 | パーキンソン病の手のふるえ(振戦)を軽減！手指の感覚を高めるリハビリ運動とは？|自宅で座ってできる！感覚を刺激する簡単リハビリを理学療法士が解説 | 2025/03/25 20:00 | 00:13:02 | 34,999 | 226 | 3 | 0.65% |
 | 【朝の悩み解決】パーキンソン病の方へ！朝のこわばりを和らげ、一日を活動的にするリハビリ体操 | 2025/10/01 20:01 | 00:13:54 | 30,625 | 250 | 1 | 0.82% |
 | 【 歩行リハビリの決定版 】理学療法士が教える歩行周期とリハビリ法 | 2024/09/14 00:00 | 00:12:45 | 27,478 | 364 | 19 | 1.39% |
 | 日々の動作が変わる！パーキンソン病の方に向けた19種類の自主トレリハビリメニュー【上級編】全身の柔軟性向上・姿勢改善上肢・下肢・体幹筋力強化エクササイズ | 2024/10/27 18:00 | 00:26:09 | 26,478 | 145 | 1 | 0.55% |
 | 自宅で簡単！パーキンソン病の方に向けたバランスリハビリ体操｜歩幅改善＆転倒予防エクササイズ | 2024/12/16 20:30 | 00:12:40 | 26,199 | 157 | 5 | 0.62% |
 | パーキンソン病リハビリメニュー【初級編】ストレッチ・筋トレ・呼吸法：上半身から足腰まで全身のリハビリに効果的12種類の運動メニュー | 2024/09/29 18:00 | 00:16:44 | 25,267 | 172 | 3 | 0.69% |
 | パーキンソン病の進行を遅らせる！“歩けなくなる前に“今すぐ始めたい体幹・足腰を鍛える膝立ちトレーニング | 2025/07/15 20:01 | 00:14:13 | 21,575 | 236 | 6 | 1.12% |
 | 頸部・上半身・足腰の強化！パーキンソン病の方に向けた16種類の自主トレリハビリメニュー【中級編】毎日続けて姿勢改善＆筋力アップ | 2024/10/13 18:00 | 00:22:04 | 21,509 | 136 | 4 | 0.65% |
 | 【パーキンソン病を克服！】無理して歩くよりも筋力低下や姿勢崩れを改善できる椅子に座って行う体幹エクササイズ | 2024/08/31 17:00 | 00:13:23 | 19,428 | 163 | 0 | 0.84% |
 | 【必見】パーキンソン病の歩き方が変わる。脳と筋肉を刺激して「つまづき」を予防する方法 | 2026/02/08 15:00 | 00:13:16 | 16,246 | 284 | 2 | 1.76% |
 | 首下がり・姿勢の悩みを解消！パーキンソン病の方にオススメのリハビリ体操｜首と背中の筋肉を整える簡単ストレッチを理学療法士が解説 | 2025/02/25 19:00 | 00:12:42 | 15,955 | 144 | 3 | 0.92% |
 | 知らないと損！寝ながらできる全身リハビリで体を動かしやすくする方法｜筋固縮を改善するパーキンソン病リハビリ体操の秘訣 | 2025/01/20 20:00 | 00:12:26 | 15,615 | 105 | 5 | 0.7% |
 | パーキンソン病の歩行を変える！必須筋力を鍛える自宅トレーニング｜歩行周期を意識した筋力トレーニングのコツを理学療法士が紹介 | 2025/04/08 20:00 | 00:14:40 | 14,958 | 124 | 6 | 0.87% |
 | 見えそうで見えない視力検査のマークを見えるようにする方法❗️短時間で効果を実感✨目のピント調節方法👀#視力検査 #視力回復トレーニング #生活 #役立つ雑学 | 2025/05/20 20:00 | 00:00:26 | 13,585 | 57 | 0 | 0.42% |
 | 【たった3分で効果抜群！】おうちでできる「超時短インターバル速歩」で体力アップ＆ダイエット！ | 2025/01/31 20:00 | 00:05:41 | 13,021 | 107 | 5 | 0.86% |
