百寿の知恵のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

百寿の知恵の登録者数と再生数の推移

脊柱管狭窄症で歩けなくなる前に！腰痛が劇的に楽になるたった一つの習慣

公開日：2026/04/05

再生数：136

いいね数：5

コメント数：0

エンゲージメント率：3.65%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/05	126	5	0	5
04/06	10	0	0	0

【認知症予防】脳は25歳から老化が始まる｜医師が警告「毎日これを食べる人」は物忘れが進みます

公開日：2026/04/04

再生数：258

いいね数：4

コメント数：0

エンゲージメント率：1.54%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/06	258	4	0	4

70代からの卵の食べ方で炎症が変わる　医師が警告する最悪の食べ合わせ3つと体を守る最高の組み合わせ3つ

公開日：2026/04/03

再生数：275

いいね数：2

コメント数：1

エンゲージメント率：1.09%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/04	205	3	0	3
04/06	70	-1	1	0

夜のスマホが老眼を悪化させる？ 70代の83％が知らない「見えにくさ」の本当の原因

公開日：2026/04/02

再生数：580

いいね数：31

コメント数：0

エンゲージメント率：5.34%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/03	336	21	0	21
04/04	129	8	0	8
04/06	115	2	0	2

百寿の知恵へようこそ。このチャンネルでは「100 年時代を自分らしく生き抜くヒント」を分かりやすくお届けします。健康管理・運動・食事・心の整え方など、今日から実践できる“小さな習慣”を中心に発信し、同世代の仲間やご家族が安心して集えるコミュニティを目指します。■こんな動画を配信します 医師が教えるからだケア └ 高血圧・糖尿病・関節痛などシニアが抱えやすい悩みのセルフケア法すぐできる運動＆ストレッチ └ 椅子に座ったまま、毎日5分で体が軽くなるエクササイズ食卓の知恵袋 └ 減塩でもおいしいレシピや、噛む力が弱くても楽しめる献立提案心のリフレッシュ講座 └ 不安を和らげる呼吸法・睡眠のコツ・趣味の広げ方■百寿の知恵が大切にする3つのこと ・わかりやすさ ・実用性 ・コミュニティ🔔 チャンネル登録で最新動画をお見逃しなく。 👍 「いいね」やコメントが次の動画づくりの励みになります。一緒に“人生100年・毎日が青春”を楽しみましょう！⛔ 注意事項 著者の映像は健康情報の提供を目的としており、医療行為の代替ではありません。症状には個人差があるため、体調に不安がある方は必ずかかりつけの医師にご相談ください。本動画に登場する人物・エピソードは仮名・脚色を含む再構成です。無断転載・複製・編集を禁じます。（制作：百寿の知恵）【ご質問・ご相談はこちらのメールのみ】 hyakujunochie@gmail.com

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