ラクラク続ける健康ごはん【大和沙織】のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

ラクラク続ける健康ごはん【大和沙織】の登録者数と再生数の推移

最近の夕飯事情。作り置きできない日のごはんの話

公開日：2026/03/06

再生数：1,061

いいね数：23

コメント数：11

エンゲージメント率：3.20%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/12	876	21	11	32
03/13	18	0	0	0
03/14	20	1	0	1
03/15	18	0	0	0
03/16	23	1	0	1
03/17	7	0	0	0
03/18	6	0	0	0
03/19	8	0	0	0
03/20	11	0	0	0
03/21	4	0	0	0
03/22	7	0	0	0
03/23	5	0	0	0
03/24	9	0	0	0
03/25	5	0	0	0
03/26	9	0	0	0
03/27	7	0	0	0
03/28	4	0	0	0
03/29	7	0	0	0
03/30	13	0	0	0
03/31	4	0	0	0

冷凍ストック#11 暑い日にオススメ！作り置きおかず

公開日：2025/08/01

再生数：5,743

いいね数：65

コメント数：5

エンゲージメント率：1.22%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/08	20	1	0	1
03/09	7	0	0	0
03/10	11	0	3	3
03/12	5	0	0	0
03/13	6	0	0	0
03/14	5	0	0	0
03/15	12	0	0	0
03/16	1	0	0	0
03/17	8	0	0	0
03/18	4	0	0	0
03/19	1	0	0	0
03/20	5	0	-3	-3
03/21	5	0	0	0
03/23	9	0	0	0
03/24	9	0	0	0
03/25	4	0	0	0
03/26	3	0	0	0
03/27	10	0	0	0
03/28	1	0	0	0
03/29	5	0	0	0
03/31	11	0	0	0

1歳からこどもと一緒に食べられる！こども取り分けおかず！冷凍おかずの作り置きレシピ

公開日：2025/06/23

再生数：2,781

いいね数：35

コメント数：1

エンゲージメント率：1.29%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/07	13	0	0	0
03/08	9	0	0	0
03/12	10	0	0	0
03/14	3	0	0	0
03/16	2	0	0	0
03/19	6	0	0	0
03/20	5	0	0	0
03/21	4	0	0	0
03/22	3	0	0	0
03/23	1	0	0	0
03/24	3	0	0	0
03/25	0	0	0	0
03/26	2	0	0	0
03/27	10	0	0	0
03/28	1	0	0	0
03/29	8	0	0	0
03/30	8	0	0	0
03/31	0	0	0	0

冷凍ストック#10 冷凍できる作り置きレシピ！夏野菜・香味野菜を使って野菜たっぷり！簡単・時短！管理栄養士

公開日：2025/06/16

再生数：6,127

いいね数：83

コメント数：9

エンゲージメント率：1.50%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/08	19	1	0	1
03/09	7	0	0	0
03/10	4	0	0	0
03/12	15	0	0	0
03/13	7	0	0	0
03/14	1	0	0	0
03/15	3	0	0	0
03/16	6	0	0	0
03/17	3	0	0	0
03/18	6	0	0	0
03/19	1	0	0	0
03/20	5	0	0	0
03/21	4	0	0	0
03/22	8	0	0	0
03/23	10	1	0	1
03/24	9	0	0	0
03/25	8	0	0	0
03/26	4	0	0	0
03/27	7	0	0	0
03/28	8	0	0	0
03/29	13	0	0	0
03/30	9	0	0	0
03/31	1	0	0	0

「無理なく続けていける健康的なごはん」をテーマに、 実際の作りやすさだったり、 おいしさだったりを 大切にしたレシピや、 台所の工夫などを発信していくチャンネルです。過去動画の中には、 ・栄養に関する解説 ・簡単レシピ紹介 ・やってみた（食事選びの実践編） などもあります。 （栄養の解説に関しては個人的見解が含まれます。あくまでも管理栄養士一個人の意見としてお楽しみ下さい。）健康の為に無理して頑張るのではなく、「ラクラク」続けられる工夫を取り入れていく。 このチャンネルを通して、お一人お一人の食生活が今より少しでも良いものになれば嬉しいです。-------------------------------------------------- ▪️大和 沙織（やまとさおり） 　管理栄養士／料理研究家【経歴】 2012年 東京農業大学卒。 公務員として保育園栄養士を4年間勤務後、 ダイエットアプリ制作会社のインターンシップを経験し、 料理研究家 浜内千波氏のアシスタント（株式会社ファミリークッキングスクール）へ転職。 CM・TV・本・雑誌等の撮影アシスタントや料理教室の補助・準備を行う。 2017年に独立。 同年11月よりお料理教室オムスビを主宰。 並行して ▪️健診施設や業務委託にて特定保健指導（延べ500名以上） ▪️レシピ・コラム連載 　・東京新聞 茨城版WEB版 にて連載「茨食健美〜大和沙織のこだわりレシピ〜」 　・地域情報誌 PLUS＋「大和沙織のおうちごはん」 ▪️企業のレシピ考案 ▪️番組出演 ▪️東部ガス料理教室 講師 ▪️茨城県 健康推進事業「いばベジスタイル」広報部長 等の活動経験あり【SNS】 Instagram：https://www.instagram.com/yamato_saori_/→お仕事のご依頼はこちらへお願い致します： omusubi.yamato@gmail.com

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