 | 【パーキンソン病】寝ながらできる足腰を鍛えるのに効果的な運動｜理学療法士が実践！自宅でできる下肢筋力アップエクササイズ | 2025/02/10 20:00 | 00:12:48 | 12,583 | 115 | 13 | 1.02% |
 | 【座ってできる】パーキンソン病の方向け柔軟性アップ筋力の維持におすすめ！関節の可動域を広げて、足底感覚を鍛える下半身ストレッチ | 2024/08/10 17:00 | 00:12:47 | 11,996 | 87 | 4 | 0.76% |
 | #パーキンソン病 #体操 #リハビリ #朝活 | 2025/10/14 20:01 | 00:00:55 | 11,103 | 162 | 1 | 1.47% |
 | ８分で変わる!!【寝ながらOK】パーキンソン病｜体がかたくて動きづらい方のための筋固縮リハビリ体操 | 2025/12/08 16:00 | 00:12:39 | 10,882 | 146 | 1 | 1.35% |
 | パーキンソン病リハビリ決定版！自宅でできる超簡単“足踏み有酸素運動”【理学療法士監修】 | 2025/11/04 20:00 | 00:12:14 | 9,394 | 117 | 0 | 1.25% |
 | パーキンソン病の方に向けた上肢の筋力トレーニング｜自宅で簡単！日常生活を楽にする腕の力を取り戻すリハビリ体操 | 2024/12/23 19:30 | 00:12:40 | 9,021 | 53 | 2 | 0.61% |
 | 【パーキンソン病】手のふるえ（振戦）を抑える方法｜実は知らない...ふるえを強めてしまう習慣|原因と対策を理学療法士が解説 | 2026/03/22 16:00 | 00:31:01 | 8,631 | 146 | 6 | 1.76% |
 | 全身をしっかり鍛える！パーキンソン病リハビリ体操｜大きな動きでバランス＆筋力アップ！ | 2025/03/11 20:00 | 00:17:06 | 8,493 | 76 | 2 | 0.92% |
 | 【座ってできる】パーキンソン病の約7割が悩む「腰痛」を予防・改善するストレッチ | 2025/04/22 20:00 | 00:14:11 | 8,319 | 78 | 0 | 0.94% |
 | 股関節の痛みが悪化する人の共通点｜やってはいけない運動 | 2025/08/12 19:01 | 00:14:44 | 7,501 | 109 | 6 | 1.53% |
 | 【パーキンソン病】診断されたら最初に見てほしい｜動けない日の考え方と整える運動 | 2026/02/22 18:00 | 00:14:22 | 7,291 | 138 | 3 | 1.93% |
 | 【パーキンソン病】転びやすい人はココが原因…バランスを改善する運動の3要素とは？理学療法士が教えるバランス体操 | 2026/04/18 16:00 | 00:18:14 | 6,637 | 119 | 1 | 1.81% |
 | 【パーキンソン病】呼吸がラクになる｜疲れにくい体をつくる体操 | 2025/01/06 20:00 | 00:10:54 | 6,247 | 53 | 1 | 0.86% |
 | 股関節の痛みを繰り返さないために｜自宅でできる簡単リハビリ | 2025/08/27 19:00 | 00:14:14 | 6,223 | 99 | 16 | 1.85% |
 | 【パーキンソン病】夜ぐっすり眠りたい方へ｜寝る前これだけリハビリ | 2026/01/25 15:00 | 00:14:58 | 5,546 | 105 | 0 | 1.89% |
 | #パーキンソン病 #立ち上がり練習 #スムーズ #バランス改善 #リハビリ体操 | 2025/06/10 20:01 | 00:00:34 | 5,308 | 47 | 0 | 0.89% |
 | #パーキンソン病 #リハビリ #体操 #手のふるえ #振戦 | 2025/07/01 20:00 | 00:00:34 | 4,661 | 29 | 0 | 0.62% |
 | パーキンソン病歩行リハビリ #パーキンソン病 #リハビリ #理学療法 #足腰を鍛える #歩行訓練 #貸筋力強化 | 2025/05/13 20:30 | 00:00:34 | 4,647 | 58 | 0 | 1.25% |
