 | たった30回で…華奢な背中に！？フォームローラーを使って自宅で簡単エクササイズ✨#フォームローラー#筋膜リリース#背中美人#肩甲骨剥がし#痩せる | 2024/09/26 18:43 | 00:00:10 | 1,437,382 | 16,065 | 44 | 1.12% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠姿勢改善エクササイズ🏠✔️猫背・巻き肩改善#猫背#巻き肩#姿勢改善#フォームローラー#エクササイズ#o2gym#o2ジム | 2025/03/07 17:00 | 00:00:11 | 1,198,700 | 10,548 | 36 | 0.88% |
 | 🔥股関節ガチガチの人必見🔥🏠股関節周りほぐれるエクササイズ🏠✔️老廃物流れる✔️脚スッキリ#エクササイズ#股関節#ストレッチ#脚痩せ#o2gym#o2ジム | 2025/02/27 16:00 | 00:00:12 | 989,256 | 12,302 | 63 | 1.25% |
 | 🔥自宅で簡単に出来る🔥🏠骨盤調整エクササイズ🏠#骨盤矯正#お腹痩せ#エクササイズ#ダイエット#o2gym#o2ジム | 2025/04/14 17:00 | 00:00:09 | 827,878 | 6,061 | 39 | 0.74% |
 | 自宅で簡単ストレッチ👏#フォームローラー#筋膜リリース#猫背改善#肩こり | 2024/09/24 18:30 | 00:00:09 | 554,540 | 3,152 | 16 | 0.57% |
 | このストレッチ、できる？？下腹凹む🔥姿勢改善🔥浮腫み解消🔥腰は剃りすぎないように🙆#ストレッチ#下腹部痩せ#自宅エクササイズ#o2ジム #o2gym | 2024/10/28 17:00 | 00:00:13 | 379,879 | 5,717 | 88 | 1.53% |
 | 🔥寝ながら出来る🔥腰肉撃退エクササイズ💪🏾⚠️痛みがある時は無理しないでください⚠️#エクササイズ#筋トレ#ダイエット#o2gym#o2ジム | 2024/11/23 16:14 | 00:00:11 | 294,047 | 3,644 | 16 | 1.24% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠骨盤調整ストレッチ🏠#腰痛#改善#ストレッチ#エクササイズ#フォームローラー#筋膜リリース#o2gym#o2ジム | 2025/02/17 12:51 | 00:00:16 | 278,823 | 2,332 | 9 | 0.84% |
 | ＼下っ腹凹む／女性の悩み"下っ腹"コツコツ継続してスッキリお腹を目指そう✨💪#フォームローラー#筋膜リリース#お腹痩せ#ボディメイク#産後トレーニング | 2024/09/27 19:42 | 00:00:10 | 262,119 | 2,937 | 10 | 1.12% |
 | ⚠️反り腰の方絶対みて🔥自宅で簡単にできるフォームローラーエクササイズ！#フォームローラー#筋膜リリース#自宅トレ#反り腰#腰痛#o2ジム#o2gym | 2024/10/07 18:42 | 00:00:11 | 261,690 | 1,784 | 6 | 0.68% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠腰痛改善エクササイズ🏠#腰痛#腰痛改善#エクササイズ#フォームローラー#筋膜リリース#o2gym#o2ジム | 2025/03/14 17:00 | 00:00:09 | 240,951 | 1,432 | 7 | 0.6% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠お家で出来るピラティス🏠インナーマッスルを鍛えよう💪#ピラティス#体幹トレーニング #フォームローラー#筋膜リリース #筋トレ#o2ジム#o2gym | 2025/01/25 18:48 | 00:00:11 | 231,415 | 2,044 | 9 | 0.89% |
 | 🔥腰痛・背中の違和感解消🔥ストレッチ🏠#ストレッチ#腰痛#エクササイズ#o2gym#o2ジム | 2025/01/05 12:34 | 00:00:12 | 226,997 | 4,345 | 11 | 1.92% |
 | 全身痩せ叶う✨この動きを1分間やるだけで有酸素運動を20分した時と同じくらい燃焼出来るし全身痩せも叶えてくれる神トレーニング❤️🔥✨#痩せる#痩せ#ダイエット#足痩せ#1分ダイエット | 2024/09/20 18:04 | 00:00:11 | 148,372 | 2,399 | 4 | 1.62% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠太もも痩せエクササイズ🏠前もものはり撃退💪#脚痩せ#ストレッチ#エクササイズ#フォームローラー#o2ジム#o2gym | 2025/01/19 16:57 | 00:00:15 | 147,700 | 1,495 | 2 | 1.01% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠姿勢改善ストレッチ🏠#姿勢改善 #猫背 #巻き肩 #フォームローラー #o2gym #o2ジム | 2025/08/15 17:00 | 00:00:15 | 135,596 | 1,184 | 2 | 0.87% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠お腹激痩せトレーニング🏠#お腹痩せ#ダイエット#筋トレ#腹筋#フォームローラー#o2gym#o2ジム | 2025/07/11 17:01 | 00:00:15 | 124,981 | 1,217 | 4 | 0.98% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠全身痩せエクササイズ🏠#筋トレ#エクササイズ#フォームローラー#お腹痩せ#o2gym#o2ジム | 2025/05/21 17:00 | 00:00:10 | 114,061 | 975 | 4 | 0.86% |
 | 💫肩こり悩み吹っ飛ばす💫壁さえあれば誰でもできる！簡単ストレッチ🙆#肩甲骨#ストレッチ#肩こり#o2ジム#o2gym | 2024/10/24 17:00 | 00:00:12 | 113,622 | 1,900 | 14 | 1.68% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠むくみ解消エクササイズ🏠#フォームローラー#エクササイズ#ストレッチ#むくみ#o2gym#o2ジム | 2025/02/25 17:00 | 00:00:13 | 95,648 | 769 | 0 | 0.8% |
 | 🔥自宅で簡単にできる🔥🏠腰痛改善・骨盤調整エクササイズ🏠#腰痛#腰痛改善#エクササイズ#骨盤矯正#o2gym#o2ジム | 2025/05/16 19:01 | 00:00:19 | 86,736 | 626 | 3 | 0.73% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠脚のむくみ解消エクササイズ🏠⚠️痛い時は無理しないで⚠️#むくみ#脚痩せ#フォームローラー#エクササイズ#o2gym#o2ジム | 2025/03/08 17:00 | 00:00:14 | 79,734 | 954 | 3 | 1.2% |
 | 🔥自宅で出来る🔥🏠腰痛改善エクササイズ🏠#ストレッチ#エクササイズ#腰痛#腰痛改善#o2gym#o2ジム | 2025/03/04 17:00 | 00:00:14 | 79,068 | 923 | 4 | 1.17% |
 | 肩甲骨ほぐれる❗️こり固まった肩甲骨を動かして目指せ背中美人💪✨#フォームローラー#筋膜リリース#自宅エクササイズ#肩甲骨ほぐし | 2024/09/29 17:46 | 00:00:11 | 78,912 | 1,007 | 10 | 1.29% |
 | ⭐️腰痛でお悩みの方へ⭐️フォームローラーで腰痛改善。入浴後はさらに効果あり👌#フォームローラー#筋膜リリース#腰痛#エクササイズ#o2ジム#o2gym | 2024/10/26 17:00 | 00:00:14 | 71,776 | 492 | 0 | 0.69% |
 | 🔥自宅で出来る🔥🏠股関節周りほぐれるエクササイズ🏠#股関節#エクササイズ#ダイエット#o2gym#o2ジム | 2025/04/07 17:00 | 00:00:12 | 70,902 | 726 | 4 | 1.03% |
 | 🔥自宅で簡単にできる🔥🏠骨盤調整エクササイズ🏠#エクササイズ#骨盤矯正#ストレッチ#o2gym#o2ジム | 2025/05/23 17:00 | 00:00:18 | 70,336 | 574 | 0 | 0.82% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠肩甲骨ほぐしエクササイズ🏠#肩こり#肩甲骨#姿勢改善#フォームローラー#o2gym#o2ジム | 2025/04/04 17:00 | 00:00:12 | 66,000 | 551 | 11 | 0.85% |
 | 🔥開脚できない人必見🔥🏠開脚出来るようになるためのストレッチ🏠#ストレッチ#柔軟#脚痩せ#o2gym#o2ジム | 2025/03/11 16:46 | 00:00:17 | 61,688 | 1,135 | 7 | 1.85% |
 | 🔥自宅で簡単にできる🔥🏠全身痩せトレーニング🏠#筋トレ#ダイエット#エクササイズ#o2ジム#o2gym | 2025/04/11 17:00 | 00:00:10 | 51,007 | 428 | 5 | 0.85% |
 | 💥背中のハミ肉撃退💥家で出来るセルフケア💪🏾#ダイエット#姿勢改善#背中痩せ#o2gym#o2ジム | 2024/10/09 17:37 | 00:00:13 | 48,762 | 847 | 4 | 1.75% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠脚痩せエクササイズ🏠#ストレッチ#エクササイズ#脚痩せ#フォームローラー#o2gym#o2ジム | 2025/04/30 17:01 | 00:00:14 | 48,559 | 445 | 5 | 0.93% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠姿勢改善ストレッチ🏠#ストレッチ #姿勢改善 #巻き肩 #フォームローラー #o2gym #o2ジム | 2025/08/11 17:01 | 00:00:15 | 48,113 | 608 | 1 | 1.27% |
