【若々しさの科学】100歳まで最高の人生を生きる人たちへの健康メソッドのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

【若々しさの科学】100歳まで最高の人生を生きる人たちへの健康メソッドの登録者数と再生数の推移

【医学的に証明】ボケない人が毎日食べているもの｜ハーバード博士が明かす老化逆転の食事法と今日からできる習慣

公開日：2026/03/07

再生数：831

いいね数：38

コメント数：4

エンゲージメント率：5.05%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/12	623	29	2	31
03/13	16	1	2	3
03/14	11	2	0	2
03/15	6	0	0	0
03/16	11	0	0	0
03/17	20	0	0	0
03/18	5	0	0	0
03/19	13	0	0	0
03/20	7	0	0	0
03/21	8	1	0	1
03/22	15	0	0	0
03/23	12	1	0	1
03/24	5	0	0	0
03/25	6	0	0	0
03/26	12	2	0	2
03/27	6	0	0	0
03/28	8	0	0	0
03/29	7	1	0	1
03/30	12	1	0	1
03/31	0	0	0	0
04/01	8	0	0	0
04/03	10	0	0	0
04/05	10	0	0	0

[カルシウムだけでは足りない] 骨を強くする食品TOP10

公開日：2026/02/28

再生数：362

いいね数：16

コメント数：1

エンゲージメント率：4.68%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/13	7	0	0	0
03/14	3	0	0	0
03/15	2	0	0	0
03/16	3	0	0	0
03/17	6	0	0	0
03/18	2	0	0	0
03/19	2	0	0	0
03/20	1	0	0	0
03/21	3	0	0	0
03/22	1	0	0	0
03/23	2	0	0	0
03/24	6	1	0	1
03/25	2	0	0	0
03/26	4	0	0	0
03/27	0	0	0	0
03/28	4	0	0	0
03/29	0	0	0	0
03/30	7	0	0	0
03/31	0	0	0	0
04/01	2	0	0	0
04/03	3	0	0	0
04/05	10	0	0	0

[60歳から衰える] 筋肉を回復させる最強タンパク食材10選

公開日：2026/02/27

再生数：1,562

いいね数：14

コメント数：0

エンゲージメント率：0.90%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/08	6	0	0	0
03/09	5	0	0	0
03/10	6	0	0	0
03/11	5	0	0	0
03/12	8	1	0	1
03/13	2	0	0	0
03/14	4	0	0	0
03/15	5	1	0	1
03/16	7	1	0	1
03/17	7	0	0	0
03/18	12	0	0	0
03/19	1	0	0	0
03/20	5	1	0	1
03/21	15	0	0	0
03/22	12	0	0	0
03/23	15	0	0	0
03/24	10	0	0	0
03/25	8	0	0	0
03/26	9	0	0	0
03/27	8	0	0	0
03/28	13	0	0	0
03/29	7	0	0	0
03/30	7	0	0	0
03/31	0	0	0	0
04/01	4	0	0	0
04/03	5	0	0	0
04/05	15	0	0	0

圧倒的に高タンパク！高齢者の筋肉を守る最強タンパク質食品トップ10

公開日：2026/02/24

再生数：509

いいね数：17

コメント数：5

エンゲージメント率：4.31%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/08	17	0	0	0
03/09	12	0	0	0
03/10	2	0	0	0
03/11	5	0	0	0
03/12	2	0	0	0
03/13	3	0	0	0
03/14	0	0	0	0
03/15	1	0	0	0
03/16	1	0	0	0
03/17	5	0	0	0
03/18	1	0	0	0
03/19	3	0	0	0
03/20	1	0	0	0
03/21	3	1	0	1
03/22	5	0	0	0
03/23	6	0	0	0
03/24	2	1	0	1
03/25	2	0	0	0
03/26	2	0	0	0
03/27	2	1	0	1
03/28	0	0	0	0
03/29	0	0	0	0
03/30	1	0	0	0
03/31	0	0	0	0
04/01	0	0	0	0
04/03	3	0	0	0
04/05	4	0	0	0

人生100年時代！科学的根拠で健康寿命を延ばす、若々しく輝く秘訣を徹底解説。最新のエビデンスに基づき、人生100年時代を元気で過ごすための健康情報をお届けします。毎週土曜日更新。こちらでも情報発信をしています！登録よろしくお願いします。 https://note.com/longevity_100【こんな方におすすめ】✅ 70代・80代でも体力の衰えを感じたくない方✅ 健康情報が多すぎて、何を信じたら良いか迷っている方✅ 50代・60代からの体型維持・筋トレ・アンチエイジング法を知りたい方✅ 100歳になっても「昨日より元気！」と言える人生を送りたい方【チャンネルの特徴と専門性】🧬 科学的根拠に基づいた信頼できる情報のみを厳選（予防医学）📊 難しいデータも分かりやすく解説し、健康リテラシーを高めます💡 今日から始められる「食事法」「運動」「睡眠改善」の実践的な習慣を提案💪 特に「筋力維持・体型維持」など、「アクティブなシニアライフ」のための情報を重点的にサポート！チャンネル登録＆通知ON🔔で、最新の健康科学情報をお見逃しなく！

若返り 健康 科学的 人生100年時代 高齢者 シニアライフ 老化 長寿 健康寿命 高齢者健康 高齢者の暮らし 老後の生活 健康習慣 アクティブシニア セカンドライフ シニア向けチャンネル 高齢者の食事 栄養バランス 長生きレシピ 健康食 シンプルライフ 肌のケア メンタルヘルス 認知症予防 睡眠の質 食事 食習慣 老化予防 睡眠

【若々しさの科学】100歳まで最高の人生を生きる人たちへの健康メソッドのFAQ