 | 【パーキンソン病】うつ伏せでできる下肢筋力強化リハビリ12選｜姿勢改善・歩きやすさが変わる簡単エクササイズ | 2025/11/25 20:01 | 00:12:20 | 4,622 | 65 | 0 | 1.41% |
 | #パーキンソン病 #リハビリ #バランス感覚 #体操 #理学療法 | 2025/07/29 20:00 | 00:00:34 | 4,221 | 34 | 0 | 0.81% |
 | #歩行 #パーキンソン病 #リハビリ #バランス改善 #理学療法士 | 2025/09/23 20:00 | 00:00:34 | 4,151 | 39 | 0 | 0.94% |
 | #ストレッチ #下半身 #パーキンソン病 #体操 #リハビリ | 2025/09/30 20:00 | 00:00:34 | 4,026 | 45 | 0 | 1.12% |
 | 【パーキンソン病】肩のこわばりがつらい方へ｜寝ながらできる改善法 | 2025/12/22 16:00 | 00:12:06 | 3,819 | 43 | 1 | 1.15% |
 | #パーキンソン病 #姿勢矯正 #筋力トレーニングメニュー #体幹 #姿勢を良くする方法 #姿勢改善トレーニング | 2025/07/08 20:00 | 00:00:34 | 3,680 | 26 | 0 | 0.71% |
 | 【パーキンソン病】椅子から立てない方へ｜スッと立てる簡単リハビリ | 2025/05/06 20:00 | 00:13:32 | 3,586 | 45 | 0 | 1.25% |
 | 【最小限の動きで効果絶大】たった30秒⁉無理してガシガシ筋トレするよりも効率よく足の筋力を鍛えることのできる大腿四頭筋エクササイズ8選 | 2024/07/13 12:00 | 00:09:18 | 3,324 | 39 | 0 | 1.17% |
 | 股関節が痛い40代50代女性へ｜その股関節の痛み放置しないで！手術を避けるための改善リハビリ | 2026/04/04 15:00 | 00:17:33 | 3,300 | 89 | 3 | 2.79% |
 | 骨密度が下がる前に｜ウォーキングより効く運動 | 2024/12/07 18:45 | 00:13:58 | 3,165 | 39 | 5 | 1.39% |
 | 【8分】立ち上がりが楽になる筋トレ（パーキンソン病） | 2026/05/02 16:00 | 00:13:32 | 3,144 | 67 | 3 | 2.23% |
 | #パーキンソン病 #理学療法 #リハビリ #体操 #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ストレッチ | 2025/06/24 20:00 | 00:00:34 | 3,121 | 27 | 0 | 0.87% |
 | 60代70代必見！たった30秒でフラフラな歩き方を大改善する【大腿内転筋】トレーニング8種 | 2024/07/20 17:00 | 00:09:25 | 3,099 | 39 | 0 | 1.26% |
 | #パーキンソン病 #理学療法 #筋力アップ #股関節トレーニング #ふくらはぎ #運動 | 2025/07/22 20:00 | 00:00:34 | 3,086 | 30 | 0 | 0.97% |
 | #パーキンソン病 #体操 #リハビリ #理学療法士 #体幹トレーニング | 2025/09/16 20:01 | 00:00:34 | 3,050 | 25 | 0 | 0.82% |
 | #股関節の痛み #関節痛 #変形性股関節症 #リハビリ #間違った運動 #筋力低下 #姿勢の崩れ | 2025/10/07 20:00 | 00:00:49 | 3,028 | 27 | 0 | 0.89% |
 | #パーキンソン病 #理学療法 #リハビリ体操 #骨盤底筋トレーニング #在宅トレーニング | 2025/05/27 20:00 | 00:00:32 | 2,983 | 25 | 0 | 0.84% |
