くぼちゃんの人気動画一覧

くぼちゃん

くぼちゃん

登録者数 : 102,000+1,000
再生数: 19,965,670+658,415
言語 :国:JP

人気動画 人気動画

最終更新日:2026/07/09
サムネイル動画タイトル公開日再生時間再生数いいね数コメント数ENG率
【-21kg】人は変われる。#shorts【-21kg】人は変われる。#shorts2022/11/13 21:5100:00:265,222,84275,7931,3511.48%
【お腹の脂肪】を落とすのに必要な日数とやるべき事を解説します!【お腹の脂肪】を落とすのに必要な日数とやるべき事を解説します!2025/03/27 21:0100:14:133,624,69650,9761,3121.44%
【下っ腹撃退】お腹の脂肪が落ちない最大の原因をお話しします!【下っ腹撃退】お腹の脂肪が落ちない最大の原因をお話しします!2025/06/14 21:0000:15:391,073,7498,8103460.85%
【1日4分】自宅で全身を鍛えて燃焼させるTABATA式トレーニング!一緒に痩せませんか。【1日4分】自宅で全身を鍛えて燃焼させるTABATA式トレーニング!一緒に痩せませんか。2025/04/01 20:3800:04:311,008,10522,2403,9292.6%
【太り方別運動】かっこいい体になるためにまずやるべき運動を紹介します!【太り方別運動】かっこいい体になるためにまずやるべき運動を紹介します!2025/04/05 21:0000:26:38764,16116,8243652.25%
91kgデブ6ヶ月のダイエットビフォーアフター #shorts91kgデブ6ヶ月のダイエットビフォーアフター #shorts2023/05/17 21:0400:00:57731,0048,7024561.25%
【タイプ別攻略】最短でかっこいい体になる方法を体型別で話します!【タイプ別攻略】最短でかっこいい体になる方法を体型別で話します!2025/01/11 21:0600:24:58659,85514,2295222.24%
【体脂肪率20%超え】の人が10%以下にする方法を解説します!【体脂肪率20%超え】の人が10%以下にする方法を解説します!2024/12/17 21:0000:17:37390,3894,7882271.28%
【完全ロードマップ】2月から初めて夏までに腹筋を割る方法【完全ロードマップ】2月から初めて夏までに腹筋を割る方法2026/01/09 21:0000:34:10386,52710,8842382.88%
体脂肪率6%まで落とした時食べていた超おすすめのタンパク質3選を紹介! #shorts体脂肪率6%まで落とした時食べていた超おすすめのタンパク質3選を紹介! #shorts2023/03/19 21:1800:00:51381,5536,219641.65%
体脂肪率6%まで落とした時食べていた超おすすめのおやつ質3選を紹介! #shorts体脂肪率6%まで落とした時食べていた超おすすめのおやつ質3選を紹介! #shorts2023/04/08 21:0000:01:00334,7894,099421.24%
【お腹の脂肪】を落とすためにやめたこと7つを話します!【お腹の脂肪】を落とすためにやめたこと7つを話します!2025/05/10 21:1600:20:24327,1242,4441460.79%
【タイプ別】理想の体にするプロテインの飲み方を解説します!【タイプ別】理想の体にするプロテインの飲み方を解説します!2025/04/24 21:0000:25:50322,7794,1621481.34%
【5月スタート】7月に腹筋を割る方法をお話しします!【5月スタート】7月に腹筋を割る方法をお話しします!2025/04/19 21:0000:16:56286,1665,7223312.12%
【3月スタート】割れた腹筋を確実に手に入れる方法を紹介します!【3月スタート】割れた腹筋を確実に手に入れる方法を紹介します!2025/02/19 21:0100:19:54250,2923,6111911.52%
【4分】飛ばずに下半身を鍛えるTABATAトレーニング!静かに燃やせ!!【4分】飛ばずに下半身を鍛えるTABATAトレーニング!静かに燃やせ!!2025/04/15 19:0000:04:11218,1053,9588452.2%
とにかく早く脂肪落としたい人には毎日食べてほしい食材を紹介します。とにかく早く脂肪落としたい人には毎日食べてほしい食材を紹介します。2026/02/11 21:0000:12:20190,067944690.53%
これが【お腹の脂肪】がなかなか落ちない食事内容です。これが【お腹の脂肪】がなかなか落ちない食事内容です。2025/10/17 21:0400:12:27172,361981840.62%
【 -21kg】減量中ヘビロテしまくったうますぎるルーローハン #shorts【 -21kg】減量中ヘビロテしまくったうますぎるルーローハン #shorts2023/04/18 21:0000:00:32139,4212,844232.06%
【4分】腹筋を満遍なく鍛える鬼のトレーニング!一緒に割ろう。#腹筋【4分】腹筋を満遍なく鍛える鬼のトレーニング!一緒に割ろう。#腹筋2025/04/30 18:5800:04:15128,8011,6484681.64%
【タバタ式】4分で脂肪燃焼!全身を鍛えるトレーニング!【タバタ式】4分で脂肪燃焼!全身を鍛えるトレーニング!2025/08/20 19:3000:05:14118,9262,4113862.35%
【お腹の脂肪】はこの順番通りやれば確実に落ちます!【お腹の脂肪】はこの順番通りやれば確実に落ちます!2025/08/24 21:0100:17:43115,6971,220921.13%
【ダイエット】体脂肪を落とすために食べなくなったもの10個紹介します!【ダイエット】体脂肪を落とすために食べなくなったもの10個紹介します!2025/09/18 21:0100:15:58110,9341,0712041.15%
