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言語 :JA国:JP
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最終更新日：2026/07/09
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | NewJeansハニの腹筋トレーニングでお腹痩せ、くびれ、11字腹筋を手に入れよう！❤️🔥 | 2023/03/29 20:00 | 00:07:37 | 12,446,594 | 291,023 | 4,696 | 2.38% |
 | 【カエル足で激痩せ】太もも脚やせ、下っ腹に効果絶大！ヒップアップ効果も！ | 2021/09/15 20:00 | 00:07:28 | 11,692,586 | 345,262 | 5,401 | 3% |
 | 【K-POPアイドルもやってる！】下半身中心ストレッチでスッキリ痩せ！筋トレ前後やお風呂あがりに🌿【ダイエット】 | 2022/11/09 20:00 | 00:07:36 | 10,129,170 | 207,094 | 2,701 | 2.07% |
 | 【脚痩せ】K-POPアイドルのような美脚を手に入れる！太もも痩せ筋トレ＆骨盤矯正ストレッチで下っ腹痩せも！ | 2023/02/14 20:00 | 00:06:49 | 7,425,886 | 189,028 | 2,499 | 2.58% |
 | 【脚痩せ】股関節ストレッチでK-POPアイドルのような美脚を手に入れる！太もも＆骨盤矯正ストレッチで太もも、下っ腹痩せも💛 | 2024/03/08 20:00 | 00:09:28 | 7,076,970 | 198,560 | 2,350 | 2.84% |
 | 【TWICEモモもやってる！】11字腹筋作りに1番効いた自重トレーニング! #shorts | 2022/02/07 18:00 | 00:00:13 | 6,592,355 | 134,997 | 528 | 2.06% |
 | BLACKPINKジェニもやってる！🩷脚やせ＆ヒップアップピラティストレーニング＆ストレッチ🖤【ダイエット】 | 2023/10/18 20:00 | 00:10:53 | 4,822,902 | 96,894 | 1,204 | 2.03% |
 | 【K-POPアイドルもやってる！】毎日の全身ほぐしストレッチでスッキリ痩せ🌿 | 2023/11/22 20:00 | 00:09:39 | 4,766,983 | 111,255 | 994 | 2.35% |
 | ルセラフィムメンバーの筋トレルーティンで全身痩せ&脂肪燃焼🥵🔥【初心者向け】 | 2022/10/18 20:00 | 00:04:15 | 4,613,225 | 139,312 | 2,007 | 3.06% |
 | 【5分集中】2週間で腹筋を割る方法【筋トレ編】 | 2021/01/14 20:00 | 00:04:42 | 4,462,768 | 84,665 | 1,021 | 1.92% |
 | ルセラフィムカズハの腹筋トレーニングで11字腹筋、くびれを手に入れよう！🔥【LESSERAFIM】 | 2022/10/31 20:00 | 00:06:26 | 4,260,495 | 103,570 | 1,770 | 2.47% |
 | 【新バージョン】ルセラフィムカズハの腹筋トレーニングで11字腹筋、くびれを手に入れる！🔥【LESSERAFIM】 | 2023/02/21 20:00 | 00:05:08 | 4,138,140 | 94,885 | 1,161 | 2.32% |
 | NewJeansハニの筋トレルーティン！ #kpopworkout #韓国アイドル筋トレ #筋トレ #shorts | 2023/04/24 18:00 | 00:00:19 | 3,750,603 | 204,543 | 350 | 5.46% |
 | IVEメンバーの筋トレ&ピラティスで脚痩せ、腹筋、背筋&脂肪燃焼！🔥【ダイエット】 | 2022/12/09 20:00 | 00:08:54 | 3,454,666 | 96,812 | 1,176 | 2.84% |
 | BLACKPINKリサがやってる！🩷全身ストレッチですっきり痩せ！お風呂上がりや筋トレ後にも🖤【ダイエット】 | 2023/05/25 20:00 | 00:08:05 | 3,403,388 | 74,882 | 439 | 2.21% |
