するダイエット「slim CORE #1」 | 2019/11/05 13:32 | 00:04:18 | 14,532 | 123 | 1 | 0.85% |
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 | 【HIIT】くびれをつくるトレーニング！４分間動き続けて脂肪燃焼ダイエット | 2019/10/25 18:17 | 00:04:19 | 8,718 | 66 | 3 | 0.79% |
 | 【脚やせ】太ももを細くしたい！美脚効果大のワークアウト | 2019/11/22 12:00 | 00:04:18 | 8,638 | 70 | 0 | 0.81% |
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 | 【短期集中ダイエット】腹筋を鍛えてスリムな体型をつくるHIIT！ | 2019/12/04 15:39 | 00:04:18 | 5,143 | 50 | 0 | 0.97% |
 | 【美脚編】寝ながらダイエット7日間チャレンジDAY５｜お尻太もも引き締め | 2020/02/16 16:00 | 00:04:10 | 4,807 | 36 | 0 | 0.75% |
 | 【12分HIIT】超絶滝汗！1ヶ月で体重を落とす脂肪燃焼ダイエット | 2020/01/08 14:34 | 00:12:41 | 3,587 | 41 | 0 | 1.14% |
 | 【１日１分】太ももを細くする！ナロースクワット※初心者向け解説あり | 2019/12/24 16:53 | 00:01:49 | 3,253 | 31 | 0 | 0.95% |
 | 【仰天ダイエット！】お腹痩せに！1週間で鍛える初心者OK筋トレ「プランクアップ」 | 2020/01/17 18:14 | 00:01:49 | 2,867 | 31 | 0 | 1.08% |
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