【食事指導】お腹の脂肪で悩んでいる視聴者の食事を実際に指導します!【食事指導】お腹の脂肪で悩んでいる視聴者の食事を実際に指導します!2026/03/11 21:0100:14:59105,0161,060701.08%
【6選】早く痩せたい人、これやめたら一気に痩せます。【6選】早く痩せたい人、これやめたら一気に痩せます。2026/06/12 21:0000:11:50104,934595530.62%
【-21kg】減量末期まで飲んでたうまいスープ #shorts【-21kg】減量末期まで飲んでたうまいスープ #shorts2023/03/26 21:0000:00:2697,3823,985174.11%
体脂肪率6%まで落とした時食べていた超おすすめの炭水化物3選ぶを紹介!#shorts体脂肪率6%まで落とした時食べていた超おすすめの炭水化物3選ぶを紹介!#shorts2023/05/14 21:1700:00:5595,1312,000282.13%
【1日3分】胸を徹底的に追い込む腕立て伏せ!いろんな手幅で大胸筋全体を追い込もう!【1日3分】胸を徹底的に追い込む腕立て伏せ!いろんな手幅で大胸筋全体を追い込もう!2025/04/08 19:1900:03:1693,3051,0285611.7%
【1日4分】腹筋の下側を鍛えるトレーニング8種目!【1日4分】腹筋の下側を鍛えるトレーニング8種目!2025/02/08 21:0400:04:0587,1361,3922731.91%
【ジムなし】トレーナーが体脂肪率10%にする方法を解説します【ジムなし】トレーナーが体脂肪率10%にする方法を解説します2026/03/01 21:0000:18:4081,105756220.96%
【4タイプ別攻略】8月までやるべき事を紹介します!【4タイプ別攻略】8月までやるべき事を紹介します!2025/06/03 21:0300:36:5180,7941,4261291.92%
筋トレしてもお腹の脂肪が落ちない人がやってしまいがちな事 #shorts筋トレしてもお腹の脂肪が落ちない人がやってしまいがちな事 #shorts2023/04/14 21:0000:00:3371,36763370.9%
【検証】体脂肪率何%で腹筋は割れるのか? #shorts【検証】体脂肪率何%で腹筋は割れるのか? #shorts2023/02/03 21:1200:00:3170,7771,178631.75%
【脂肪を確実に落とす】食事の変え方を徹底解説します!ダイエット初心者向け食事法!【脂肪を確実に落とす】食事の変え方を徹底解説します!ダイエット初心者向け食事法!2025/01/31 22:3300:25:3164,7761,019701.68%
【今年から毎日やってみて】これが最強の有酸素運動です【今年から毎日やってみて】これが最強の有酸素運動です2025/12/31 21:0000:11:0963,725516400.87%
【4分】体幹を鍛えるプランク4種目!1日4分でOK!【4分】体幹を鍛えるプランク4種目!1日4分でOK!2025/05/14 19:2900:04:3261,7627342961.67%
【肥満ではない】スキニーファットの体型を改善する方法を徹底解説します!【肥満ではない】スキニーファットの体型を改善する方法を徹底解説します!2025/06/27 21:0100:16:2159,782978731.76%
夏までに体脂肪率10%絶対にいきたい人が、3月中にやるべきこと夏までに体脂肪率10%絶対にいきたい人が、3月中にやるべきこと2026/03/24 21:2200:13:3856,462762611.46%
【お腹の脂肪】肥満というほどじゃないけどついてるお腹の脂肪の落とし方【お腹の脂肪】肥満というほどじゃないけどついてるお腹の脂肪の落とし方2025/12/21 21:0000:10:2055,742606391.16%
運動だけでチョコファッションのカロリーを帳消ししていきます。#帳消し#ダイエット運動だけでチョコファッションのカロリーを帳消ししていきます。#帳消し#ダイエット2025/10/28 21:0100:01:0049,392467421.03%
【5分】スクワット100回やって一緒に痩せる動画【5分】スクワット100回やって一緒に痩せる動画2025/05/28 19:3000:05:5148,7636404082.15%
【8選】やめたら楽に痩せた事をお話しします!【8選】やめたら楽に痩せた事をお話しします!2025/11/19 21:0100:15:4343,609429621.13%
【この夏痩せる】1ヶ月これやったら痩せます!【この夏痩せる】1ヶ月これやったら痩せます!2025/07/12 21:0100:13:1242,675559811.5%
【お腹の肉さようなら】夏までにまずやるべき事をお話しします【お腹の肉さようなら】夏までにまずやるべき事をお話しします2026/01/31 21:0000:14:5140,601638401.67%
腹筋割れるまで何日かかる? #腹筋 #シックスパック腹筋割れるまで何日かかる? #腹筋 #シックスパック2025/07/05 20:0100:01:2636,136450121.28%
【-20kg】めっちゃ痩せた時毎日やっていた事を全部教えます【-20kg】めっちゃ痩せた時毎日やっていた事を全部教えます2025/08/08 21:0000:10:2734,845370451.19%
【1週間の筋トレメニュー】細マッチョの作り方を解説します!【1週間の筋トレメニュー】細マッチョの作り方を解説します!2025/12/07 21:0100:16:5933,279659282.06%
お腹の脂肪が落ちる期間は〇〇日 #shorts #ダイエットお腹の脂肪が落ちる期間は〇〇日 #shorts #ダイエット2025/04/25 20:0400:00:5631,64841691.34%
お腹の脂肪を【最も効果的に】落とす方法を解説します。お腹の脂肪を【最も効果的に】落とす方法を解説します。2024/12/10 21:0000:14:3331,603382351.32%
【お腹の脂肪】落としたい人4月中にこれやってください。【お腹の脂肪】落としたい人4月中にこれやってください。2026/04/23 21:1400:12:4231,596373201.24%