 | BLACKPINKジェニのような綺麗な肩ラインを手に入れる！猫背・巻き肩改善ストレッチ | 2023/07/27 20:00 | 00:06:09 | 3,297,185 | 78,979 | 570 | 2.41% |
 | BABY MONSTERアヒョンの鬼腹筋トレ🔥お腹痩せ、11字腹筋、くびれ作り💪 | 2024/05/17 20:00 | 00:07:05 | 3,178,182 | 71,387 | 2,317 | 2.32% |
 | 朝スッキリ☀️ストレッチ＆ヨガで代謝アップ、痩せ体質を作ろう🌿 | 2024/03/20 20:00 | 00:09:54 | 2,584,517 | 65,668 | 578 | 2.56% |
 | 【K-POPアイドルもやってる！】上半身痩せストレッチ！肩甲骨を動かして背中痩せ、巻き肩、肩こり改善も！🔥 | 2022/11/29 20:00 | 00:04:57 | 2,280,534 | 34,133 | 221 | 1.51% |
 | O脚改善でまっすぐ美脚を手に入れよう！脚痩せ矯正ストレッチ🤍 | 2023/12/27 20:00 | 00:09:17 | 2,258,610 | 51,735 | 518 | 2.31% |
 | aespaカリナの筋トレルーティンで脚やせ、ヒップアップ、くびれ作り！【初心者向け】 | 2022/08/01 20:00 | 00:10:52 | 1,885,024 | 46,504 | 311 | 2.48% |
 | ウォニョンのやってるストレッチ＆ピラティスで脚痩せ、腹筋、お尻引き締め💖【K-POPアイドル筋トレ】 | 2023/10/03 20:00 | 00:06:17 | 1,705,693 | 38,603 | 394 | 2.29% |
 | 【二重顎解消！】Aespaカリナのような小顔＆シャープなフェイスラインになるストレッチ！ストレートネック＆姿勢改善にも！【顔痩せ】 | 2023/03/07 20:00 | 00:05:00 | 1,684,840 | 36,324 | 381 | 2.18% |
 | 【上級者Ver🔥】キツイけど効く！NewJeansハニの腹筋トレーニングでお腹痩せ、くびれ、11字腹筋を手に入れる！❤️🔥 | 2023/11/11 20:00 | 00:10:09 | 1,596,734 | 38,445 | 746 | 2.45% |
 | TWICEモモの筋トレルーティンで綺麗なくびれ、腹筋を手に入れよう！【初心者向け】#stayhome | 2020/05/03 19:01 | 00:04:50 | 1,494,105 | 28,730 | 723 | 1.97% |
 | 【K-POPアイドルのような二の腕痩せ！】座ったまま出来る二の腕トレーニング&ストレッチ！【毎日4分】 | 2023/01/27 20:00 | 00:04:24 | 1,492,043 | 31,112 | 406 | 2.11% |
 | 身長を伸ばしたい人向け！姿勢改善で身長が伸びるリラックスストレッチ🌿💛 | 2024/01/19 20:00 | 00:10:29 | 1,169,134 | 27,282 | 923 | 2.41% |
 | 【お尻引き締め】ルセラフィムカズハのような桃尻ゲット🍑太もも痩せ&ヒップアップ筋トレ＋ストレッチ！ | 2023/03/14 20:00 | 00:08:47 | 1,159,873 | 26,212 | 329 | 2.29% |
 | 【骨格別ダイエット】体型・骨格診断で、自分に合ったダイエット方法、鍛え方がわかる！ | 2021/04/02 19:53 | 00:04:47 | 1,151,060 | 18,793 | 261 | 1.66% |
 | BTSジョングクの筋トレルーティンで全身引き締め＆脂肪燃焼🔥 | 2023/08/03 20:00 | 00:07:49 | 1,103,851 | 29,177 | 260 | 2.67% |
 | K-POPアイドルの骨格診断！ダイエットモチベ編 #shorts | 2021/05/27 20:00 | 00:00:48 | 914,949 | 25,708 | 410 | 2.85% |
 | 【ダイエット】超ハード！韓国アイドル練習生の筋トレやってみたら腹筋崩壊、、笑 | 2019/05/22 18:00 | 00:04:08 | 888,009 | 22,552 | 353 | 2.58% |
