百寿の知恵のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

百寿の知恵は登録者数6万人の成長途上のチャンネルで、登録者数は直近30日間で+0人と大きな変動なく、安定している。直近30日間で約4万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月15日作成）

百寿の知恵の登録者数と再生数の推移

60歳から筋肉が減る本当の理由｜朝のコーヒーに足すだけ！足腰を守る5つの習慣

公開日：2026/05/20

再生数：226

いいね数：9

コメント数：0

エンゲージメント率：3.96%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	226	9	0	9

冷凍ご飯を電子レンジでそのまま温めないで！血糖値が気になる人が知るべき「正しい食べ方」

公開日：2026/05/19

再生数：418

いいね数：10

コメント数：0

エンゲージメント率：2.39%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	339	7	0	7
05/21	79	3	0	3

70代でも諦めない白髪ケア｜コーヒーに“これ”を混ぜるだけ？頭皮にやさしい自宅ケア【60代70代必見】

公開日：2026/05/17

再生数：158

いいね数：3

コメント数：0

エンゲージメント率：1.89%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	140	2	0	2
05/19	5	0	0	0
05/20	10	0	0	0
05/21	3	1	0	1

【夜中に目が覚める方へ】寝る前の“ひとつまみ”習慣｜塩と温かい一杯で眠りを整えるシニアの安眠法

公開日：2026/05/16

再生数：195

いいね数：2

コメント数：0

エンゲージメント率：1.02%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	166	2	0	2
05/19	12	0	0	0
05/20	13	0	0	0
05/21	4	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	60歳から筋肉が減る本当の理由｜朝のコーヒーに足すだけ！足腰を守る5つの習慣	2026/05/20 05:00	00:33:19	226	9	0	3.98%
	冷凍ご飯を電子レンジでそのまま温めないで！血糖値が気になる人が知るべき「正しい食べ方」	2026/05/19 05:00	00:39:27	418	10	0	2.39%
	70代でも諦めない白髪ケア｜コーヒーに“これ”を混ぜるだけ？頭皮にやさしい自宅ケア【60代70代必見】	2026/05/17 05:00	00:48:13	158	3	0	1.9%
	【夜中に目が覚める方へ】寝る前の“ひとつまみ”習慣｜塩と温かい一杯で眠りを整えるシニアの安眠法	2026/05/16 05:00	00:44:26	195	2	0	1.03%
	寝る時に靴下を履くと朝が変わる？シニアの筋肉回復・熟睡・足の冷え対策	2026/05/15 05:00	00:41:28	930	26	1	2.9%
	【70代から危険】健康のための運動が寿命を縮める人の共通点｜高齢者が今すぐ見直すべき6つの習慣	2026/05/14 05:00	00:49:56	368	12	0	3.26%
	【医師も注目】冷凍ブルーベリーを「この食べ方」すると逆効果…60代からの目・血管・脳を守る正しい食べ方	2026/05/13 05:00	00:51:37	1,209	43	0	3.56%
	70歳過ぎたらお風呂で最初に洗うべき場所｜転倒を防ぎ、100歳まで自分の足で歩く入浴習慣	2026/05/10 05:00	00:53:08	2,087	33	0	1.58%
	膵臓がんの初期サインは便に出る｜水を流す前の3秒で気づく危険な便の変化	2026/05/09 05:00	00:32:49	539	13	1	2.6%
	【医師が警告】脳梗塞・認知症を遠ざける果物3選｜血管の詰まりを防ぐ食べ方	2026/05/06 05:00	00:42:09	299	10	0	3.34%
	ペットボトルの水に潜む危険…脳と腸を守る「食べ物」と水の飲み方	2026/05/05 05:00	00:31:37	329	20	0	6.08%
	60代から必ず確認！長生きする人の「5つの共通点」｜健康寿命を伸ばす毎日の習慣	2026/05/04 05:00	00:37:58	257	5	2	2.72%
	【60代から要注意】腎臓を壊す果物4つと守る果物4つ｜知らずに毎日食べていませんか？	2026/05/03 05:00	00:23:25	259	5	0	1.93%
	【82歳が再び歩いた】たんぱく質を食べても筋肉が減る本当の理由｜老後の足腰を守る5つの食材	2026/05/02 05:00	00:52:16	1,397	38	0	2.72%
	【医師も注目】きゅうりの食べ方で血糖・血圧が変わる？高齢者こそ知りたい健康習慣	2026/05/01 05:00	00:28:20	254	5	0	1.97%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	足がつる夜、3分で解決！医師が教える高齢者の「脚の激痛」対処法とは？｜こむら返り・血栓・命のサインに要注意	2025/06/05 17:36	00:23:11	658,070	5,010	90	0.77%
	ご飯に“これ”をひとさじ入れるだけで血糖値が安定します｜薬もサプリも不要の低カロリー米の作り方【高齢者向け健康習慣】	2025/06/06 07:00	00:27:04	435,669	4,698	88	1.1%
	「シミは年齢のせい」と思っていませんか？91歳皮膚科医の母直伝“消える習慣”7選｜今ある物で驚きの変化が…！	2025/05/16 08:29	00:24:41	370,119	5,570	77	1.53%
	一人で心臓発作が来たら…生死を分ける「10秒の行動」｜81歳医師が語る“助かる人・助からない人”の違いとは？	2025/06/08 06:00	00:31:38	326,542	4,280	115	1.35%
	膝の激痛が消えた…でも貼ったのは膝じゃない？｜30年の医師が教える“足裏湿布療法”奇跡の秘密｜60代からの痛みゼロ生活	2025/06/12 06:01	00:37:23	213,163	1,785	42	0.86%
	【75歳が分かれ道】その後の人生を決める「5つの習慣」｜健康・自立・長寿の分岐点とは？	2025/07/09 06:01	00:26:03	189,582	2,241	68	1.22%
	夜何時に寝る人が最も長生きするのか？91歳現役医師が語る黄金の就寝時間｜70歳から始める健康長寿の秘訣	2025/05/20 06:19	00:29:36	186,241	3,683	85	2.02%
	80歳から急激に老け込む人の共通点｜100歳まで元気に生きる人が守った7つの習慣とは【人生の知恵・長寿の秘訣】｜オーディオブック朗読	2025/07/07 06:00	00:28:06	176,514	1,685	66	0.99%
	【衝撃】75歳医師が暴露！70代が絶対避けるべき「毒食材」5選〜砂糖より危険な身近な食べ物〜	2025/08/09 06:00	00:27:59	152,719	2,350	63	1.58%
	その運動、逆効果かも？医師が警告する“老化を止める”4つの運動法｜88歳現役医師が実践する老年期健康習慣	2025/05/13 09:28	00:24:12	144,016	2,305	102	1.67%
	コーヒーに「これ」を入れて朝飲むだけ！30分でスッキリ快便｜腸の老廃物が自然に流れる黄金習慣	2025/08/02 15:00	00:41:43	126,412	1,089	25	0.88%
	「80歳の壁」を越えられない人の共通点4つ！でも安心してください――今日から変えれば100歳まで元気に生きられます｜40年の医師が語る“長寿の黄金習慣”	2025/11/08 06:01	00:35:35	125,242	2,327	56	1.9%
	この時間に眠ると脳が壊れる【医師が警告】60代以上「睡眠時間」が認知症を左右する	2025/06/05 08:09	00:43:51	104,759	1,372	38	1.35%
	運動が寿命を縮めている？78歳専門医が警告する「やってはいけない運動習慣7選」｜60代から危険な動き・老後の健康寿命を守る秘訣｜オーディオブック｜長生きのヒント	2025/07/05 06:00	00:25:44	104,299	984	45	0.99%
	【65歳以上の方へ】毎日食べている“その魚”、今すぐやめてください。知らずに健康を壊す魚・守る魚４選	2025/08/15 06:00	00:33:29	104,235	1,459	53	1.45%

