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人気動画 
最終更新日：2026/05/20
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【4分間】チューブトレーニングでスッキリ背中♪【筋トレ女子】 | 2020/08/07 20:47 | 00:03:25 | 495,689 | 5,329 | 22 | 1.08% |
 | 【1日4分】女性らしいキレイな背中を作る筋トレ【女の子専用】 | 2020/05/16 19:00 | 00:04:39 | 491,467 | 6,305 | 143 | 1.31% |
 | まだやってないの？胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】 | 2020/01/18 21:00 | 00:04:49 | 448,736 | 6,477 | 151 | 1.48% |
 | 【4分間】チューブトレーニングで美尻作り♪【トレーニングチューブ】 | 2020/08/11 19:30 | 00:04:27 | 218,746 | 3,134 | 25 | 1.44% |
 | あなたのスクワット効果がありますか？1日3分の脚トレチャレンジ | 2020/04/28 18:30 | 00:03:43 | 217,891 | 960 | 30 | 0.45% |
 | 【美脚作り】ジムでできる女性向けマシントレーニング【筋トレ女子】 | 2020/11/07 21:30 | 00:05:02 | 213,969 | 4,002 | 38 | 1.89% |
 | 【10分間】最強のバストアップ筋トレで憧れボディを♡【アラサー向け】 | 2020/04/07 17:15 | 00:10:17 | 202,408 | 2,082 | 76 | 1.07% |
 | 【腹筋女子】究極の体幹を手に入れる初心者向け筋トレ【10分間】 | 2020/04/19 18:30 | 00:10:40 | 171,167 | 810 | 31 | 0.49% |
 | 女性におすすめの背中のジムトレ♪くびれ作り・バストアップにも欠かせないメニュー | 2020/09/21 19:00 | 00:07:07 | 161,177 | 2,705 | 36 | 1.7% |
 | 【バストアップ】たったこれだけで！？垂れたバストを筋トレで改善 | 2020/04/18 18:45 | 00:03:15 | 131,114 | 1,895 | 53 | 1.49% |
 | 【腹斜筋】寝たままおなかの横ラインを整えよう【女性用の筋トレ】 | 2020/05/19 19:00 | 00:04:40 | 129,487 | 895 | 37 | 0.72% |
 | ダイエット【食事セミナーVol1】絶対に失敗しない痩せ方！ | 2019/04/03 15:26 | 00:08:11 | 128,635 | 1,119 | 81 | 0.93% |
 | 【毎日2分】憧れの美尻ラインを作るトレーニング♡ベッドで寝たままできます【筋トレ女子】 | 2020/03/19 20:30 | 00:03:04 | 111,428 | 1,286 | 21 | 1.17% |
 | 【ユニクロ/GU】790円～で買えるトレーニングウェア♪【2020年秋冬】 | 2020/08/27 19:00 | 00:11:10 | 97,814 | 780 | 46 | 0.84% |
 | 美尻インストラクターが教えるS字ラインを作る自宅トレーニング | 2020/02/19 21:00 | 00:06:03 | 90,842 | 1,037 | 43 | 1.19% |
 | 【女性向け】腹筋のおすすめトレーニング３選♪ジムでできるマストの筋トレ | 2020/09/25 20:00 | 00:03:05 | 88,658 | 1,037 | 8 | 1.18% |
 | 【女性初心者】下腹に鬼のように効く腹筋の筋トレ【クランチトレーニング】 | 2020/06/30 19:00 | 00:04:35 | 83,494 | 553 | 23 | 0.69% |
 | 女性がジムでバストアップ目指す胸の筋トレはこの種目♪【筋トレ女子】 | 2020/10/04 21:00 | 00:04:49 | 79,820 | 1,254 | 12 | 1.59% |
 | 【１日１２分】バストアップトレーニングの完全版！ | 2020/05/20 19:00 | 00:13:33 | 76,700 | 609 | 22 | 0.82% |
 | 【4分間】胸を大きくしたいならこれ♪バストアップトレーニング | 2020/07/21 20:00 | 00:04:36 | 72,915 | 497 | 24 | 0.71% |
 | 【１日２分】鬼のようにきついプランクで【自宅トレーニング】 | 2020/02/05 06:30 | 00:02:51 | 69,788 | 991 | 25 | 1.46% |
 | 女性らしい縦ラインの腹筋を目指すトレーニング|自宅で簡単【アンナと5分】 | 2020/02/23 21:00 | 00:05:41 | 69,207 | 346 | 17 | 0.52% |
 | 【1日2分】体幹を鍛える短時間集中型のプランクトレーニング | 2020/07/12 19:00 | 00:02:23 | 68,095 | 416 | 13 | 0.63% |
 | 【女性向け】自宅でできる正しいスクワットのやり方を紹介！うそ？！まだやってないの？【ダイエットに必須】 | 2020/01/19 21:00 | 00:05:18 | 63,096 | 457 | 1 | 0.73% |