 | BLACKPINKジェニとロゼのピラティスルーティンでくびれ作り＆ヒップアップ🩷🖤【ダイエット】 | 2023/06/13 20:00 | 00:05:32 | 886,529 | 22,626 | 223 | 2.58% |
 | ルセラフィムカズハの上半身筋トレで二の腕&背中引き締め、11字腹筋&くびれを手に入れよう！🔥【LESSERAFIM】 | 2023/08/25 20:00 | 00:12:50 | 854,284 | 20,558 | 219 | 2.43% |
 | 【ふくらはぎ&太もも痩せ】K-POPアイドルのような美脚を手に入れる！脚痩せストレッチ！ | 2023/04/20 20:00 | 00:06:44 | 788,009 | 16,455 | 250 | 2.12% |
 | ITZYの腹筋トレーニング&下半身ストレッチで脚痩せ、くびれ、11字腹筋を手に入れよう！❤️🔥 | 2023/05/09 20:00 | 00:06:20 | 742,407 | 19,649 | 227 | 2.68% |
 | 【太らない習慣】1日の食事&オススメダイエットレシピ | オートミールアレンジ | 2021/05/30 20:00 | 00:08:29 | 724,189 | 6,722 | 161 | 0.95% |
 | 骨格ストレートさん向け！ゴツくならない細っそりストレッチ＆筋トレ💪【ダイエット】 | 2023/07/11 20:00 | 00:10:13 | 723,793 | 16,240 | 307 | 2.29% |
 | 第4世代K-POPアイドルの骨格診断！ダイエットモチベ編#shorts | 2022/03/28 18:00 | 00:00:49 | 714,075 | 15,720 | 271 | 2.24% |
 | BTSジョングクの筋トレルーティンが体引き締めに最高だけどキツすぎた、、笑 | 2020/01/18 18:00 | 00:13:09 | 709,964 | 23,703 | 544 | 3.42% |
 | K-POPアイドルもやってる！ピラティスでお腹痩せ、腹筋引き締め、くびれ、11字腹筋作り❤️🔥 | 2024/06/21 20:00 | 00:07:19 | 698,867 | 18,740 | 314 | 2.73% |
 | 骨格ウェーブさん向け！下半身痩せ中心のストレッチ＆筋トレ🔥【ダイエット】 | 2023/06/28 20:00 | 00:09:42 | 696,862 | 15,955 | 384 | 2.34% |
 | 1日の疲れを取って痩せ体質を作る🌙寝る前のリラックスストレッチ😴 | 2024/03/29 20:00 | 00:11:08 | 657,368 | 19,589 | 207 | 3.01% |
 | 【下っ腹痩せ】K-POPアイドルのような腹筋を手に入れる下腹部引き締めトレーニング🔥 | 2022/12/16 20:00 | 00:04:52 | 643,394 | 14,363 | 277 | 2.28% |
 | ルセラフィムカズハの腹筋トレでお腹痩せ、くびれ作り！#shorts#lesserafim #kazuha #sakura#chaewon #yunjin#eunchae | 2022/11/07 18:00 | 00:00:16 | 614,005 | 23,072 | 55 | 3.77% |
 | 【中〜上級者向け】ルセラフィムメンバーの筋トレルーティンで全身痩せ&脂肪燃焼🔥 | 2023/01/06 20:00 | 00:08:30 | 602,798 | 13,469 | 223 | 2.27% |
 | ルセラフィムの筋トレ続けた結果…! #kpopworkout #ダイエット #kpopidol #lesserafim #ルセラフィム | 2023/01/25 18:00 | 00:00:13 | 590,529 | 15,544 | 22 | 2.64% |
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 | ルセラフィムユンジンの腹筋トレーニングでお腹痩せ＆くびれ、11字腹筋を手に入れる！🔥【LESSERAFIM】 | 2023/01/20 20:00 | 00:06:42 | 553,471 | 11,490 | 97 | 2.09% |