はる⌇ 管理栄養士のかんたん米粉スイーツ🌾の登録者数1万＆再生回数647.1万【2026年6月最新】

直近30日間で約12万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年6月12日作成）

はる⌇ 管理栄養士のかんたん米粉スイーツ🌾の登録者数と再生数の推移

生クリームなし混ぜて冷やすだけ ショコラムースケーキ🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #バレンタイン　#チョコムース

公開日：2026/02/06

再生数：44,464

いいね数：617

コメント数：4

エンゲージメント率：1.40%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	15	0	0	0
05/20	13	0	0	0
05/21	18	0	0	0
05/22	11	-1	0	-1
05/23	12	0	0	0
05/25	47	0	0	0
05/26	16	-1	0	-1
05/27	14	0	0	0
05/28	14	0	0	0
05/29	17	0	0	0
05/30	14	0	0	0
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06/10	15	-1	0	-1
06/11	10	1	0	1
06/12	10	1	0	1
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06/15	46	0	0	0

ミキサーなし10分で作る スフレショコラケーキ🍫 #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#スフレチョコケーキ #バレンタイン

公開日：2026/02/02

再生数：19,293

いいね数：347

コメント数：3

エンゲージメント率：1.81%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	8	0	0	0
05/20	7	0	0	0
05/21	7	0	0	0
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06/11	7	0	0	0
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06/13	19	2	0	2
06/15	35	0	0	0

レンチンでつくる！濃厚とろ生チョコプリン🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #バレンタイン　#チョコプリン

公開日：2026/01/17

再生数：69,928

いいね数：1,293

コメント数：7

エンゲージメント率：1.86%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	13	0	0	0
05/20	29	0	0	0
05/21	16	0	0	0
05/22	16	-1	0	-1
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06/11	13	1	0	1
06/12	13	1	0	1
06/13	18	2	0	2
06/15	59	1	0	1

生クリームじゃない！かんたんミルクホイップ🐮🫧

公開日：2025/12/25

再生数：24,437

いいね数：310

コメント数：0

エンゲージメント率：1.27%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	7	0	0	0
05/20	9	0	0	0
05/21	12	0	0	0
05/22	12	0	0	0
05/23	13	0	0	0
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06/12	8	0	0	0
06/13	21	1	0	1
06/15	45	1	0	1

