 | 【睡眠薬はもういらない！】たった1分で不眠症を解消する睡眠前に自律神経を整える呼吸法【姫路市整体院Repla リプラ 】 | 2020/02/10 19:00 | 00:05:33 | 433,867 | 5,132 | 177 | 1.22% |
 | 〇〇が硬いと一生反り腰！反り腰を改善する〇〇ストレッチ#shorts | 2024/08/28 20:00 | 00:00:16 | 399,955 | 4,056 | 22 | 1.02% |
 | 【坐骨神経痛 ストレッチ】３０秒〇〇を伸ばすだけ！座ったままできる坐骨神経痛の治し方#shorts | 2024/06/17 20:00 | 00:00:42 | 343,682 | 3,569 | 27 | 1.05% |
 | 90%の人が知らない…反り腰を一瞬で改善する3つの治し方と立ち方#shorts | 2024/07/24 20:00 | 00:00:18 | 278,714 | 1,919 | 16 | 0.69% |
 | 誰も教えてくれない…ガチガチ反り腰を1秒で改善する立ち方＃Shorts | 2021/10/02 20:00 | 00:00:30 | 241,672 | 3,345 | 53 | 1.41% |
 | 梨状筋症候群のお尻の痛み・足のしびれを改善する〇〇マッサージ#shorts #坐骨神経痛 | 2024/09/04 20:00 | 00:00:11 | 214,561 | 995 | 14 | 0.47% |
 | 【膝の痛み改善】変形性膝関節症のあなたが絶対にやるべきO脚改善ストレッチ#shorts | 2025/02/07 20:00 | 00:00:28 | 212,779 | 1,694 | 11 | 0.8% |
 | 膝痛の原因の90％がこれ！膝のねじれを自分で治す方法#shorts #変形性膝関節症 | 2024/10/16 20:00 | 00:00:27 | 182,274 | 1,844 | 20 | 1.02% |
 | 【変形性膝関節症 リハビリ】この歩き方だと一生膝が痛い！変形性膝関節症の最悪の歩き方と治し方…#shorts | 2024/10/09 20:00 | 00:00:18 | 146,935 | 763 | 9 | 0.53% |
 | 【足首を柔らかくする】足首痩せにも効果的！ガチガチ足首をゆるゆるにする３分間ストレッチ・マッサージまとめ | 2024/03/29 19:00 | 00:06:22 | 131,433 | 1,886 | 24 | 1.45% |
 | 【注意】腰椎分離症・すべり症のあなたが絶対にやってはいけない危険な動き・ストレッチ＃shorts #リハビリ | 2024/08/07 20:00 | 00:00:19 | 87,731 | 398 | 9 | 0.46% |
 | 【梨状筋症候群】ストレッチより効く！〇〇を30秒マッサージするだけで梨状筋症候群を改善・再発予防する治し方#shorts | 2023/08/30 18:30 | 00:00:41 | 84,915 | 1,230 | 41 | 1.5% |
 | 【膝痛 変形性膝関節症】太ももの筋トレは膝の痛みを悪化させる！#shorts | 2024/03/04 19:30 | 00:00:31 | 77,340 | 449 | 33 | 0.62% |
 | 膝が痛い人注意！自分で膝の水を抜く方法は本当にあるのか？#shorts #変形性膝関節 | 2024/12/11 20:01 | 00:01:01 | 73,105 | 306 | 0 | 0.42% |
 | 【変形性股関節症】股関節痛改善！手術を回避！理学療法士監修一生自分の足で歩くための５分間セルフリハビリ【ストレッチ・筋トレ】 | 2023/12/29 19:00 | 00:08:15 | 69,816 | 1,000 | 15 | 1.45% |
 | 【圧迫骨 リハビリ】骨折後１ヶ月から始める５分間圧迫骨折リハビリ・ストレッチまとめ | 2024/04/05 23:04 | 00:07:59 | 65,848 | 967 | 66 | 1.57% |
 | 70代でも膝の痛みが楽になった！理学療法士が教える”使えていない筋肉”とは？#shorts | 2026/04/10 20:00 | 00:00:41 | 53,557 | 470 | 1 | 0.88% |
