 | 【自宅で出産しました】実家で自然分娩のドキュメンタリー｜home birth Documentary I gave birth naturally at my parents' home. | 2019/06/30 22:55 | 00:19:32 | 3,835,117 | 10,070 | 651 | 0.28% |
 | 【１分で変わる！股関節が固い】お家で1人で骨盤矯正〔体を柔らかくする方法NO.4〕How to become super flexible#153 | 2018/06/22 09:54 | 00:13:44 | 2,692,753 | 32,560 | 670 | 1.23% |
 | 【体が硬い初心者に15分YOGA】骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガPelvis reset yoga | 2017/11/04 14:19 | 00:15:58 | 1,876,384 | 13,651 | 186 | 0.74% |
 | 【2022年最新版】体が超硬い人に股関節や脚・腰が柔らかくなる3つの簡単メソッドを教えます！こんな方法があったなんて！人に伝えたくなる方法！ | 2020/11/12 14:05 | 00:20:35 | 1,519,389 | 21,684 | 296 | 1.45% |
 | 毎日15分間続ければみるみる体が変わる！これ一本で全身ストレッチ＆体幹の筋力アップ！ダイエット、股関節の柔軟性、肩こり改善！ | 2021/05/25 06:15 | 00:16:17 | 1,213,736 | 10,768 | 146 | 0.9% |
 | 【肩が硬い】2分で変化する肩の柔軟性を高めるヨガ#179 | 2018/10/02 16:24 | 00:10:28 | 839,869 | 12,110 | 194 | 1.46% |
 | 14分間で1日の疲労を解消！全身ストレッチで翌朝疲れを持ち越さない体に | 2021/09/01 20:00 | 00:15:24 | 756,759 | 8,100 | 115 | 1.09% |
 | 【腕が硬い】腕が回る！肩の可動域を上げたい、スポーツなどで腕や肩の動きを良くしたい方にもオススメ！みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ②#232 | 2020/01/20 19:30 | 00:07:57 | 690,738 | 11,865 | 193 | 1.75% |
 | 【自宅出産】高齢出産だからこそ、こだわりたかった選択！陣痛・破水から出産、臍の緒や胎盤まで出産の全てが見れるキュメンタリー（シーズン２） | 2026/01/15 14:29 | 00:26:07 | 636,948 | 2,256 | 46 | 0.36% |
 | 【体が固い】頑張らない方が柔らかくなる〔体を柔らかくする方法NO.1〕#150 | 2018/06/08 19:21 | 00:13:28 | 611,024 | 9,804 | 158 | 1.63% |
 | 【妊娠初期〜臨月までOKの優しいヨガ】マタニティヨガ・ヨガ初心者さんにもおすすめ | 2019/02/10 18:49 | 00:24:31 | 599,558 | 7,112 | 59 | 1.2% |
 | 【寝たまま脚・股関節ほぐし】運動不足やデスクワークなどで疲れた体を癒す仰向けでできるヨガストレッチ | 2020/04/09 20:19 | 00:12:17 | 536,557 | 5,462 | 61 | 1.03% |
 | 【ヒザ裏ふくらはぎが硬い】脚が硬くなってしまう方の為の前屈を楽にするヒント！みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズヨガ⑥#238 | 2020/01/30 19:30 | 00:12:39 | 457,164 | 5,629 | 78 | 1.25% |
 | 毎日15分続けると股関節や肩甲骨が柔らかくなる全身爽快ストレッチヨガ。スポーツをしている方やアスリートにもおすすめ。体幹バランス、肩、腕、脇腹、背中、腰、股関節、太ももバランスよく伸びる！ | 2021/06/15 20:00 | 00:18:23 | 422,751 | 4,557 | 126 | 1.11% |
 | 【毎日18分】最高の自分を創る！全身整うヨガ。猫背、巻き肩の改善、不安症、過緊張になりやすい方にもおすすめ。背骨と骨盤が整う事で、疲労不調を一掃！ | 2022/01/26 19:00 | 00:22:00 | 387,282 | 4,601 | 103 | 1.21% |
