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 | 【永久保存版】誰も知らない注射をしないで膝のお水を抜く方法 Knee hydrarthrosis | 2019/04/19 09:27 | 00:07:53 | 93,343 | 980 | 100 | 1.16% |
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 | 【ACL】前十字靭帯損傷の手術の特徴と後遺症 Characteristics and sequelae of surgery for anterior cruciate ligament injury | 2022/08/07 19:00 | 00:10:08 | 11,561 | 127 | 8 | 1.17% |
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