 | トレーニングウェア紹介【vol.2】私が着ているジムでのおしゃれコーデ♡ | 2020/03/10 20:30 | 00:06:49 | 59,392 | 391 | 32 | 0.71% |
 | 【初心者用】基本の美尻・美脚づくり！スクワットフォーム合ってる？【女性用】 | 2020/06/24 19:00 | 00:05:14 | 57,024 | 331 | 26 | 0.63% |
 | 【２分集中】腹筋女子向けトレーニング！たった２分でも地獄の筋トレ | 2020/07/09 19:00 | 00:02:12 | 56,006 | 331 | 25 | 0.64% |
 | 【バストアップ】おわん型のバストに|楽しい筋トレで胸の上側の張りを出そう | 2020/04/12 18:30 | 00:10:52 | 54,604 | 608 | 17 | 1.14% |
 | 筋肉痛の時に筋トレはNG？女性向けに実体験を元に解説します【筋トレ】 | 2020/08/04 19:00 | 00:03:39 | 53,185 | 625 | 36 | 1.24% |
 | 【１日目】一週間の胸を大きくするバストアッププログラム！ | 2020/05/25 19:00 | 00:05:45 | 52,238 | 586 | 39 | 1.2% |
 | ウェディングドレス着用“１００回超”のプロが教える！結婚式ダイエット術 | 2020/07/15 19:00 | 00:07:37 | 50,861 | 431 | 12 | 0.87% |
 | 女性がスッキリした背中を目指すならこのトレーニング♡自宅でダイエット【アンナと5分】 | 2020/03/02 21:00 | 00:06:04 | 49,140 | 498 | 15 | 1.04% |
 | 【寝る前3分】簡単なストレッチでしなやかな身体に整えよう | 2020/04/16 19:15 | 00:04:47 | 42,450 | 360 | 9 | 0.87% |
 | 【4分間】美尻インストラクターが教える自宅で誰でもできる寝たままヒップアップ | 2020/07/29 19:00 | 00:04:37 | 41,249 | 424 | 26 | 1.09% |
 | 【在宅でも簡単】腹筋とお尻を効率良く鍛えてメリハリのあるS字ボディになろう | 2020/05/03 19:00 | 00:04:22 | 41,179 | 215 | 8 | 0.54% |
 | 【2020年最新】自宅で腹筋トレーニング【1日2分】 | 2020/03/31 19:30 | 00:03:19 | 40,946 | 410 | 53 | 1.13% |
 | 【美尻初心者】ジムで簡単に女性らしい丸いお尻を作る♪【筋トレ女子】 | 2020/11/14 20:00 | 00:05:17 | 37,079 | 642 | 15 | 1.77% |
 | 【バストアップ】女性が胸を鍛える前に見る動画♪筋トレで胸の脂肪はつくの？【筋トレ】 | 2020/09/27 21:03 | 00:02:26 | 29,090 | 227 | 5 | 0.8% |
 | 【コーデ紹介】トレーニングウェアの選び方♡ジムでも自宅でも着れるスポーツウェアの可愛い着こなし【レディースファッション】 | 2020/01/28 21:03 | 00:05:17 | 27,831 | 182 | 17 | 0.72% |
 | 【毎日6分】下腹部に鬼のように効く腹筋の筋トレ【クランチ＆プランク】 | 2020/07/03 19:00 | 00:06:48 | 27,194 | 279 | 26 | 1.12% |
 | 【5分間】せなかをスッキリさせる鬼の筋トレ【女性らしい背中】 | 2020/05/24 15:00 | 00:07:15 | 25,764 | 240 | 18 | 1% |
 | 【1日10分】腹斜筋を狙え！自宅で腹筋を鬼のように鍛える【筋トレ女子】 | 2020/04/09 19:15 | 00:10:33 | 25,552 | 194 | 20 | 0.84% |
 | 【1日10分】お尻を鍛えて自宅でS字ボディに【筋トレ女子】 | 2020/04/08 19:00 | 00:10:46 | 25,416 | 226 | 5 | 0.91% |
 | 【女性向け】筋トレをしすぎるとゴツくなる！？ゴツくなる場合と対処法 | 2020/11/19 19:00 | 00:03:14 | 23,996 | 299 | 29 | 1.37% |
 | 【３分間】下っ腹が効きすぎて地獄！体幹を鍛える腹筋トレーニング【プランク】 | 2020/07/13 19:00 | 00:03:12 | 23,521 | 268 | 33 | 1.28% |
 | 【背中】スッキリ後ろ姿になれる2分間の自宅トレーニング【筋トレ女子】 | 2020/07/16 19:00 | 00:02:27 | 22,745 | 212 | 18 | 1.01% |
 | 下腹を狙う筋トレ初心者用の腹筋トレーニング【1日6分】 | 2020/06/03 19:00 | 00:06:41 | 22,340 | 233 | 49 | 1.26% |
 | 岡山発の女性ダイエットYouTuber あんちゃんねる / RETIO BODY DESIGN | 2020/05/23 19:00 | 00:04:05 | 21,903 | 115 | 29 | 0.66% |
 | 【女の子向け】筋肉痛の時はトレーニングしていいの？だめなの？ | 2020/01/17 22:05 | 00:01:49 | 21,340 | 278 | 27 | 1.43% |
 | 【4分で腹筋の縦ラインを目指す】下っ腹に効かせるトレーニング【初心者女性向け】 | 2020/01/10 21:00 | 00:04:39 | 21,305 | 225 | 18 | 1.14% |