杉浦克己教授のリアルスポーツ栄養学のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

杉浦克己教授のリアルスポーツ栄養学の登録者数と再生数の推移

お酒は本当に体にいい？アルコールの効用と適量の真実とは

公開日：2026/04/05

再生数：812

いいね数：64

コメント数：5

エンゲージメント率：8.49%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/06	338	26	3	29
04/07	152	13	1	14
04/09	322	25	1	26

ファミマで筋肉は作れる？高タンパクおすすめ食品＆最強の組み合わせを紹介！

公開日：2026/03/22

再生数：442

いいね数：37

コメント数：0

エンゲージメント率：8.35%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/23	271	28	0	28
03/24	33	1	0	1
03/25	13	1	0	1
03/26	26	3	0	3
03/27	18	1	0	1
03/28	15	0	0	0
03/29	12	0	0	0
03/30	17	0	0	0
03/31	3	0	0	0
04/01	0	1	0	1
04/02	5	1	0	1
04/03	3	0	0	0
04/04	6	0	0	0
04/05	3	1	0	1
04/06	9	0	0	0
04/07	2	0	0	0
04/09	6	0	0	0

花粉症でお腹が張る!? 胃の膨満感・息苦しさを和らげる体操とセルフケア方法

公開日：2026/03/08

再生数：287

いいね数：21

コメント数：0

エンゲージメント率：7.29%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/12	8	1	0	1
03/13	14	0	0	0
03/14	2	0	0	0
03/15	6	1	0	1
03/16	9	0	0	0
03/17	5	0	0	0
03/18	6	0	0	0
03/19	1	0	0	0
03/20	4	0	0	0
03/21	2	1	0	1
03/22	7	0	0	0
03/23	3	0	0	0
03/24	2	0	0	0
03/25	1	0	0	0
03/26	2	0	0	0
03/27	2	0	0	0
03/28	0	0	0	0
03/29	0	0	0	0
03/30	1	0	0	0
03/31	0	0	0	0
04/02	0	0	0	0
04/03	0	0	0	0
04/04	2	0	0	0
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04/06	1	0	0	0
04/07	0	0	0	0
04/09	1	1	0	1

その食事、大丈夫？“今日からできる習慣”で健康寿命が10年延びる！

公開日：2026/02/22

再生数：642

いいね数：45

コメント数：0

エンゲージメント率：7.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/12	7	0	0	0
03/13	4	1	0	1
03/14	6	0	0	0
03/15	4	0	0	0
03/16	5	0	0	0
03/17	0	0	0	0
03/18	3	0	0	0
03/19	3	0	0	0
03/20	0	0	0	0
03/21	3	2	0	2
03/22	4	0	0	0
03/23	6	1	0	1
03/24	3	0	0	0
03/25	3	0	0	0
03/26	5	0	0	0
03/27	3	0	0	0
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03/31	1	0	0	0
04/02	8	0	0	0
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▼サプリメントについて解説した書籍を出版しました！ https://amzn.asia/d/01txAzUq「一般教養としてのサプリメント学」サプリメントについての知識は、 健康に生きるための「ライフスキル」です。何のためにサプリを飲むのか? なぜサプリが必要なのか? そもそも、サプリとは何なのか? 納得して摂取するために知っておきたいサプリの現状と、その背景を メーカー側の視点も熟知する著者がわかりやすく解説。 あふれる健康情報に対するリテラシーが身に付く一冊です。 著者：杉浦 克己 出版：草思社▼杉浦克己のプロフィール：立教大学　特別専任教授 東京大学大学院総合文化研究科（身体科学）博士課程修了。博士（学術）。元 明治製菓株式会社ザバス スポーツ＆ニュートリション・ラボ所長 ・23年間にわたりスポーツ食品『ザバス』の開発、スポーツ栄養学の確立とアスリートの栄養指導に従事。競技団体の栄養委員を歴任 ・1998長野五輪アイスホッケー日本代表の栄養アドバイザー。 ・2002日韓W杯サッカー日本代表の栄養アドバイザー。 ・JOC情報戦略部会を始め、日本陸連 科学委員会、全柔連 科学研究部会、日ア連 医科学委員会、JVA ニュートリションユニットなど、複数の競技団体において栄養担当委員として活動してきた。現代日本のウエルネスの向上に取り組む ・現在は、アスリートの栄養サポート、子どもの食育、女性のダイエット、中高年のメタボ予防、高齢者のフレイル・介護予防、東日本大震災の復興支援など、現代日本の健康・栄養面の課題に対して、きめ細かな解決策を提案している。オフィシャルサイト：https://katsumi-sugiura.com/#shorts #プロテイン #栄養

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