 | 【お尻が硬い】外腿もほぐれる！股関節が硬い方にもオススメ！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ11#244 | 2020/02/12 19:30 | 00:07:15 | 374,961 | 6,662 | 111 | 1.81% |
 | 【10分腸もみ便秘解消ヨガストレッチ】腸をほぐすと体が柔らかくなるって知ってる？ | 2018/06/12 16:57 | 00:09:48 | 373,241 | 6,386 | 78 | 1.73% |
 | 【体が超硬くても気持ち良い】簡単ヨガストレッチ #156 | 2018/06/28 20:00 | 00:11:57 | 370,317 | 5,912 | 52 | 1.61% |
 | 【背中が固い】30秒で実感！前屈が楽になる〔体を柔らかくする方法NO.3〕 #152 | 2018/06/17 14:45 | 00:11:38 | 362,867 | 5,105 | 97 | 1.43% |
 | 股関節のずれや歪みが解消される！毎日の15分間で全身がパーフェクトにストレッチできるヨガ | 2021/05/18 06:15 | 00:17:25 | 349,262 | 3,635 | 79 | 1.06% |
 | 【肩こり解消】自律神経も整う初心者YOGA|Stiff neck relief #154 | 2018/06/23 10:21 | 00:14:58 | 346,061 | 6,036 | 69 | 1.76% |
 | 【太もも前が硬い】目からウロコ！ここをほぐすと柔らかくなる！脚が硬くなってしまう方の為のヒント！（ハムストリングスも柔らかくなる）みるみる柔らかくなる！パーツ別★時短ヨガシリーズ⑤#237 | 2020/01/29 19:00 | 00:06:14 | 337,431 | 5,977 | 108 | 1.8% |
 | 【朝ヨガ15分レッスン】体がほぐれ巡りがスムーズになる優しい癒しのヨガ | 2019/12/08 06:30 | 00:17:23 | 325,779 | 4,395 | 58 | 1.37% |
 | 【妊婦さんのための運動不足解消マタニティヨガ】初心者にもオススメ | 2019/01/25 17:07 | 00:16:39 | 324,651 | 3,924 | 34 | 1.22% |
 | 最後までやり切ると達成感すごい26種目！これ一本で全身運動、汗がかける21分間パワーヨガ。ダイエットにもおすすめ！ | 2021/10/09 20:00 | 00:23:06 | 317,108 | 3,128 | 84 | 1.01% |
 | 全身のストレッチ効果抜群！体が凄く変化する！毎日20分間でしなやかな体をつくるヨガ。股関節の柔軟性・体幹の筋力アップにもおすすめ | 2021/06/03 20:00 | 00:21:09 | 290,556 | 3,048 | 107 | 1.09% |
 | 極！全身ストレッチ。これ一本で体はここまで変わる！毎日の15分間ヨガで肩甲骨や股関節の柔軟性もアップ。 | 2021/06/10 20:00 | 00:18:10 | 289,923 | 3,191 | 93 | 1.13% |
 | 寝たまま！ガチガチにこわばった体も13分で楽になる！優しくほぐすディープストレッチヨガ | 2021/07/09 20:00 | 00:13:45 | 288,642 | 3,470 | 96 | 1.24% |
 | 【太もも裏が硬い】え？！こんな方法で！ハムストリングスが張って前屈ができない方にもオススメ！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ⑦#239 | 2020/02/01 19:30 | 00:06:38 | 286,407 | 3,483 | 59 | 1.24% |
 | 【股関節を柔らかくする10分ヨガ】簡単にほぐれる魔法のレッスン | 2020/09/21 10:25 | 00:10:30 | 276,513 | 3,636 | 45 | 1.33% |
 | 1日の始まりに！寝起きでガチガチな身体も22分間ストレッチで調い体が楽になる！毎日続けると体幹力や脚力、柔軟性もアップするプログラム！ | 2021/10/19 06:15 | 00:23:12 | 269,084 | 2,599 | 66 | 0.99% |
 | 首が前につっこむ首猫背矯正ヨガストレッチ！ガチガチな首・背中をほぐすして治す | 2020/07/05 19:00 | 00:14:21 | 262,474 | 4,795 | 63 | 1.85% |
