断食メガネ田中のファスティング&分子栄養学チャンネルのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約1万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では1本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が1本（2,752回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が2,592回で、登録者1.6万〜1.8万人のショート平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は0.62%で登録者1.6万〜1.8万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

【ファスティング 7大効果】2万人以上が変わった！断食の真実｜107人のリアルな変化を大公開

公開日：2026/04/02

再生数：604

いいね数：22

コメント数：1

エンゲージメント率：3.80%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	54	1	0	1
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05/18	36	1	0	1
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05/21	7	0	0	0
05/22	5	0	0	0
05/23	3	1	0	1

そのイライラ、鉄欠乏と低血糖を見直してみては？

公開日：2026/03/19

再生数：2,797

いいね数：15

コメント数：0

エンゲージメント率：0.54%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	3	0	0	0
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05/18	1	0	0	0
05/19	1	0	0	0
05/20	0	0	0	0
05/21	0	0	0	0
05/22	0	0	0	0
05/23	0	0	0	0

宿便の本当のところ。長年古く溜まった物なの？その正体は？

公開日：2026/02/21

再生数：345

いいね数：19

コメント数：5

エンゲージメント率：6.94%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	15	0	0	0
05/16	0	0	0	0
05/18	1	0	0	0
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05/22	1	0	0	0
05/23	7	0	0	0

騙されるとこだった…「オメガ3が酸化しやすく体に悪い」の本当のところ

公開日：2026/02/09

再生数：2,162

いいね数：50

コメント数：0

エンゲージメント率：2.31%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	13	0	0	0
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05/18	0	0	0	0
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05/23	0	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
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	宿便って何？本当に長年蓄積した便なの？について解説しました #腸活 #ファスティング	2025/12/01 11:30	00:01:37	573	7	0	1.22%
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	【四毒抜き】小麦･乳製品を控える効果と、その本質を分子栄養学の専門家が解説 1/3話	2025/11/25 20:45	00:12:07	852	29	5	3.99%
	ストレスと低血糖がなぜ甘い物がガマンできなくなるのか？食べ過ぎてしまう方の特徴とは？ #スイーツ中毒	2025/11/25 12:45	00:01:43	1,284	7	0	0.55%
	【14分】呼吸に意識を向け、心と自律神経を整える　　マインドフルネス瞑想ガイド(初心者にもおすすめ)	2025/11/20 18:48	00:13:58	108	3	0	2.78%
	効果を高めるファスティング回復食 #ファスティング	2025/11/18 17:00	00:01:58	5,115	35	0	0.68%
	ファスティング効果を高める過ごし方5つ #ファスティング	2025/11/16 12:45	00:02:35	5,925	24	0	0.41%
	【専門家が解説】シャクティマットが効く理由と、効果を高める方法を栄養療法の視点で解説	2025/11/15 21:26	00:11:46	16,180	180	6	1.15%
	効果を高めるファスティングの準備食5つ #ファスティング	2025/11/15 12:00	00:02:35	4,036	19	0	0.47%
	腸内環境を変えたいならファスティングでリセット	2025/11/13 20:00	00:01:40	1,522	14	0	0.92%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
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	113kgがファスティングで-42kgダイエット！断食の実際	2019/01/22 09:23	00:11:41	117,765	965	85	0.89%
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断食メガネ　田中裕規（たなかゆうき）紹介 『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング（断食）と分子栄養医学の専門家。 ・ナチュラルラボ株式会社/代表取締役 ・プロフェッショナルファスティングアドバイザー(1級断食指導者) ・ファスティングアドバイザー講座 主宰 　（ファスティングと分子栄養学の専門になる講座） ・臨床分子栄養医学研究会/指導認定カウンセラー ・空手初段（新極真会 塚本道場） ・2013年東京オープンボディビル選手権60kg級　初出場準優勝 ・本を2冊出版 田中式ファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ国内、海外合わせ11年間で18,235人以上、のべ32,582人以上のファスティングを直接指導。(2024年7月現在) 分子栄養医学をベースに細胞から健康に導く食事法とトレーニングにおけるボディコンディショニングを行なう。 自身も2カ月毎にファスティングを行ない、41日間のファスティングや10日間の歩きお遍路ファスティング、ファスティング4日目において富士登頂など自らファスティングの可能性を日々研究・実践している。 食べない健康法『ファスティング（断食）』と食・栄養からの健康を考える『分子栄養医学』をベースに栄養カウンセリングも行っています。 兵庫県姫路市出身 東京都北区在住 6年の料理人を経て、IT業界に転職、起業。 IT系の会社を起業後、子どもの頃から太っていたコンプレックスを克服するためファスティングを行ったことがきっかけでファスティングと分子栄養学を伝える会社を設立。 現在、麻布十番にファスティングカウンセリングルームをオープンしファスティングを広げる活動を行っている。

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