 | 【圧迫骨折 リハビリ】骨折初期からOK！理学療法士が教える圧迫骨折リハビリ・体幹トレーニング｜姫路市腰痛専門整体サロンRepla リプラ | 2023/06/30 19:00 | 00:13:00 | 51,587 | 764 | 45 | 1.57% |
 | 膝が曲がらない原因はこれ！正座もできない・曲がらない膝を解消する〇〇ストレッチ#shorts #変形性膝関節症 | 2024/04/29 19:00 | 00:00:35 | 49,406 | 369 | 2 | 0.75% |
 | 【変形性膝関節症 治し方】一人でできる！変形性膝関節症を改善する1日5分セルフリハビリ【姫路市整体サロンRepla リプラ 】 | 2024/01/26 19:00 | 00:09:07 | 44,686 | 625 | 15 | 1.43% |
 | 【圧迫骨折 リハビリ】一生腰をピンっと伸ばす！圧迫骨折後にやるべき５分間セルフリハビリ｜姫路市腰痛専門整体サロンRepla リプラ | 2024/02/02 19:00 | 00:08:40 | 42,815 | 576 | 27 | 1.41% |
 | 【危険】椎間板ヘルニアが悪化する最悪のストレッチはこれ！#shorts | 2023/05/03 18:30 | 00:00:42 | 36,434 | 264 | 11 | 0.75% |
 | 【股関節痛】人工股関節置換術後にやるべきお家でできるリハビリ法#shorts #変形性股関節症 | 2023/10/18 18:00 | 00:00:53 | 35,805 | 375 | 6 | 1.06% |
 | 【圧迫骨折 リハビリ】骨折後100％弱る！圧迫骨折後に全員やるべき3つの筋トレ法|姫路市整体サロンRepla | 2024/07/26 20:00 | 00:09:37 | 32,637 | 507 | 24 | 1.63% |
 | 【国家資格者が伝えたい】1日5分やるだけで坐骨神経痛に伴う足裏のしびれを自分で解消する方法 | 2020/04/20 18:00 | 00:10:30 | 30,143 | 322 | 4 | 1.08% |
 | 【フラットバック治し方】１日５分！背骨のS字カーブがないフラットバック姿勢・平背を根本から解消するストレッチ・筋トレ・エクササイズ | 2023/08/11 18:30 | 00:06:41 | 27,417 | 467 | 9 | 1.74% |
 | 【変形性膝関節症 リハビリ】自分でできる膝裏の痛みの治し方#shorts | 2025/04/11 20:01 | 00:00:25 | 27,025 | 186 | 1 | 0.69% |
 | 【寝違え 治し方】1分で寝違えた首を超簡単に治す方法【ストレッチ・マッサージ】#Shorts | 2021/08/07 09:34 | 00:00:14 | 24,486 | 165 | 4 | 0.69% |
 | 【変形性膝関節症】ここ硬いとその膝はずっと痛いままかも…#shorts #膝痛 #ストレッチ | 2024/04/08 19:00 | 00:00:41 | 24,389 | 250 | 0 | 1.03% |
 | 反り腰＝ぽっこりお腹の原因⁉︎根本から反り腰を改善する最強腹筋トレーニング#shorts | 2025/07/12 20:01 | 00:00:45 | 22,325 | 474 | 11 | 2.17% |
 | 【膝の痛み】90％が見逃される膝の痛みの原因は〇〇の捻れ！膝の痛みの根本原因と膝の痛みを自分で治す方法・ストレッチ | 2022/11/18 20:00 | 00:11:04 | 21,353 | 160 | 6 | 0.78% |
 | 【最新】病院では絶対教えない誰でも3秒でできる梨状筋症候群のテストと秘密 | 2021/01/18 21:00 | 00:09:53 | 19,635 | 98 | 6 | 0.53% |
 | 【膝痛 立ち上がり】9割が間違う！今すぐ膝の痛みなく床から立ち上がる方法【変形性膝関節症 リハビリ】 | 2023/06/16 18:30 | 00:06:09 | 17,587 | 191 | 8 | 1.13% |
