健康に痩せる!【ぷらりーch】のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

健康に痩せる!【ぷらりーch】の登録者数と再生数の推移

【太らない！】しっとり濃厚！超低糖質！大人の抹茶✕チーズのパウンドケーキ【ダイエット・低糖質・糖質制限・おから・抹茶】

公開日：2026/03/30

再生数：1,427

いいね数：76

コメント数：4

エンゲージメント率：5.60%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	1,347	75	3	78
04/01	80	1	1	2

タッパーで混ぜてチンするだけ！痩せる！オートミールオムライス #Shorts #ダイエット #やせる

公開日：2026/03/20

再生数：2,263

いいね数：54

コメント数：2

エンゲージメント率：2.47%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/22	1,482	29	0	29
03/23	249	12	0	12
03/24	193	3	0	3
03/25	81	2	0	2
03/26	49	1	1	2
03/27	54	2	1	3
03/28	89	3	0	3
03/29	28	0	0	0
03/30	10	0	0	0
03/31	15	1	0	1
04/01	13	1	0	1

【包丁も火も不要！】タッパーで混ぜてチンするだけ！痩せる！オートミールオムライス【ダイエット・低糖質・簡単・腸活】

公開日：2026/03/20

再生数：1,605

いいね数：75

コメント数：18

エンゲージメント率：5.79%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/22	995	58	10	68
03/23	81	4	2	6
03/24	183	6	0	6
03/25	45	0	2	2
03/26	97	3	0	3
03/27	52	0	0	0
03/28	30	1	0	1
03/29	27	2	0	2
03/30	25	0	2	2
03/31	30	0	2	2
04/01	40	1	0	1

混ぜてチンするだけ！痩せる！濃厚チョコのオートミール蒸しパン！ #Shorts #ダイエット #やせる

公開日：2026/03/10

再生数：4,351

いいね数：116

コメント数：2

エンゲージメント率：2.71%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/12	2,182	58	0	58
03/13	460	23	2	25
03/14	367	8	0	8
03/15	428	11	0	11
03/16	131	4	0	4
03/17	135	4	0	4
03/18	103	4	0	4
03/19	73	1	0	1
03/20	62	0	0	0
03/21	69	0	0	0
03/22	96	0	0	0
03/23	24	1	0	1
03/24	40	-1	0	-1
03/25	25	0	0	0
03/26	26	0	0	0
03/27	24	1	0	1
03/28	10	0	0	0
03/29	26	0	0	0
03/30	48	0	0	0
03/31	22	2	0	2

２３kg痩せた経験を基に、健康的に痩せるための知識や、食べて痩せるレシピ情報を配信しています😌 レシピは、砂糖や小麦粉不使用の、低糖質で簡単なレシピが中心です🍴 投稿頻度は、月3回（10日・20日・月末の18時）を目安に配信中です😊✅自己紹介 ・食べて健康的に痩せる！をコンセプトにダイエットに挑戦🔥 ・1年間で、２３kgのダイエットに成功❗ ・体脂肪率は、５％台❕ ・ズボンサイズは、ＸＬ から Ｓサイズへ３サイズダウン❗✅良く使う食材 ・おからパウダー ・オートミール ・ラカントS ・ココアパウダー ・きな粉 ・豆腐（特にスイーツに使います） ・サイリウム（オオバコ） などなど■ビジネス関係のお問い合わせはこちら plali.diet@gmail.com X（旧Twitter）のDMでも構いません https://twitter.com/PlaLi55

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