専心良治のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

専心良治の登録者数と再生数の推移

【ひざ下O脚】足を寄せても膝下がつかない意外な原因｜３つのセルフ整体｜外ももが張る・スネの外側が疲れる

公開日：2026/03/25

再生数：23,143

いいね数：855

コメント数：5

エンゲージメント率：3.72%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/26	4,885	258	2	260
03/27	3,089	116	0	116
03/28	4,402	142	0	142
03/29	2,415	75	0	75
03/30	2,192	74	1	75
03/31	1,537	40	0	40
04/01	1,818	56	2	58
04/02	1,805	59	0	59
04/03	1,000	35	0	35

【足首が硬い】ストレッチしても柔らかくならない意外な原因と座ってできるセルフ整体｜つま先が伸びない・しゃがむとかかとが浮く

公開日：2026/03/13

再生数：138,154

いいね数：2,026

コメント数：7

エンゲージメント率：1.47%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/14	2,322	91	1	92
03/15	5,973	166	1	167
03/16	9,494	189	0	189
03/17	7,434	139	0	139
03/18	5,891	84	0	84
03/19	8,194	110	0	110
03/20	9,810	117	0	117
03/21	15,331	152	0	152
03/22	13,238	154	0	154
03/23	15,033	184	1	185
03/24	10,859	145	1	146
03/25	8,305	136	0	136
03/26	5,878	93	0	93
03/27	7,551	95	3	98
03/28	5,215	55	0	55
03/29	2,840	41	0	41
03/30	1,870	29	0	29
03/31	910	7	0	7
04/01	828	12	0	12
04/02	689	16	0	16
04/03	489	11	0	11

【股関節が硬い】ストレッチの前にやるだけで効きが変わる意外なコツ｜座ってできるセルフ整体

公開日：2026/03/01

再生数：93,587

いいね数：1,724

コメント数：11

エンゲージメント率：1.85%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/06	3,567	60	1	61
03/07	3,369	63	0	63
03/08	3,390	48	2	50
03/09	3,593	60	3	63
03/10	2,134	46	0	46
03/11	1,418	31	0	31
03/12	1,484	33	0	33
03/13	1,963	44	0	44
03/14	3,521	77	1	78
03/15	5,519	113	0	113
03/16	6,186	110	0	110
03/17	4,229	70	1	71
03/18	3,637	64	0	64
03/19	3,998	55	0	55
03/20	3,226	39	0	39
03/21	4,143	67	2	69
03/22	2,622	30	0	30
03/23	2,175	16	0	16
03/24	1,819	17	0	17
03/25	1,633	26	0	26
03/26	571	5	0	5
03/27	728	15	0	15
03/28	542	7	0	7
03/29	335	4	0	4
03/30	492	9	0	9
03/31	396	6	0	6
04/02	729	13	0	13
04/03	300	2	0	2

【もも裏・ひざ裏硬い】ハムストリングスが硬くなる意外な原因｜外くるぶしの下のリリースでストレッチしやすく整える

公開日：2025/11/19

再生数：210,407

いいね数：2,924

コメント数：30

エンゲージメント率：1.40%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/08	3,891	52	1	53
03/09	1,682	32	0	32
03/10	1,718	18	0	18
03/11	1,720	21	0	21
03/12	633	11	0	11
03/13	651	7	0	7
03/14	432	5	0	5
03/15	418	10	0	10
03/16	796	12	0	12
03/17	384	3	0	3
03/18	309	5	1	6
03/19	443	9	0	9
03/20	891	13	0	13
03/23	1,031	10	0	10
03/24	488	5	0	5
03/25	425	5	0	5
03/26	146	0	0	0
03/27	453	5	0	5
03/28	193	5	0	5
03/29	344	4	0	4
03/30	148	1	1	2
03/31	310	5	0	5
04/02	381	4	0	4
04/03	280	3	0	3

【体を使いやすくして自分を自由に】をテーマに、東洋医学や整体的な視点から『バレエ🩰そのものが優れた整体』であることを活かして、次の3つのテーマを中心に配信しています。①バレエ・ダンスのレッスンででてくる体の使い方 ②バレエの要素を活かして体を整えるためのヒント ③ツボ（東洋医学）や整体を使ったセルフケア【こんな人にオススメ】 ・大人からバレエを始めた ・バレエ教室の先生のアドバイスを「もっと自分に活かしたい」 ・「無理なく体を整える方法」を知りたい ・自分の身体を「もっとていねい使う」ヒントを手に入れたいぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いします！【資格・主な活動】 ＊鍼灸師 ＊バレエで使う動きを整体に翻訳して、体を整える方法を伝える📖著書 柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社）▶︎https://www.amazon.co.jp/dp/4635035433 バーレッスンハンドブック（東洋出版）▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809686434 バレエ整体ハンドブック（東洋出版）　▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276 バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版）　▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926 バレエ整体（かんき出版）▶︎ http://u0u1.net/VFh8

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