ひらた先生-身体を変えるセルフケア の人気動画一覧
ひらた先生-身体を変えるセルフケア
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言語 :国:JP
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人気動画 
最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | はがれたことない人人生変わる【肩甲骨はがし】 | 2024/02/07 19:00 | 00:00:38 | 917,382 | 24,307 | 75 | 2.66% |
 | これできない人は重症巻き肩【巻き肩解消】 | 2023/07/16 18:00 | 00:01:00 | 681,208 | 20,479 | 90 | 3.02% |
 | 肩甲骨はがれてちぎれるほど痛い【巻き肩解消】 | 2023/07/17 18:00 | 00:00:59 | 245,158 | 8,847 | 20 | 3.62% |
 | これできない人は…【猫背肩こりセットで治らにゃい】 | 2023/12/10 20:00 | 00:00:58 | 163,320 | 4,658 | 17 | 2.86% |
 | ここ硬いと絶対痩せない【骨盤リリース】 | 2023/11/23 19:00 | 00:01:00 | 103,540 | 2,389 | 10 | 2.32% |
 | 5cm離れる人危険【肩甲骨はがし】 | 2024/04/17 19:00 | 00:00:59 | 76,808 | 1,691 | 8 | 2.21% |
 | 10回で世界が変わる【肩甲骨はがし】 | 2024/05/19 19:00 | 00:00:50 | 71,133 | 1,718 | 8 | 2.43% |
 | ○骨院の3倍はがれる【セルフ肩甲骨はがし】 | 2023/07/18 18:00 | 00:00:51 | 57,099 | 1,635 | 0 | 2.86% |
 | 実は…ここが原因！？【肩甲骨簡単にはがれます】 | 2023/06/30 19:00 | 00:01:00 | 56,323 | 1,381 | 6 | 2.46% |
 | 実は…ここを伸ばすだけで【肩甲骨簡単にはがれます】 | 2023/06/29 21:55 | 00:01:00 | 41,633 | 936 | 0 | 2.25% |
 | ここ動かすとめっちゃ痛い🥺‼️【反り腰】 | 2023/09/18 20:00 | 00:00:36 | 36,430 | 1,005 | 4 | 2.77% |
 | 背中ちぎれる程痛い【肩甲骨はがし】 | 2023/10/18 19:00 | 00:00:54 | 27,690 | 862 | 4 | 3.13% |
 | たったこれだけ【一瞬で足の冷え解消】 | 2023/08/14 18:00 | 00:00:48 | 23,558 | 294 | 3 | 1.26% |
 | ここ硬いと絶対治らない🥺【巻き肩】 | 2023/09/14 20:00 | 00:00:44 | 22,525 | 521 | 4 | 2.33% |
 | 実は…【股関節簡単にほぐれる】 | 2023/12/02 19:53 | 00:01:00 | 22,482 | 462 | 4 | 2.07% |
 | ここがゴリゴリ鳴るとヤバい🥺【巻き肩】 | 2023/09/16 20:00 | 00:00:36 | 22,140 | 507 | 12 | 2.34% |
 | これ治さないとセルフケア全て無駄😩‼️【巻き肩】 | 2023/09/10 20:00 | 00:00:46 | 18,026 | 363 | 2 | 2.02% |
 | たった20回でベスポジ【肩甲骨】 | 2024/04/19 19:00 | 00:00:52 | 17,211 | 443 | 1 | 2.58% |
 | 自分史上最強に効く【肩甲骨はがし】 | 2024/02/25 19:00 | 00:00:47 | 15,846 | 458 | 9 | 2.95% |
 | ガチガチ肩こり今すぐ卒業【肩甲骨はがし】 | 2024/03/25 19:00 | 00:00:53 | 14,799 | 456 | 1 | 3.09% |
 | 腹筋の呼吸🔥【肋骨はがし】 | 2023/07/08 18:00 | 00:00:59 | 13,960 | 309 | 2 | 2.23% |
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 | ここカチカチの人は…【肩こり一生治らない】 | 2023/08/16 18:00 | 00:00:57 | 11,951 | 393 | 3 | 3.31% |
