溝曽路雄@姫路市整体院Repla-リプラ-のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約19万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では6本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画0本（0回再生）とショート動画4本（約2万回再生）をバランスよく展開している。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が9,447回で、登録者2万〜2.5万人のショート平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は1.19%で登録者2万〜2.5万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

溝曽路雄@姫路市整体院Repla-リプラ-の登録者数と再生数の推移

正座しようとすると膝が痛い…それ、膝だけの問題じゃないかもしれません｜プロが教える今日からできる原因と改善法

公開日：2026/05/21

再生数：0

いいね数：1

コメント数：1

エンゲージメント率：200.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/22	0	1	1	2
05/23	0	0	0	0

正座しようとすると膝が痛い…それ、膝だけの問題じゃないかもしれません｜プロが教える今日からできる原因と改善法

公開日：2026/05/20

再生数：0

いいね数：1

コメント数：1

エンゲージメント率：200.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	0	1	1	2

「正座できない＝膝が悪い」だけじゃない⁈意外な原因と今日からできる改善法#shorts

公開日：2026/05/20

再生数：2,271

いいね数：21

コメント数：0

エンゲージメント率：0.92%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	1,246	11	0	11
05/22	634	9	0	9
05/23	391	1	0	1

【理学療法士が教える】階段を昇るたびに膝が痛い…その原因、実は○○だった！#shorts

公開日：2026/05/16

再生数：7,810

いいね数：115

コメント数：1

エンゲージメント率：1.49%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/17	1,126	36	0	36
05/18	3,801	37	0	37
05/19	495	8	0	8
05/20	821	10	0	10
05/21	587	12	1	13
05/22	631	9	0	9
05/23	349	3	0	3

