ふみたん自重筋トレ大学のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

ふみたん自重筋トレ大学の登録者数と再生数の推移

【腕立て伏せ】できない人はこうしろ！初心者用メニューの組み方

公開日：2025/07/05

再生数：3,115

いいね数：117

コメント数：46

エンゲージメント率：5.23%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/11	8	0	0	0
03/12	0	0	0	0
03/13	8	1	0	1
03/14	2	0	0	0
03/15	13	0	0	0
03/16	5	0	0	0
03/17	4	0	0	0
03/18	2	0	0	0
03/19	11	1	0	1
03/20	2	0	0	0
03/21	2	0	0	0
03/22	6	0	0	0
03/23	7	0	0	0
03/24	8	0	0	0
03/25	12	1	0	1
03/26	4	0	0	0
03/27	2	0	0	0
03/28	4	0	0	0
03/29	4	0	0	0
03/30	7	0	0	0
03/31	7	0	0	0
04/04	22	0	0	0
04/07	20	1	0	1
04/08	7	0	1	1

【腹筋】アブローラーのやり方！腰を痛めない方法で安全に鍛えよう！

公開日：2024/02/07

再生数：6,209

いいね数：112

コメント数：27

エンゲージメント率：2.24%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/15	4	0	0	0
03/23	20	0	0	0
03/24	4	0	0	0

【上腕二頭筋が痛い】マッサージガンごときで改善するとお思いで？

公開日：2024/01/05

再生数：2,499

いいね数：40

コメント数：5

エンゲージメント率：1.80%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

【骨折しました】今後の筋トレと動画内容について

公開日：2023/11/23

再生数：5,554

いいね数：191

コメント数：39

エンゲージメント率：4.14%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント

どうも、ふみたんです。自重筋トレを愛しています。中2でウェイトメインの筋トレ開始して15年経ったあたりから、筋トレのたびに関節が痛むのに疑問を感じるようになりました。「強くなるために筋トレしてるのに、逆に弱くなってね？」と。そんな時にプリズナートレーニングという自重筋トレで関節を守りながら体を強くする方法を紹介した本に出会い即実行。ウェイトメインの時は絶対無理だと思っていた人間鯉のぼりやフロントレバーができるくらいにはなりました。あと、ジム通いはせずもっぱら自宅で鍛えています。引きこもりです。食事に関してはプロテインなどのサプリも使っていません。なので最新マシンの使い方やフィットネス事情を伝えることはできませんが、ほぼ費用ゼロで体を強くする方法なら伝えることができます。こんな感じで自重筋トレを中心に自宅でできる筋トレやダイエット法などを中心に紹介していきます。僕と一緒に強くなりましょう！チャンネル登録よろしくお願いします。🔽ブログ https://fumitan-kintore.com🔽ツイッター https://twitter.com/fumitan_kintore🔽インスタ https://www.instagram.com/fumitan_6328/?hl=ja

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