 | これ、意外にめちゃ整う【骨盤矯正】 | 2024/03/23 19:22 | 00:00:46 | 11,879 | 423 | 1 | 3.57% |
 | 超⭐︎裏技【肩甲骨はがし】 | 2024/05/29 19:00 | 00:00:55 | 10,586 | 359 | 0 | 3.39% |
 | ズルいほど整う【骨盤の歪み】 | 2024/03/15 19:00 | 00:00:50 | 9,934 | 287 | 0 | 2.89% |
 | この動きで人生変わる【骨盤矯正】 | 2024/06/09 19:00 | 00:01:00 | 9,665 | 312 | 4 | 3.27% |
 | 壁がなくても人生変わる【肩甲骨はがし】 | 2024/03/31 19:00 | 00:00:59 | 9,534 | 287 | 3 | 3.04% |
 | 硬い人痩せる可能性ゼロ【骨盤矯正】 | 2024/05/15 19:00 | 00:00:49 | 9,349 | 152 | 0 | 1.63% |
 | 実は…【ここ閉じてちゃダメ】#親指痛解消 | 2023/12/08 19:25 | 00:01:00 | 8,630 | 67 | 0 | 0.78% |
 | ガタガタの歪み10回で整う【骨盤矯正】 | 2024/05/07 21:57 | 00:00:59 | 8,566 | 192 | 1 | 2.25% |
 | 1分やるだけ【睡眠力爆上がり】 | 2024/03/17 19:00 | 00:00:49 | 8,395 | 191 | 1 | 2.29% |
 | 腰の重さ1/3【反り腰解消】 | 2024/04/07 19:00 | 00:00:55 | 8,381 | 218 | 0 | 2.6% |
 | 動かさない人損してる【体幹】 | 2024/04/05 20:49 | 00:00:48 | 8,214 | 279 | 0 | 3.4% |
 | ゴリゴリなる人はヤバい【肩甲骨はがし】 | 2023/10/16 19:00 | 00:00:53 | 8,138 | 254 | 1 | 3.13% |
 | これできないと肩の歪みやばい【肩甲骨はがし】 | 2024/05/03 19:59 | 00:00:58 | 7,988 | 111 | 3 | 1.43% |
 | 未体験のスッキリ感【巻き肩改善】 | 2024/02/19 19:00 | 00:00:55 | 7,883 | 295 | 8 | 3.84% |
 | これできたら別人の体【背中スッキリ】 | 2024/02/28 19:00 | 00:00:39 | 7,679 | 234 | 3 | 3.09% |
 | 50代運動不足でも【お尻痩せ】 | 2024/02/20 19:00 | 00:00:50 | 7,477 | 115 | 0 | 1.54% |
 | 指先ひとつで激痛【肩甲骨はがし】 | 2024/04/13 20:07 | 00:00:52 | 7,313 | 89 | 0 | 1.22% |
 | 実は…ここをほぐすだけ【肩甲骨簡単にはがれます】 | 2023/07/01 19:00 | 00:01:00 | 7,274 | 215 | 0 | 2.96% |
 | キツイけど伸びて痩せる【猫背改善】 | 2024/02/24 19:00 | 00:00:47 | 7,108 | 280 | 2 | 3.97% |
 | ここ整えないと何やっても無駄【骨盤矯正】 | 2024/03/06 19:00 | 00:00:46 | 7,069 | 317 | 0 | 4.48% |
 | 一気にスッキリ【肩甲骨はがし】 | 2024/03/10 19:00 | 00:00:46 | 6,952 | 255 | 0 | 3.67% |
 | 実は…【このポーズするだけ】#肩甲骨めちゃはがれます😎 | 2023/11/24 20:42 | 00:00:57 | 6,880 | 231 | 0 | 3.36% |
 | 5秒で奥まではがせる【肩甲骨】 | 2024/05/25 19:00 | 00:00:56 | 6,791 | 155 | 0 | 2.28% |
 | 壁を使えば誰でもはがせる【肩甲骨】 | 2024/06/13 19:00 | 00:01:00 | 6,670 | 164 | 0 | 2.46% |
 | 実は…【ここ動かすだけで股関節ほぐれる】 | 2023/11/28 19:32 | 00:00:59 | 6,583 | 149 | 0 | 2.26% |
 | どこでもできて軽くなる【巻き肩解消】 | 2024/03/07 19:47 | 00:00:54 | 6,532 | 105 | 0 | 1.61% |