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	正座しようとすると膝が痛い…それ、膝だけの問題じゃないかもしれません｜プロが教える今日からできる原因と改善法	2026/05/21 15:12	00:00:00	0	1	1	0%
	正座しようとすると膝が痛い…それ、膝だけの問題じゃないかもしれません｜プロが教える今日からできる原因と改善法	2026/05/20 21:34	00:00:00	0	1	1	0%
	「正座できない＝膝が悪い」だけじゃない⁈意外な原因と今日からできる改善法#shorts	2026/05/20 20:00	00:02:08	2,271	21	0	0.92%
	【理学療法士が教える】階段を昇るたびに膝が痛い…その原因、実は○○だった！#shorts	2026/05/16 20:04	00:01:36	7,810	115	1	1.49%
	【変形性膝関節症】膝が痛い人の99%がやっていない3つの筋肉の使い方#shorts	2026/05/02 20:00	00:01:12	6,695	119	2	1.81%
	スマホ首・猫背に悩む人へ｜3ステップで首・背中がスッと伸びる方法#shorts	2026/04/25 20:00	00:01:36	2,621	41	0	1.56%
	【知らないと悪化】変形性膝関節症で膝が伸びない本当の理由と今日からできる改善法	2026/04/18 20:00	00:11:58	384	6	1	1.82%
	70代でも膝の痛みが楽になった！理学療法士が教える”使えていない筋肉”とは？#shorts	2026/04/10 20:00	00:00:41	53,557	470	1	0.88%
	【毎日1分】1ヶ月チャレンジ！O脚改善エクササイズで美脚を手に入れる🦵✨#shorts	2026/04/03 20:00	00:01:02	4,353	66	0	1.52%
	【変形性膝関節症 リハビリ】60代・70代必見！膝の痛みを改善するための一生使える股関節を手に入れる3つのポイント	2026/03/20 20:00	00:13:55	496	13	1	2.82%
	【変形性膝関節症 リハビリ】膝が痛い人ほど間違える階段の昇り方｜3つの改善ポイント#shorts	2026/03/13 20:00	00:00:48	11,496	128	0	1.11%
	【理学療法士監修】圧迫骨折後にベッドでやるべき姿勢改善リハビリの基本運動と姿勢が悪くなる原因	2026/03/06 20:00	00:12:13	831	18	1	2.29%
	【姿勢改善】フラットバック・スウェイバック姿勢の人の共通点はこれ！３ステップ改善法#shorts	2026/02/20 20:00	00:01:23	5,266	123	0	2.34%
	【坐骨神経痛 治し方】坐骨神経痛が治らない人の共通点｜９割が間違う3つの原因と6つの改善法	2026/02/13 20:00	00:12:57	295	5	1	2.03%
	【圧迫骨折 リハビリ】９割が抜けている…圧迫骨折リハビリで最優先するべき5つの体幹・インナーマッスルトレーニング	2026/02/06 20:00	00:12:25	3,190	67	10	2.41%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【睡眠薬はもういらない！】たった1分で不眠症を解消する睡眠前に自律神経を整える呼吸法【姫路市整体院Repla リプラ 】	2020/02/10 19:00	00:05:33	433,867	5,132	177	1.22%
	〇〇が硬いと一生反り腰！反り腰を改善する〇〇ストレッチ#shorts	2024/08/28 20:00	00:00:16	399,955	4,056	22	1.02%
	【坐骨神経痛 ストレッチ】３０秒〇〇を伸ばすだけ！座ったままできる坐骨神経痛の治し方#shorts	2024/06/17 20:00	00:00:42	343,682	3,569	27	1.05%
	90%の人が知らない…反り腰を一瞬で改善する3つの治し方と立ち方#shorts	2024/07/24 20:00	00:00:18	278,714	1,919	16	0.69%
	誰も教えてくれない…ガチガチ反り腰を1秒で改善する立ち方＃Shorts	2021/10/02 20:00	00:00:30	241,672	3,345	53	1.41%
	梨状筋症候群のお尻の痛み・足のしびれを改善する〇〇マッサージ#shorts #坐骨神経痛	2024/09/04 20:00	00:00:11	214,561	995	14	0.47%
	【膝の痛み改善】変形性膝関節症のあなたが絶対にやるべきO脚改善ストレッチ#shorts	2025/02/07 20:00	00:00:28	212,779	1,694	11	0.8%
	膝痛の原因の90％がこれ！膝のねじれを自分で治す方法#shorts #変形性膝関節症	2024/10/16 20:00	00:00:27	182,274	1,844	20	1.02%
	【変形性膝関節症 リハビリ】この歩き方だと一生膝が痛い！変形性膝関節症の最悪の歩き方と治し方…#shorts	2024/10/09 20:00	00:00:18	146,935	763	9	0.53%
	【足首を柔らかくする】足首痩せにも効果的！ガチガチ足首をゆるゆるにする３分間ストレッチ・マッサージまとめ	2024/03/29 19:00	00:06:22	131,433	1,886	24	1.45%
	【注意】腰椎分離症・すべり症のあなたが絶対にやってはいけない危険な動き・ストレッチ＃shorts #リハビリ	2024/08/07 20:00	00:00:19	87,731	398	9	0.46%
	【梨状筋症候群】ストレッチより効く！〇〇を30秒マッサージするだけで梨状筋症候群を改善・再発予防する治し方#shorts	2023/08/30 18:30	00:00:41	84,915	1,230	41	1.5%
	【膝痛 変形性膝関節症】太ももの筋トレは膝の痛みを悪化させる！#shorts	2024/03/04 19:30	00:00:31	77,340	449	33	0.62%
	膝が痛い人注意！自分で膝の水を抜く方法は本当にあるのか？#shorts #変形性膝関節	2024/12/11 20:01	00:01:01	73,105	306	0	0.42%
	【変形性股関節症】股関節痛改善！手術を回避！理学療法士監修一生自分の足で歩くための５分間セルフリハビリ【ストレッチ・筋トレ】	2023/12/29 19:00	00:08:15	69,816	1,000	15	1.45%

兵庫県姫路市で腰痛・膝の痛み専門整体院Repla-リプラ-という整体院を経営しております、理学療法士の溝曽路雄（ミゾロユウ）と申します。 約15年前、私も腰痛と自律神経の病によって人生を狂わされ、仕事もプライベートでも大切なものは全て失い、「生きる希望さえない」と絶望していました。 そんな時、ある難病を抱える患者様を担当したことで私の人生は大きく変わりはじめました。 そして私は「もう一度人生をやり直したい！」と決意し、 試行錯誤しながら2年かけて自分自身で腰痛を克服。 自身の経験から「今度は自分が誰かを救う番だ！」とその後独立。 さらに全国の担当患者様のためにこのチャンネルを開設しました。 この国での一般の方の腰痛治療に対する現状はもう何十年も変わっていません。 現在3,000万人もの方がいまだに腰痛で悩んでいるのがその証拠ではないですか？ そこでこのチャンネルでは、腰痛・膝の痛みについてはもちろん 「痛みや体の悩みとどう向き合うか？」 「痛みの正しい理解」など 動画を通して、私と同じように悩むあなたに全てをお伝えします。 「なるほど‼」「役に立った‼」と思った方は、是非チェンネル登録、シェアしていただき、ひとりでも多くの方のお役に立てていただければ幸いです。

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