 | 【坐骨神経痛解消】お尻の痛み・足の痺れを改善！座ったままできる坐骨神経痛解消ストレッチ#shorts | 2024/11/27 20:00 | 00:00:41 | 17,307 | 203 | 4 | 1.2% |
 | 【膝のポキポキ音】解消の鍵は〇〇を動かす！一瞬でボキボキ音を消す注意点を解説#shorts #変形性膝関節 | 2024/10/02 20:00 | 00:00:23 | 17,027 | 151 | 3 | 0.9% |
 | 【変形性膝関節症 立ち上がり方】知らないとヤバい…膝の痛みが悪化する最悪の立ち上がり方#shorts | 2024/11/06 20:00 | 00:00:28 | 16,337 | 193 | 0 | 1.18% |
 | 【簡単】２ステップでX脚を矯正・解消するストレッチ法#shorts #x脚 #ストレッチ | 2023/10/02 18:00 | 00:00:46 | 16,337 | 325 | 3 | 2.01% |
 | 【変形性膝関節症】一生自分の足で歩くための体幹筋トレ法|姫路市膝痛専門整体サロンRepla#shorts #膝の痛み | 2024/02/05 19:00 | 00:00:36 | 16,304 | 232 | 2 | 1.44% |
 | 【背骨のS字カーブがない】フラットバック姿勢・平背を解消するストレッチ・筋トレ法 | 2022/08/05 19:30 | 00:16:59 | 15,878 | 383 | 13 | 2.49% |
 | 【足首ほぐしでふくらはぎ痩せと膝痛解消】国家資格者が教える膝の痛みを根本から解消するセルフケア【変形性膝関節症 O脚】#shorts | 2022/10/03 20:00 | 00:00:50 | 15,846 | 246 | 1 | 1.56% |
 | 【プロ直伝】放置は危険！ すべり症の症状を改善する〇〇ストレッチ#shorts | 2025/09/12 20:00 | 00:00:36 | 15,091 | 116 | 1 | 0.78% |
 | 【坐骨神経痛治し方】ストレッチが効かない坐骨神経痛を緩和する神経ストレッチ#shorts | 2025/03/12 20:00 | 00:00:33 | 14,808 | 179 | 2 | 1.22% |
 | 【フラットバック 治し方】背骨のS字カーブがないフラットバック姿勢改善〇〇ストレッチ#shorts | 2024/05/27 20:00 | 00:00:40 | 14,652 | 299 | 3 | 2.06% |
 | 【変形性膝関節症】膝の痛みの原因は膝の捻れ？1日5分でできる変形性膝関節症改善リハビリ#shorts | 2025/06/21 20:01 | 00:00:35 | 14,627 | 134 | 1 | 0.92% |
 | 【フラットバック姿勢 治し方】１日５分で背骨のS字を作る筋トレ・ストレッチまとめ | 2024/02/23 20:00 | 00:09:27 | 14,435 | 254 | 9 | 1.82% |
 | 【圧迫骨折リハビリ】一生腰を曲げないための圧迫骨折〇〇筋トレ法#shorts | 2024/12/20 20:00 | 00:00:52 | 14,212 | 190 | 3 | 1.36% |
 | 【変形性膝関節症】膝が痛い人の90％が見逃す！膝のねじれを３ステップで解消する方法#shorts #膝痛 | 2025/11/28 20:01 | 00:01:17 | 14,201 | 182 | 0 | 1.28% |
 | 【足裏のしびれ解消】坐骨神経痛の足の裏の痺れを解消するくるぶしほぐし#shorts #坐骨神経痛 #ストレッチ | 2023/08/14 18:30 | 00:00:50 | 13,920 | 122 | 5 | 0.91% |
 | 膝が痛くてもできる！変形性膝関節症に効果的な姿勢改善筋トレ・リハビリ法#shorts | 2025/06/27 20:01 | 00:00:32 | 13,416 | 107 | 5 | 0.83% |
 | 【前十字靭帯損傷】自宅で出来る！前十字靭帯損傷・手術後3ヶ月後からやるべきリハビリ・トレーニング法 | 2023/10/27 18:00 | 00:08:30 | 13,050 | 252 | 7 | 1.98% |