 | 💥巻き肩・猫背改善💥🏠お家で出来るエクササイズ🏠#巻き肩#猫背#改善#o2gym#o2ジム | 2024/10/12 16:21 | 00:00:12 | 45,078 | 776 | 4 | 1.73% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠お尻とお腹を鍛えれる筋トレ🏠#筋トレ#フォームローラー#お腹痩せ#ヒップアップ#o2gym#o2ジム | 2025/03/24 17:00 | 00:00:10 | 44,451 | 457 | 8 | 1.05% |
 | 🔥最強腹筋崩壊トレーニング🔥🏠みんなは出来る？？🏠#腹筋#筋トレ#チャレンジ#リズムトレーニング#o2gym#o2ジム | 2025/03/15 17:00 | 00:00:20 | 41,908 | 485 | 10 | 1.18% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠骨盤調整エクササイズ🏠#エクササイズ#骨盤矯正#フォームローラー#o2gym#o2ジム | 2025/03/21 18:00 | 00:00:12 | 40,087 | 524 | 5 | 1.32% |
 | 🔥太もも張ってる人必見🔥🏠脚スッキリストレッチ🏠#ストレッチ#脚痩せ#むくみ#解消#o2gym#o2ジム | 2025/02/26 16:00 | 00:00:12 | 39,347 | 689 | 4 | 1.76% |
 | 🔥自宅でできる🔥🏠姿勢改善ストレッチ🏠#ストレッチ#エクササイズ#姿勢改善#o2gym#o2ジム | 2025/05/02 17:00 | 00:00:12 | 39,338 | 368 | 3 | 0.94% |
 | 🔥自宅で簡単にできる🔥🏠股関節ほぐれるエクササイズ🏠#エクササイズ#股関節#骨盤矯正#o2gym#o2ジム | 2025/05/12 17:01 | 00:00:15 | 37,685 | 314 | 5 | 0.85% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠お腹と足のトレーニング🏠#お腹痩せ #足痩せ #トレーニング#フォームローラー#o2gym #o2ジム | 2025/08/18 17:00 | 00:00:13 | 37,140 | 425 | 0 | 1.14% |
 | 🔥股関節をほぐす🔥🏠お家でできるストレッチ🏠 #股関節 #腰痛改善 #足痩せ #ストレッチ #o2gym #o2ジム | 2025/08/25 17:00 | 00:00:16 | 34,975 | 394 | 2 | 1.13% |
 | 🔥寝ながら簡単🔥🏠腰痛に効くストレッチ🏠#ストレッチ#腰痛#エクササイズ#o2gym#o2ジム | 2024/12/05 17:13 | 00:00:13 | 34,775 | 614 | 2 | 1.77% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠二の腕スッキリエクササイズ🏠#二の腕痩せ#筋トレ#エクササイズ#フォームローラー#筋膜リリース#o2gym#o2ジム | 2025/06/13 17:00 | 00:00:11 | 34,670 | 252 | 1 | 0.73% |
 | 🔥寝ながら簡単🔥骨盤調整🏠骨盤が整うと、、#腰痛改善#お腹痩せ#ダイエット#筋トレ#o2ジム#o2gym | 2024/11/26 17:00 | 00:00:11 | 31,709 | 529 | 2 | 1.67% |
 | 🔥自宅で簡単に出来る🔥🏠肩甲骨はがし🏠#ダイエット#エクササイズ#肩甲骨はがし#痩せる#o2gym #o2ジム | 2025/07/21 17:00 | 00:00:13 | 31,042 | 306 | 4 | 1% |
 | 🔥フォームローラーを使った🔥🏠前ももの張り解消ストレッチ🔥⚠️腰が反って痛む場合は無理しないでください⚠️#ストレッチ#脚痩せ#フォームローラー#o2gym#o2ジム | 2025/03/18 16:00 | 00:00:14 | 30,784 | 415 | 5 | 1.36% |
 | 🔥誰でも簡単に出来る🔥🏠前ももストレッチ🏠#ストレッチ#前もも痩せ#o2gym #o2ジム | 2025/07/25 17:00 | 00:00:14 | 29,781 | 204 | 0 | 0.69% |
 | これをやると…お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる！【骨盤調整エクササイズ】#骨盤調整 #健康 #エクササイズ | 2024/09/09 17:48 | 00:00:13 | 28,076 | 584 | 6 | 2.1% |
 | 🔥ガチガチの背中を伸ばす🔥🏠背中ストレッチ🏠猫背・肩こりにも効果的💪#ストレッチ#猫背#肩こり#背中痩せ o2gym #o2ジム | 2025/01/10 17:05 | 00:00:15 | 27,244 | 370 | 0 | 1.36% |
