 | さぁ、腕立ての時間だ！米軍式腕立て伏せ！It’s time to push up!! #army #military #pushup #challenge #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ | 2025/05/26 19:45 | 00:00:40 | 3,885,940 | 42,367 | 829 | 1.11% |
 | 【お尻が“超”引き上がる】楽しいリズム筋トレ💪🔥🎵 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/20 19:00 | 00:00:18 | 643,071 | 6,078 | 107 | 0.96% |
 | 【男らしい体】になれる腕立て伏せ💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ #腕立て伏せ | 2025/11/19 20:01 | 00:00:19 | 594,475 | 4,914 | 44 | 0.83% |
 | さぁ、米軍式腕立て伏せの時間ですよ。戦闘力53万の力を見せてあげましょう！！！！！#army #military #pushup #challenge #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ | 2025/06/28 20:07 | 00:00:40 | 378,307 | 3,135 | 104 | 0.86% |
 | 【男らしい体になれる】プランク3選💪🔥 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/30 19:00 | 00:00:25 | 352,495 | 3,354 | 10 | 0.95% |
 | 【お腹の脂肪】消えてなくなる腹筋トレ！#たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク | 2025/11/01 19:00 | 00:00:12 | 323,145 | 2,324 | 18 | 0.72% |
 | さぁ、米軍式腕立て！挑戦を恐れるな！人を批判するやつは挑戦してないやつばかりなんだから👍#腕立て伏せ #腕立てチャレンジ #たくマッスル #3分宅トレ #army #military #pushup | 2025/06/08 19:48 | 00:00:40 | 270,322 | 2,071 | 65 | 0.79% |
 | アメリカ軍式腕立てチャレンジUS army military push-up challenge.#腕立て #腕立てチャレンジ #pushupchallenge #military | 2025/04/12 18:43 | 00:00:36 | 270,287 | 2,580 | 59 | 0.98% |
 | 【ぶ厚い胸板】がたった1回で手に入る！腕立てチャレンジ💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ #腕立て | 2025/11/29 19:01 | 00:01:01 | 231,395 | 2,343 | 47 | 1.03% |
 | さぁ、腹筋バッキバキになるぞ！アフリカ式腹筋トレーニング💪🔥it’s time to do abs!!#abs #challenge #たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク | 2025/07/16 19:48 | 00:00:09 | 207,762 | 1,601 | 5 | 0.77% |
 | 【お腹の脂肪】にサヨナラ腹筋トレ！#たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/12 19:00 | 00:00:18 | 194,013 | 2,069 | 18 | 1.08% |
 | 【モテボディになれる】腕立て伏せ💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ #腕立て | 2025/11/23 19:01 | 00:00:22 | 174,987 | 1,766 | 17 | 1.02% |
 | HIIT Cardio Workout 💪🔥アフリカのみなさんと有酸素チャレンジ💪🔥#fitness #cardio #fyp #challenge #たくマッスル #3分宅トレ | 2025/06/02 19:44 | 00:00:35 | 172,105 | 1,453 | 8 | 0.85% |
 | さぁ、腕立てすっぞ！！！！米軍式腕立て伏せにオラわくわくすっぞ！It’s time to GOKU push up!!#army #military #challenge #たくマッスル #３分宅トレ | 2025/06/17 19:34 | 00:00:40 | 150,932 | 1,303 | 90 | 0.92% |
 | さぁ、スリムな腹筋になるぞ！アフリカ式立ち膝腹筋トレーニング💪🔥it’s time to do abs!#abs #challenge #たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク | 2025/07/22 19:52 | 00:00:14 | 133,276 | 1,313 | 4 | 0.99% |