百寿の知恵へようこそ。このチャンネルでは「100 年時代を自分らしく生き抜くヒント」を分かりやすくお届けします。健康管理・運動・食事・心の整え方など、今日から実践できる“小さな習慣”を中心に発信し、同世代の仲間やご家族が安心して集えるコミュニティを目指します。 ■こんな動画を配信します 医師が教えるからだケア └ 高血圧・糖尿病・関節痛などシニアが抱えやすい悩みのセルフケア法 すぐできる運動＆ストレッチ └ 椅子に座ったまま、毎日5分で体が軽くなるエクササイズ 食卓の知恵袋 └ 減塩でもおいしいレシピや、噛む力が弱くても楽しめる献立提案 心のリフレッシュ講座 └ 不安を和らげる呼吸法・睡眠のコツ・趣味の広げ方 ■百寿の知恵が大切にする3つのこと ・わかりやすさ ・実用性 ・コミュニティ 🔔 チャンネル登録で最新動画をお見逃しなく。 👍 「いいね」やコメントが次の動画づくりの励みになります。 一緒に“人生100年・毎日が青春”を楽しみましょう！ ⛔ 注意事項 著者の映像は健康情報の提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。症状には個人差があるため、体調に不安がある方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。本動画に登場する人物・エピソードは仮名・脚色を含む再構成です。無断転載・複製・編集を禁じます。（制作：百寿の知恵） 【ご質問・ご相談はこちらのメールのみ】 hyakujunochie@gmail.com

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