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	生クリームなし混ぜて冷やすだけ ショコラムースケーキ🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #バレンタイン　#チョコムース	2026/02/06 20:38	00:00:35	44,464	617	4	1.4%
	ミキサーなし10分で作る スフレショコラケーキ🍫 #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#スフレチョコケーキ #バレンタイン	2026/02/02 20:38	00:00:36	19,293	347	3	1.81%
	レンチンでつくる！濃厚とろ生チョコプリン🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #バレンタイン　#チョコプリン	2026/01/17 21:04	00:00:27	69,928	1,293	7	1.86%
	生クリームじゃない！かんたんミルクホイップ🐮🫧	2025/12/25 20:36	00:00:28	24,437	310	0	1.27%
	レンチン1分🫧 とろ生ガトーショコラ🍫	2025/12/24 23:09	00:00:26	52,323	825	5	1.59%
	レンジでかんたん！生チョコガナッシュケーキ🍫 #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#クリスマスレシピ　#チョコケーキ	2025/12/18 18:36	00:00:28	242,059	2,839	14	1.18%
	生クリーム不使用！濃厚とろ生ショコラプリン🍫🫧 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #チョコプリン	2025/11/28 19:46	00:00:24	38,234	657	13	1.75%
	メレンゲなし！グルテンフリーのもちふわパンケーキ🥞🫧 #PR #アルロース #マイノーマル #米粉パンケーキ #グルテンフリー	2025/11/25 20:14	00:00:25	13,105	130	3	1.01%
	さくさくとろーり ティラミス三角チョコパイ🍫🫧 #グルテンフリー #ダイエットレシピ #三角チョコパイ　#ティラミス	2025/11/23 19:07	00:00:34	17,156	229	3	1.35%
	バターなし！混ぜるだけかんたん✨️おさつパウンドケーキ🍠♡ #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #セラベイク　#さつまいもパウンドケーキ	2025/11/10 20:37	00:00:26	42,249	506	3	1.2%
	抹茶ガトーショコラ🍵🌿‬ #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #ガトーショコラ　#抹茶ケーキ　#レンチン	2025/11/09 17:23	00:00:23	21,800	345	2	1.59%
	レンチンで作る！かぼちゃブリュレ #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #かぼちゃブリュレ　#レンチンプリン　 #パリパリカラメル	2025/10/31 21:06	00:00:30	26,442	345	3	1.32%
	レンチンで! なめらかかぼちゃケーキ♡ #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #かぼちゃケーキ　#レンチンおやつ	2025/10/30 21:17	00:00:30	14,501	260	5	1.83%
	おばけショコラ👻🍫♡⸝⸝ #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #ハロウィンレシピ　#生チョコ大福　#おばけスイーツ	2025/10/29 21:46	00:00:32	17,636	362	10	2.11%
	かんたんサクサクおさつパイ🍠✨️ #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ 　#さつまいもパイ　#スイートポテトパイ	2025/10/16 20:40	00:00:30	31,635	576	3	1.83%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	ボリボリ小枝クッキー #米粉レシピ #グルテンフリーレシピ #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #ダイエットクッキー	2025/05/11 20:07	00:00:31	3,011,058	74,473	296	2.48%
	くちどけガトーショコラ #米粉レシピ #グルテンフリーレシピ #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #ガトーショコラ #チョコケーキ	2025/05/23 19:06	00:00:23	760,398	17,599	78	2.32%
	グルテンフリーのフレンチトースト #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #フレンチトースト #おうちカフェ	2025/05/26 18:50	00:00:30	580,138	7,428	29	1.29%
	レンジでかんたん！生チョコガナッシュケーキ🍫 #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#クリスマスレシピ　#チョコケーキ	2025/12/18 18:36	00:00:28	242,059	2,839	14	1.18%
	新食感！パリパリカラメルプリン🍮 　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #プリンレシピ　#レンチンプリン　 #パリパリカラメル	2025/06/08 18:05	00:00:27	219,326	3,788	26	1.74%
	ぷるぷる濃厚チョコプリン #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #チョコプリン　#ココアプリン　#🍮	2025/06/13 18:21	00:00:30	172,715	4,439	19	2.58%
	パリチョコいちごアイス 🍓🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #パリチョコアイス　　#いちごアイス	2025/07/05 19:20	00:00:25	168,438	2,602	13	1.55%
	米粉のざくほろスコーン #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #スコーン　#米粉スコーン	2025/06/24 19:29	00:00:25	125,147	2,822	8	2.26%
	カリカリ シュガースナック🫧 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #ライスペーパー　#おつまみスナック　#カリカリ	2025/07/22 18:52	00:00:23	117,914	1,419	17	1.22%
	濃厚リッチ!パリとろショコラアイス🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #生チョコアイス　#豆腐アイス	2025/07/25 18:29	00:00:32	90,092	1,771	16	1.98%
	冷めてもやわらか！もちふわきなこもち #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #きなこもち　#豆腐もち　#豆腐スイーツ	2025/07/02 18:22	00:00:23	80,646	1,487	19	1.87%
	レンチンでつくる！濃厚とろ生チョコプリン🍫 #グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #バレンタイン　#チョコプリン	2026/01/17 21:04	00:00:27	69,928	1,293	7	1.86%
	パリチョコティラミス 　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #ティラミス　#パリパリ	2025/05/31 18:31	00:00:32	66,785	1,462	11	2.21%
	濃厚ヘルシー チョコバナナアイス 　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #チョコアイス　#チョコバナナ	2025/06/05 18:15	00:00:30	64,529	1,531	8	2.38%
	生クリームなしでもとろーり濃厚!ぷるぷるコーヒーゼリー☕️ #米粉レシピ　#グルテンフリーレシピ　#ダイエットレシピ　#ヘルシースイーツ #コーヒーゼリー　#おうちカフェ	2025/07/07 18:38	00:00:24	62,766	766	6	1.23%

はじめまして⸜🌷︎⸝ 管理栄養士のはるです 米粉のかんたんおやつレシピを投稿しています☀️ ˗ˋ 無理なく続く、一生ものの健康レシピ 🧁 ˊ˗‪ ◾︎ 白砂糖・小麦粉ナシ🙅 ◾︎ 毎日食べたい、心も体も喜ぶかんたんおやつ🥣 我慢せずに食を楽しむことをテーマに、お菓子でたくさんの方々と繋がりたいです🤝🏻◝✩ 食べるの大好き28歳 都内カフェで焼き菓子を販売中🫧 限定販売のネットショップも準備中🤫 元病院管理栄養士｜栄養相談 1,000 件以上｜糖尿病療養指導士 お気軽にご連絡ください🌱 インスタだと確実に見られます💌

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