 | 【反り腰・猫背改善トレ】しかもお尻太ももまで引き締まるからやってみて💪🔥 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/21 19:01 | 00:00:21 | 127,587 | 1,663 | 17 | 1.32% |
 | さぁ、腹筋の時間だ！！消防式腹筋トレーニング！It’s time to sit up!! #situps #challenge #firefighter #たくマッスル #3分宅トレ #ボディメイク | 2025/07/06 19:46 | 00:00:31 | 125,376 | 1,678 | 7 | 1.34% |
 | 【1週間でお腹凹む】たった20秒のリズム腹筋トレーニング💪🔥 #challenge #AbsOnFire #Abschallenge #たくマッスル #3分宅トレ #腹筋 | 2025/11/22 19:01 | 00:00:23 | 117,286 | 1,069 | 9 | 0.92% |
 | Abs killer workout. 腹筋チャレンジ。#たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 #ダイエット | 2025/04/19 18:40 | 00:00:10 | 107,849 | 1,084 | 2 | 1.01% |
 | さぁ、これで腹筋バッキバキだ！アフリカ式腹筋トレーニング！it’s time to do abs!!#abs #challenge #たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク | 2025/07/10 19:51 | 00:00:08 | 88,049 | 672 | 3 | 0.77% |
 | 【男らしい上半身】が手に入る💪🔥タオル腕立て伏せ！#たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ #腕立て | 2025/12/03 19:00 | 00:00:17 | 78,545 | 973 | 16 | 1.26% |
 | 【男らしい上半身】になれる腕立て伏せ3選💪🔥 #pushup #challenge #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ | 2025/12/04 19:01 | 00:00:23 | 73,904 | 560 | 8 | 0.77% |
 | さぁ、腕立ての時間だ！！米軍式腕立て伏せ！it’s time to push up guys!!#army #military #pushup #challenge #たくマッスル #３分宅トレ | 2025/06/04 19:46 | 00:00:39 | 71,658 | 552 | 50 | 0.84% |
 | 米軍式腕立て伏せ、お面なし本気でやってみた💪🔥 #たくマッスル #腕立て #challenge #pushups | 2025/09/05 19:46 | 00:00:40 | 61,451 | 352 | 16 | 0.6% |
 | 【モテボディ】になれる超絶プランク3選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #筋トレ | 2026/01/07 19:01 | 00:00:20 | 56,700 | 745 | 3 | 1.32% |
 | 【お腹凹む】地獄の腹筋トレーニング💪🔥 #たくマッスル #3分宅トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク | 2025/11/02 19:00 | 00:00:19 | 55,334 | 712 | 8 | 1.3% |
 | 【モテボディ】になれる最強腕立て伏せ3選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立て #腕立てチャレンジ | 2026/01/09 19:01 | 00:00:27 | 54,676 | 773 | 4 | 1.42% |
 | 【男力爆上がりする筋トレ】男らしい体になりたかったら今すぐやろう💪🔥 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/27 19:00 | 00:00:14 | 53,103 | 591 | 8 | 1.13% |
 | 【たったの1回で】大胸筋パンパンになる激ヤバメニュー！フランス軍式腕立て伏せ！ | 2025/08/03 20:01 | 00:03:08 | 52,739 | 535 | 52 | 1.11% |
 | 【男らしい体】になれる腕立て3選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立て #腕立てチャレンジ | 2025/12/12 19:00 | 00:00:32 | 49,825 | 1,116 | 0 | 2.24% |
 | 【神トレ】これ本気で20秒×3セットかかとタッチしてみ。「お腹まわり」と「太もも」が超絶引き締まって、とにかくスリムな『新しい自分』になれるよ。#たくマッスル #筋トレ #筋肉 #家トレ #宅トレ | 2024/11/09 20:17 | 00:00:21 | 47,990 | 751 | 6 | 1.58% |
 | 【男らしいボディ】になれる筋トレ💪🔥継続は力なり！#たくマッスル #宅トレ #筋トレ | 2025/12/11 19:00 | 00:00:11 | 44,731 | 510 | 4 | 1.15% |
