 | 【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ | 2020/12/05 19:15 | 00:05:32 | 8,070,068 | 108,778 | 2,108 | 1.37% |
| ⬆️本編はコチラ！あしがつった⚠️時、つま先を伸ばすのは大間違いです #shorts #セルフケア #健康 #山内義弘 | 2025/12/03 10:00 | 00:00:55 | 3,610,114 | 22,751 | 255 | 0.64% |
| 【腎臓回復の救世主】20分カイロをあそこに貼るだけで腎臓がみるみる回復する！最新の研究でわかった「知らないと後悔する裏技」 | 2025/02/14 18:00 | 00:08:36 | 2,760,176 | 41,674 | 726 | 1.54% |
| 【筋肉が溶けて歩けなくなる】厚生労働省も注意喚起してるのに誰も知らない薬の副作用とは（横紋筋融解症・腎不全・スタチン・コレステロール・サプリメント） | 2024/04/12 18:00 | 00:09:51 | 2,323,648 | 24,171 | 864 | 1.08% |
| 【目の血流がドバドバ流れる】緑内障・白内障・老眼はコレだけやって！1回たった1分！山内流「眼球ストレッチ」（視力低下・血糖値・糖尿病） | 2025/03/30 18:00 | 00:11:17 | 2,219,511 | 36,566 | 263 | 1.66% |
| 【首コリ】簡単20秒セルフ整体！手首が本当の原因！？ | 2020/12/17 19:15 | 00:08:01 | 2,207,258 | 31,604 | 1,106 | 1.48% |
| 【視力が劇的回復】目の毒ダムを解放して老眼・飛蚊症・緑内障まで予防する！たった1分で"目と脳"が若返る魔法のセルフケア | 2025/07/09 18:00 | 00:12:49 | 2,111,831 | 40,546 | 303 | 1.93% |
| 【放置厳禁】『手』と『尿』に”このSOSサイン”が出る！知らないと後悔する糖尿病【具体的な対策は？】初動が大切です。 | 2024/07/13 18:00 | 00:37:00 | 1,999,530 | 19,412 | 392 | 0.99% |
| 【40歳過ぎたら常識にして下さい】知らないと手遅れになる”血管詰まる”危険サインとは？20代でもこうなります | 2024/10/13 18:00 | 00:18:26 | 1,925,929 | 12,731 | 283 | 0.68% |
| 【夜間頻尿・尿漏れ】尿の膀胱タンクを今すぐ大洗浄して全身の老廃物をドバドバ排出！心肺機能も高めて血圧安定・血管若返りも実現する方法 | 2025/05/21 18:00 | 00:15:29 | 1,896,072 | 35,366 | 309 | 1.88% |
| 【衝撃の脂肪剥がし】腹筋は逆効果です⚠️脂肪を燃焼させて腰痛まで解消できるお腹痩せとは？（ぽっこりお腹・お腹痩せ・下腹部痩せ・ダイエット） | 2024/05/26 18:00 | 00:10:14 | 1,860,016 | 28,797 | 331 | 1.57% |
| 【9割ココが老化】ガチガチ首こり・脳疲労・眼精疲労がドロドロ溶ける！至高の後頭下筋群剥がし | 2024/09/12 18:00 | 00:12:44 | 1,808,312 | 31,722 | 298 | 1.77% |
| 【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに腹筋トレは不要！コレ10回やるだけで脂肪が激減して腰痛まで解消する方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・脂肪燃焼） | 2024/05/06 18:00 | 00:10:03 | 1,788,312 | 21,063 | 318 | 1.2% |
| 【たった３秒コレやって】→100回のスクワットより効果あり！下半身のあらゆる悩みを解決して100歳まで自分の脚で歩ける究極のセルフケアとは | 2025/08/09 18:00 | 00:11:57 | 1,783,345 | 22,890 | 237 | 1.3% |
| 【一生治らない治療の闇】肩が痛い本当の原因は〇〇です。自宅で治せる方法とは？（四十肩・五十肩・首こり・肩こり・肩甲骨） | 2024/10/25 18:00 | 00:25:22 | 1,717,758 | 27,583 | 532 | 1.64% |
| 【足の老化を無かったことに】ある筋肉を覚醒させるだけで下半身マイナス１０歳！一生自分の脚で歩ける方法（股関節痛・膝痛・腰痛） | 2025/05/07 18:00 | 00:20:57 | 1,707,625 | 23,996 | 230 | 1.42% |
| 下半身の衰えを感じたら100回のスクワットよりこれをたった10回だけやって！100歳まで自分の足で歩ける究極の下半身トレーニング | 2025/02/28 18:00 | 00:14:12 | 1,646,210 | 27,579 | 402 | 1.7% |