 | 前屈が出来ない人の為のヨガポイント｜体が硬い人向け#099 | 2017/08/30 12:46 | 00:04:24 | 261,707 | 2,591 | 62 | 1.01% |
 | 初〜中級者向け22分YOGA｜骨盤周りを鍛えるヨガ#103 | 2017/11/07 14:33 | 00:22:36 | 256,291 | 2,245 | 33 | 0.89% |
 | カラダ喜ぶ〜！寝たまま13分間ヨガで股関節がほぐれ疲労回復！全身が使える充実感のあるストレッチトレーニング | 2021/09/26 06:15 | 00:13:54 | 249,066 | 2,621 | 37 | 1.07% |
 | ガッチガチに硬い肩と背中がほぐれる魔法の20分ストレッチヨガ【2022年最新版】 | 2020/11/08 20:08 | 00:22:41 | 249,045 | 3,676 | 60 | 1.5% |
 | 【鼠蹊部が硬い】脚の付根、股関節が硬い、前後に脚を開きたい方にもオススメ！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ12#245 | 2020/02/15 19:30 | 00:10:21 | 240,047 | 4,461 | 80 | 1.89% |
 | 体が硬い人の簡単7分ヨガ・ストレッチ#070 | 2016/10/22 08:39 | 00:08:38 | 234,705 | 1,367 | 13 | 0.59% |
 | 【寝る前のおやすみ夜ヨガ】自律神経を整えるためのやさしい呼吸法からはじまる20分 | 2020/01/25 18:00 | 00:21:59 | 230,036 | 2,407 | 52 | 1.07% |
 | このヨガを続けると必ず体が変わります！中級者以上向け23分ダイエットヨガ | 2020/12/16 20:00 | 00:23:31 | 224,561 | 3,069 | 70 | 1.4% |
 | 【ガチガチの体をほぐす】自律神経を整えて呼吸がしやすくなるリフレッシュヨガ｜#195 | 2019/06/23 20:12 | 00:19:21 | 220,749 | 3,927 | 72 | 1.81% |
 | 脳神経外科指導の首こり肩こり改善法！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！ | 2018/01/22 20:04 | 00:11:18 | 218,921 | 3,985 | 58 | 1.85% |
 | 【５つの効果が期待できる朝ヨガ18分レッスン】むくみや疲れがスッキリ取れる！ | 2020/12/13 07:25 | 00:18:02 | 206,736 | 3,836 | 80 | 1.89% |
 | 体の硬い人が【ベターっと開脚前屈】する方法NO.1 #162 | 2018/07/05 19:30 | 00:12:30 | 204,328 | 3,275 | 46 | 1.63% |
 | 激しくないのに全身運動！これ１本で身体の歪み調整やダイエットに効果的！代謝を上げる太ももをしっかりと鍛え、バランス感覚向上、インナーマッスル体幹力と柔軟性を高めるヨガ | 2021/09/18 08:30 | 00:19:48 | 199,307 | 2,528 | 46 | 1.29% |
 | 【股関節が硬い人必見】誰でも簡単！たった6分で股関節を柔らかくする方法！ | 2023/06/21 18:00 | 00:09:59 | 193,414 | 1,342 | 16 | 0.7% |
 | 【背中ほぐし】頑張らないでやわらかくなるヨガレッスン③｜体を柔らかくしたい初心者さん向け1週間ヨガ#273 | 2020/05/01 13:00 | 00:20:12 | 190,198 | 2,095 | 48 | 1.13% |
 | 【硬い肩甲骨】肩こり腰痛を根本解決ヨガ｜#185 | 2018/12/21 12:18 | 00:16:11 | 186,542 | 2,948 | 54 | 1.61% |
 | 【マタニティ夜ヨガ20分】妊婦・初心者でもできるゆったり系レッスンで自律神経を整える | 2019/01/29 19:03 | 00:20:38 | 181,368 | 2,389 | 28 | 1.33% |
 | 【老けない体】3年後の自分に大きな差が出るアンチエイジングヨガ#317 | 2020/07/12 17:30 | 00:15:56 | 178,346 | 3,003 | 41 | 1.71% |