 | 【お腹“超”凹む】楽しいリズム筋トレ💪🎵 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/12/01 19:00 | 00:00:19 | 41,706 | 567 | 0 | 1.36% |
 | 【男らしい体】になれるプランク5選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #筋トレ | 2025/12/13 19:00 | 00:00:35 | 38,432 | 792 | 1 | 2.06% |
 | さぁ、腕立ての時間だ！米海軍式腕立て伏せ！It’s time to push up!!#army #military #pushups #challenge #たくマッスル #宅トレ#腕立て伏せ | 2025/07/13 19:48 | 00:00:50 | 36,776 | 471 | 7 | 1.3% |
 | 【男の魅力爆上がり腕立て伏せ】今すぐヤレ💪🔥 #たくマッスル #腕立て #challenge #筋トレ | 2025/11/14 19:00 | 00:00:14 | 36,549 | 469 | 3 | 1.29% |
 | 【腹筋“バッキバキ”に割れる】おすすめ腹筋トレーニング5選💪🔥 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/26 19:01 | 00:00:17 | 35,306 | 657 | 5 | 1.88% |
 | 3の倍数と3のつく数字のときだけアホになる米軍式腕立て伏せ💪🤪#army #military #pushup #challenge #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ | 2025/11/13 19:01 | 00:00:40 | 34,182 | 242 | 11 | 0.74% |
 | 【大胸筋の鍛え方】腕立てやるぞ💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立て | 2025/12/14 19:01 | 00:00:29 | 33,623 | 571 | 0 | 1.7% |
 | 【男らしい体】を手に入れたいなら、腕立て伏せは必要不可欠💪🔥 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/08 19:00 | 00:00:39 | 32,293 | 497 | 3 | 1.55% |
 | 男らしい上半身を手に入れろ💪🔥 #たくマッスル #筋トレ #ボディメイク | 2025/11/07 19:04 | 00:00:20 | 31,984 | 481 | 0 | 1.5% |
 | Abs workout with a beautiful lady. 美女と腹筋チャレンジ❤️お腹まわりが超絶引き締まるよ💪#たくマッスル #3分宅トレ #abschallenge #workout | 2025/05/21 19:50 | 00:00:18 | 30,968 | 388 | 7 | 1.28% |
 | 【筋トレ初心者】はこれで「ぶ厚い胸板」が手に入る💪🔥腕立て伏せロードマップ！#たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ #腕立て | 2025/12/02 19:00 | 00:00:37 | 30,538 | 454 | 9 | 1.52% |
 | 【モテボディ】になれる腕立て3選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立て | 2025/12/31 20:00 | 00:00:20 | 30,507 | 357 | 2 | 1.18% |
 | 【ぶ厚い胸板】が手に入る腕立て伏せ3選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #腕立てチャレンジ #腕立て | 2025/12/09 19:00 | 00:00:24 | 30,246 | 294 | 4 | 0.99% |
 | これで絶対痩せる！アフリカ式HIITトレーニング💪🔥it’s time to do HIIT training.#hiit #cardio #たくマッスル #3分宅トレ #ボディメイク | 2025/07/27 19:30 | 00:00:16 | 29,105 | 264 | 4 | 0.92% |
 | 楽しみながら腹筋割れる💪🔥アフリカ式膝立ち腹筋トレーニング！#challenge #AbsOnFire #Abschallenge #たくマッスル #3分宅トレ | 2025/11/06 19:00 | 00:00:25 | 28,729 | 503 | 0 | 1.75% |
 | 【モテボディ】になれるプランク3選💪🔥 #たくマッスル #宅トレ #筋トレ | 2025/12/22 19:00 | 00:00:27 | 27,423 | 696 | 3 | 2.55% |
 | 【たった1回】で大胸筋パンパンになるやばいメニュー！超効率腕立て伏せ！ | 2025/07/09 20:00 | 00:02:52 | 26,994 | 349 | 12 | 1.34% |
 | リズム腹筋チャレンジ💪🔥#challenge #AbsOnFire #Abschallenge #たくマッスル #3分宅トレ | 2025/04/23 19:36 | 00:00:20 | 25,603 | 263 | 2 | 1.04% |