| 【ぎっくり腰改善】瞬間3秒！秘伝の仙骨はがし | 2020/12/12 19:15 | 00:05:57 | 1,590,175 | 20,607 | 775 | 1.34% |
| 【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩く前にこの足踏み体操をやってみて！（膝痛・股関節痛・歩行・老化） | 2024/03/22 18:00 | 00:08:50 | 1,546,306 | 21,998 | 320 | 1.44% |
| 【知らないと必ず損する】膝が痛くなる本当の理由を解説します。90歳でも一生歩ける人の共通点とは？70歳超えても歩ける脚を作る「ひざ活」について | 2025/05/22 18:00 | 00:31:59 | 1,523,515 | 24,845 | 236 | 1.65% |
| 【足の老化はここから始まる】ある筋肉を覚醒させるだけで膝年齢マイナス１０歳！一生自分の脚で歩ける方法（下半身の衰え・膝痛・腰痛） | 2024/05/15 18:00 | 00:13:02 | 1,500,370 | 26,149 | 359 | 1.77% |
| 【脚痩せ効果がヤバイ】膝・股関節の痛みにも効果抜群!!歩くだけでグングン足が回復する裏技（足痩せ・ダイエット・O脚・老化） | 2024/05/10 18:00 | 00:15:32 | 1,496,349 | 27,080 | 479 | 1.84% |
| 【ばね指・腱鞘炎・へバーデン結節】なぜ指が痛くなる？ある部位を整えるだけで指の問題を根本から消し去る方法とは？ | 2025/08/30 18:00 | 00:16:25 | 1,485,223 | 29,147 | 359 | 1.99% |
| 【要注意⚠️】この寝方は今すぐやめて！”寝た気がしない”のは自律神経が原因です。老化を防止できる最高のナイトルーティンとは？ | 2025/07/04 18:00 | 00:16:41 | 1,482,737 | 18,192 | 227 | 1.24% |
| 【ズボラに超・痩せる】毎日たった10秒でお腹が激痩せ！腰痛・自律神経まで整い睡眠の質も上げる方法（ぽっこりお腹、お腹痩せ、ダイエット） | 2025/07/15 18:00 | 00:15:51 | 1,462,309 | 29,302 | 276 | 2.02% |
| 【※衝撃の事実】薬指の動きと長さで健康寿命が決まる！たった１０回コレするだけで肩こり・腰痛・睡眠の質まで改善する驚きのメカニズムについて話します | 2025/10/08 18:00 | 00:09:49 | 1,455,130 | 16,265 | 1,122 | 1.19% |
| 【まさに魔法の粉】コーヒーに混ぜるだけで老化を防止！体脂肪まで減らす最強のコーヒー術とは | 2025/01/24 18:00 | 00:16:48 | 1,454,661 | 25,781 | 714 | 1.82% |
| 【厚労省も注意喚起⚠️】あの薬を飲んだ方への具体的な対処法をお話しします（スタチン・横紋筋融解症・肩こり・腰痛） | 2024/06/11 18:00 | 00:14:00 | 1,451,469 | 19,185 | 783 | 1.38% |
| 【放置厳禁】知らないと後悔する危険サインとは？首に違和感ある人はコレやって | 2024/09/21 18:00 | 00:26:55 | 1,442,896 | 22,055 | 293 | 1.55% |
| 【2024年4月】高血圧患者が一気に激減した!?血圧の基準値が変更された件について【自分の身は自分で守ろう】 | 2024/07/20 18:00 | 00:17:43 | 1,435,598 | 20,493 | 870 | 1.49% |
| 【肩甲骨はがしの決定版】超簡単セルフ整体！肩甲挙筋リリース | 2021/01/09 19:15 | 00:08:25 | 1,346,168 | 20,411 | 557 | 1.56% |
| 知らずに飲んでいると危険！命にも関わる最悪なコーヒーの見分け方を教えます！【コーヒーは健康に良いのか？】 | 2024/07/08 18:00 | 00:10:55 | 1,327,484 | 12,548 | 906 | 1.01% |
| 【”隠れ”脳梗塞のサイン】手が〇〇の人は今すぐ気をつけて！40代以上は絶対知っておくべき血管の新常識 | 2025/06/01 18:00 | 00:18:42 | 1,282,129 | 9,858 | 164 | 0.78% |
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| 【どんどん目がよくなる👀】視力回復には〇〇が関係している！小さな文字もハッキリ見えるようになる方法（視力低下・近視・眼精疲労・遠視） | 2024/03/04 18:00 | 00:11:25 | 997,195 | 17,458 | 180 | 1.77% |
